1. 红枸杞的功效：具有护肝明目、促进新陈代谢和降低血糖等功效。
2. 黑枸杞的功效：具有增强体质、降低胆固醇和甘油三酯含量以及预防动脉粥样硬化等功效。
红枸杞和黑枸杞的不同功效：
1. 红枸杞的功效：具有护肝明目、促进新陈代谢和降低血糖等功效。
2. 黑枸杞的功效：具有增强体质、降低胆固醇和甘油三酯含量以及预防动脉粥样硬化等功效。
黑枸杞和红枸杞都是枸杞的品种之一，它们的功效和营养成分有所不同。
黑枸杞的功效：
1. 增强免疫力：黑枸杞富含的多种营养物质，如多糖、黄酮类化合物等，可增强机体免疫力。
2. 保护肝脏：黑枸杞具有抗氧化作用，可以保护肝脏细胞免受自由基损伤。
3. 补血养颜：黑枸杞富含的铁元素对人体补血有很好的作用，同时也有滋养肌肤的效果。
红枸杞的功效：
1. 改善血液循环：红枸杞中含有丰富的维生素C和铁元素，可以促进血液循环，改善贫血症状。
2. 美容养颜：红枸杞含有较高的胶原蛋白和维生素E，可以保持皮肤弹性和光泽，延缓皮肤老化。
3. 改善睡眠：红枸杞含有丰富的胆碱和5-羟色胺等成分，可帮助调节神经系统，改善失眠和焦虑症状。
总之，无论是黑枸杞还是红枸杞，都是非常健康的食物，可以在保健养生、美容养颜和保持健康方面发挥积极的作用。
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黑枸杞与红枸杞的功效区别
黑枸杞与红枸杞的功效区别
黑枸杞与红枸杞的功效区别，枸杞是日常生活中常见的养生药材之一，枸杞有两种之分，很多人都不清楚枸杞的功效。以下就是我为大家整理的一些关于黑枸杞与红枸杞的功效区别的资料，大家一起来看看吧！
黑枸杞与红枸杞的功效区别1
红色枸杞比较常见，它的产量也是比较丰富，对于生长环境没什么要求，路边都能生长。虽说很常见，但作用可不小，红枸杞中含有的胡萝卜素、多糖、维生素以及其他的一些矿物质，对身体比较好。
平时喝点红枸杞泡的水，有非常好的清肝明目作用，尤其是经常对着电脑办公的人群，用眼时间长，喝点枸杞水，里面所含有的营养物质，帮助明目，改善身体疲劳感。
红枸杞中含有的番茄红素也是很丰富的，还有维生素C，这些都有一定的抗氧化性，服用之后，可以改善皮肤状态，延缓身体衰老的速度，适合女性食用。
当然了，对于男性也是很有利的，老话常说“男行千里，莫吃枸杞”，这是因为枸杞中含有的锌元素比较丰富，男性若是吃太多，肾的能力会提高，就可能会做出一些出格的事，所以才不建议出远门的男人吃枸杞。
这个说法，其实就是说枸杞中含有的一些营养成分，对于男性的身体有养护的作用，改善肾功能，体内的精力会提高，身体运作也会更顺畅一些。
黑枸杞相比红枸杞，里面所含有的营养成分都是差不多的，唯一的区别，就是黑枸杞中含有的花青素比较丰富，它是有“花青素之王”的称呼，在所有含有花青素的植物中，黑枸杞都是名列前茅的。
花青素有较好的抗氧化性，人体服用之后，帮助清除体内的自由基，有非常好的抗氧化、抗衰老的作用，适当的服用，有一定延缓衰老的作用。
所以想要通过枸杞，达到抗衰老的作用，就可以选择黑枸杞，如果就只需要简单的一些功效，不妨选择红枸杞，毕竟价格低，营养成分还不少，性价比很高。在服用枸杞的时候，也有一些禁忌，别忘了。
服用枸杞，有什么禁忌？
在服用枸杞的时候，不能过量，一天的量差不多在二十粒左右，过多的服用，可能会引起上火，反而会加重身体的负担了，所以要注意点。
对于一些体内火气旺盛、血压偏高的人群，不建议服用枸杞，枸杞的性质偏温性，若是服用，可能会起到反效果，对身体不利，还是别吃了。
对于能吃的人群，在服用的'时候，不仅仅要喝水，将枸杞也要一并喝下去，枸杞中的营养都是枸杞粒中，水中营养并不多，所以都要喝下去，才能充分吸收到营养。
总的来说，枸杞对身体的好处多，红枸杞和黑枸杞的营养成分差不多，就是黑枸杞中的花青素比较丰富，大家可以根据自身的需求，选择性的购买。在服用的时候，不能过量，并且泡水喝时，连同枸杞一起喝下去。
黑枸杞与红枸杞的功效区别2
首先，颜色 。这不用多说，黑枸杞是黑色，红枸杞是红色，一眼就能看出来。而且它们泡水的颜色也有所不同，黑枸杞泡水有3种不同的颜色：红、蓝、紫，而普通的红枸杞也就是枸杞，泡水是没有颜色的。
其次，功效与作用 。黑枸杞中花青素的含量是很高的，因此它有抗氧化的功效，主要是用来抗衰老和美白的。而红枸杞也是普通的枸杞(后面简称枸杞)，主要具有益精、养肝明目、补血安神等等的功效。从上可以看出，两者的功效是完全不同的。
再者，就是价格 。普通的枸杞的市场价格一般是一公斤十五到三十块之间，但是黑枸杞就很贵了，一般是一公斤一百到五百块左右，比红枸杞贵了整整五倍多。
黑枸杞与红枸杞的功效
最后，产地不同 。普通的枸杞基本全国都有生产，而且黑枸杞只能生长在草原地区，其它地方是长不出来的。
第一种、预防癌症癌症的起因 之一就是自由基毁坏了遗传物质，因此，保护遗传物质反过来就可以间接地对抗癌症，而要保护遗传物质，就得对付自由基。黑枸杞中含有的花青素则具有清除自由基的功效，所以，黑枸杞在一定程度上是可以预防癌症的。而且花青素也可阻止癌细胞地进一步扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀，从而达到帮助人体抗击癌症的作用。
第二种、增进视力。
有临床报告显示，花青素是可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成。因此，黑枸杞在一定程度上可以预防重度近视及视网膜的剥离，进而增进人的视力。
第三种、加固血管，改善血液循环的功效。
大量的研究表明，花青素调节血液循环，恢复失去的微血管功效，也可以加强人体脆弱的血管，让人体的血管更加具有弹性，不容易崩坏。
黑枸杞可以和红枸杞一起泡有什么作用？？
可以一起泡。
红枸杞清热解毒，消炎利尿，活络止痛。治痢疾，肠炎，泌尿系炎症，痈疮疖肿，风湿，跌打疼痛。红枸杞性温味甘，对免疫功能有影响作用。养肝，滋肾，润肺。补虚益精，清热明目。
黑枸杞和红枸杞泡水服用对于我们的肝脏系统有很好的调节作用，促进肝脏排毒，黑枸杞所含的花青素在法国，几年前就应用于视力恢复的临床治疗中。
黑枸杞红枸杞泡水的适用人群：体质虚弱者，肝肾虚弱者，受辐射人群；
不适宜人群：
1、由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
3、正在感冒发烧、腹泻的人最好不要吃。益食尚品野生诺木洪黑枸杞红枸杞产区环境严酷，黑果枸杞的花青素含量高!冲泡4—5次花青素还在释放.是日常保健节日送礼的不错选择。
枸杞有不同的种类，红枸杞还有黑枸杞，你知道功效是什么吗？
枸杞有不同的种类，红枸杞还有黑枸杞，你知道功效是什么吗？
枸杞味甘，性平。归肝、肾经，是一种药食两用的中药材，具有滋补肝肾、明目之功效。主要适用于肝肾不足、腰酸遗精、头晕目眩、视力下降、消渴等。对于枸杞子，其广泛的功效，相信大家都会有所耳闻。但是，对于它的一些区别，大家可能就不是那么熟悉了，尤其是在市场上，比较流行的有两种枸杞，一种是红色的，一种是黑色的。
对于这两种不同颜色的枸杞，很多人也是很模糊的，不明白什么样颜色的枸杞，效果会更好？其实，对于这两种颜色的枸杞，我们真的要认真分析，关键时候不要随意使用，否则对于身体不仅没有好处，反而会带来伤害。你了解黑枸杞和红枸杞的三个区别吗？黑枸杞红枸杞除了以上共同作用外，还有一定的区别，黑枸杞含有红枸杞所没有的花青素，具有抗衰老、抑制自由基等作用。
红枸杞和黑枸杞的颜色不同，红枸杞是红色的，黑枸杞是黑色的；黑枸杞富含大量花青素，是一种自由基清除剂，在一定程度上可以起到抗衰老的作用，还可以起到抗癌的作用，红枸杞主要有造血功能。黑枸杞主要是野生的，颗粒小，产量低，红枸杞属于长条型，颗粒大，所以黑枸杞相对比红枸杞贵；黑枸杞可以起到美容的作用，红枸杞可以起到明目的作用；都有补肾的作用。
临床药理表明，二者都有提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老的作用。中医用枸杞治病，红枸杞和黑枸杞首先颜色不同，枸杞主要用于补肾养精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润燥止咳。此外，对于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏泪多、咳嗽、口渴、遗精等问题，枸杞子也有不错的疗效。黑枸杞和红枸杞的功效基本相同，但黑枸杞的抗氧化和抗衰老效果更强。
黑枸杞和红枸杞一起泡水喝的功效
滋补肝肾
黑枸杞和红枸杞一起泡水喝能补肾益精、养肝明目，黑枸杞中的花青素和红枸杞中的枸杞子多糖能够对肝肾功能产生作用，有保肝护肝功能。黑枸杞和红枸杞一起泡水喝，可以增强滋补肝肾的药效。
养肝明目红枸杞中含有丰富的B-胡萝卜素，这胡萝卜素在体内能转化成视黄醇，视黄醇能够缓解视觉疲劳，提高视力。黑枸杞中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以预防近视和增强视力。两者一起泡水喝，可以保护视力、缓解视觉疲劳。
增强免疫力黑枸杞中含有的花色甙素含有清除自由基，有抗氧化的功能。红枸杞中的枸杞子多糖能够调节免疫功能。两者一起泡水喝，可以增强免疫力、抗衰防老。
降血糖红枸杞中的枸杞子多糖能够增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活性，增强胰岛细胞的抗氧化能力，对胰岛细胞有一定的保护作用。黑枸杞中提取物，能缓解糖尿病患者多饮多食和体重减轻的症状。两者一起泡水喝，可以起到降血糖的作用。
注意事项1、 黑枸杞不能用开水泡，因为黑枸杞中含有的花青素遇到高温会被破坏，这样黑枸杞的营养价值也会遭遇影响，所以不建议用开水泡黑枸杞。
2、 黑枸杞和红枸杞的数量不能放太多。大家会觉得黑枸杞和红枸杞营养丰富，又有多种疗效，所以就多放一点，这样效果更好，其实这种想法是错误的，黑枸杞和红枸杞食用过多会导致上火。
黑枸杞和红枸杞有什么区别
黑枸杞和红枸杞有什么区别
黑枸杞和红枸杞有什么区别，枸杞在外面日常生活中是煲汤常用的一种食材，对于泡水也是有很大的作用，枸杞又分为黑枸杞和红枸杞，两种是有区别的，以下分享黑枸杞和红枸杞有什么区别。
黑枸杞和红枸杞有什么区别1
1、黑枸杞功效作用比红枸杞多
黑枸杞中富含微量元素，微量元素能直接或者间接作用于多种酶活性、核酸和蛋白质的合成以及机体免疫和细胞增殖等，具有一定的防癌治癌作用，另外黑枸杞提取物还具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节和延缓衰老的功效，对于预防心血管疾病、动脉硬化和肿瘤药物的应用价值也很广泛，这些功效作用要远比红枸杞高。
2、黑枸杞营养价值比红枸杞高
黑枸杞属于黑色食品的佼佼者，其中的矿质元素和微量元素含量要远比红枸杞含有的高，而这些物质是人体所必须的，另外其含有的黑色素更具有清除自由基、抗氧化的功能，是红枸杞没有的。
3、黑枸杞药用价值比红枸杞高
黑枸杞药用价值要远比红枸杞要高，黑枸杞中富含脂肪、蛋白质、糖类、、矿物质、维生素和游离氨基酸等各种营养成分，而这些物质不仅种类比红枸杞丰富，且含量比红枸杞有的要高几十倍，因此黑枸杞的药用价值远比红枸杞要高。
黑枸杞和红枸杞有什么区别
区别一：外观不同
黑枸杞和红枸杞它们首先一个区别便是外观了，黑枸杞颜色是黑色的，而红枸杞则是红色的，在颜色上是很容易区分开来的，另外黑枸杞果实偏圆形且带有一个小的果柄，且果实颗粒浇水最大和黄豆差不多，而红枸杞果实是扁长形的且一般是没有果柄的。
区别二：味道不同
黑枸杞和红枸杞的味道不一样，黑枸杞含糖量较少，虽然吃起来还是有一点甜味的，但食用较少的情况下如果不细细品尝是察觉不出的`，因此非常适合糖尿病患者，而红枸杞糖分含量较高，吃起来口感甘甜味道是比黑枸杞要好的，从味道也能将它们分辨出来。
区别三：吃法不同
黑枸杞和红枸杞的吃法也是不同的，黑枸杞富含花青素，因此对温度有一定的要求，泡水喝时温度需在60摄氏度以下或用冷水冲泡，且不能熬汤或煮粥用以免高温破坏掉花青素及其他营养成分，另外黑枸杞在泡水喝时会因水质酸碱度而呈现不同的颜色，在酸性水质为紫色，在碱性水中则是蓝色，而红枸杞则没有那么多要求，既不怕高温也可以直接嚼食、泡水或熬汤。
区别四：功效不同
黑枸杞和红枸杞的功效不同，黑枸杞中富含花青素、蛋白质等100多种人体所必需营养物质，具有氧化、延缓衰老、滋养皮肤、补肾、治阳痿早泄、防脱生发和增强人体免疫等功效，而红枸杞富含多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸和锌、铁、钙等微量元素，具有养肝明目、益精和消除疲劳等功效，是一种适合长期服用的滋补食材。
黑枸杞和红枸杞有什么区别2
1、外观与口感
黑枸杞：
野生，颗粒小，扁圆形的黑色果实，含糖量很低，直接嚼食只有一点点甜味，糖尿病患者也可以放心食用。
红枸杞：
扁长型的红色果实，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。
2、吃法与用量
黑枸杞：
含有丰富的花青素，故对泡水温度有一定的要求，要用60摄氏度以下的温水或冷水冲泡。因为花青素高温下易被破坏，所以不能长时间高温熬煮。黑枸杞的滋补性很强，成年人一天食用5g左右即可。
红枸杞：
不怕高温，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等，成年人一天食用20g左右为佳。
2、黑枸杞好还是红枸杞
功效不一样，首先红枸杞最重要的就是原产地，以中宁的枸杞为特优级，其他地方种植的，糖分过高，而且营养价值也大打折扣。红枸杞对肾 虚多汗，经常乏力、精神萎靡都有很好的效果。适合长期服用。
蓝莓美容对眼睛好，而黑枸杞的营养成分是蓝莓的20倍以上，主要是抗衰老，改善皮肤，内分泌系统。
3、哪个补肾的效果好
1、效果都差不多
单单从补肾功能上来说，黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后，都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍，都可以通过服用枸杞来得到缓解。但是，要想通过枸杞来进行补肾，一定要长期坚持下去，一般来说，至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是连续服用半年，就能够看到补肾的效果。
2、黑枸杞更有营养
就黑枸杞和红枸杞来说，其中最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的花青素，这是红枸杞里面没有的。通过研究来看，花青素是最天然的自由清除剂，具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之后，可以起到良好的美容养颜功效，还能够延缓人们衰老。所以，黑枸杞中的营养要比红枸杞更加丰富一些。所以，在生活中大家可以多吃一些红枸杞。
4、吃枸杞的一些好处
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、具有抗癌作用。
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
3、具有显著的明目作用。
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
4、具有抗疲劳作用。
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、有增强学习记忆功能。
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、提高肌体的适应性。
枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增强人体的造血功能。
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
女士：缓衰老美容肌肤
枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖（LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳；增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。
8、可以有效地延缓衰老。
枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
9、具有美容肌肤的功能。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
男士：壮阳保健治不育
10、具有强身壮阳、提高男性的性功能。
作为滋补强壮剂治疗肾 虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
11、治疗男性不育症。
枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。老人及病患：治肥胖降血脂缓过敏
12、具有降血脂、治疗高血压。
食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
13、对过敏性炎症有缓解作用。
枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。
14、具有保肝、抗脂肪肝的作用。
枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。
15、具有降血糖的作用，治疗糖尿病。
由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
16、可以治疗肥胖症。
每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。
17、可以治疗慢性肝炎、肝硬化。
枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。
黑枸杞与红枸杞的功效区别 黑枸杞与红枸杞的功效有什么区别
1、黑枸杞与红枸杞都是营养价值比较高的中药药材，黑枸杞与红枸杞在功效方面是有一定区别的。黑枸杞当中含有许多的蛋白质，糖类，微量元素等，有补肾，防止脱发，延缓衰老，美容养颜等功效。
2、红枸杞含有许多的维生素，氨基酸，多糖。主要功效是清心明目，缓解疲劳。
黑枸杞和红枸杞一起泡水喝，你知道会有什么效果吗？
枸杞属于中药材的一种，黑枸杞和红枸杞都属于枸杞的一种，两者可以泡在一起喝，对人体有很大的好处，可以强身健体，而且对人体没有伤害，所以也可以长期饮用，会有明目、滋阴、补肾、强身的效果。提高免疫力，增强人体机能，有抗疲劳作用。意见和建议：强身健体，补血安神。基本上是提高机体免疫力，对心脑血管有很大的好处。黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝，这两种中药不存在不相容的禁忌。但两种中药的功效基本相同，所以在临床上具体应用时只需要使用其中一种就完全可以了。
红枸杞属于传统中药，主要是入药煎煮。而黑枸杞是近年来被人们认可的一种中药材，与红枸杞的功效相同，具有补肝肾明目的功效。但黑枸杞含有红枸杞不含的花青素，而花青素具有抗衰老的作用。黑枸杞和红枸杞都是茄科植物的成熟果实，属于传统中药。
它们的营养价值相似，不存在不相容性，所以可以一起泡水喝。两种枸杞富含枸杞多糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素、维生素等物质，具有滋补肝肾、养颜、清热、止咳、消炎等功效，可用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、气喘咳嗽、头晕目眩、遗精、消渴等疾病。枸杞还含有甜菜碱和花青素，能促进肝细胞再生，保护视力。所以用黑枸杞和红枸杞泡水喝能起到很好的保健作用。
黑枸杞的功效和红枸杞一样吗？
黑枸杞和红枸杞虽然都是“枸杞”，但是二者的区别还是很大的。
黑枸杞：别名又可以叫做黑果枸杞、甘枸杞，黑枸杞的产地主要是亚洲和欧洲。黑枸杞的主要营养成分是：花青素、蛋白质、亚油酸。黑枸杞的主要功效是：
一：与时间做抗争，减慢人容颜衰老的速度；
二：可以改善长期适度服用黑枸杞人群的睡眠质量；
三：美容养颜、光滑皮肤、滋阴补肾；
四：补肾益精，预防恶性肿瘤；
五：可以促进人体的循环，增强食用者的体魄；
六：糖尿病患者规律适度的吃枸杞是有助于糖尿病的治疗的；
七：吃太多的黑枸杞人会一直处在一个亢奋的阶段，因为枸杞有一个强大的抗击疲劳作用。
黑枸杞虽然益处多多，但是也是有禁忌的：
第一，高血压、脾气暴躁的人群不适合食用：
第二，肾虚严重的患者不适宜食用；
第三，体寒，感冒发热的患者不适合服用。
红枸杞：又被叫做枸杞子和红坠子。红枸杞在中国各地都有栽种。红枸杞的主要营养成分是：枸杞多糖、甜菜碱、算浆果红素、蛋白质等。红
枸杞的主要功效是：
一：可以增强人体的免疫力，抗击衰老，抵抗肿瘤；
二：还可以抵抗辐射；
三：对三高患者是十分有利的；
四：长期服用红枸杞对女性和男性的生殖器官都是比较有利的；
五：服用红枸杞还可以增强人的造血功能，增加人体的血液。
红枸杞和黑枸杞一样，再好也是有禁忌的：
第一，感冒发烧、脾气虚、拉肚子、有炎症的患者不适宜吃；
第二，红枸杞温热，高血压、性情暴躁人群也是不适宜的；
第三，吃枸杞一定要适度适量，吃的太多会人流鼻血的，把吃枸杞这个过量的行为反应在鼻子上。
黑枸杞和红枸杞的区别（做法、功效与作用）
黑枸杞的营养价值比红枸杞高很多，药用价值更高，但是它所含的丰富花青素经过高温就会流失，所以一般是直接食用或者用温水泡茶，水温不能太高；红枸杞主要是滋阴补气的功效，可以用来泡酒、泡水、煮粥、熬汤等等，食用方法很多。
一、外观
它们二者最直观的的区别就是在外观上前者的果实颜色是黑紫色，颜色很深，是扁圆形的，有一个小小的果柄。后者是长圆形，外观红色，没有柄。
二、做法
在食用的时候，因为黑枸杞里面有很多花青素，接触高温之后就会流失，破坏里面的营养物质，一般是直接食用或者用温水泡水喝，水温也不能过高；红枸杞就没有那么怕高温，平时直接泡水喝、泡酒、熬汤、煮粥等都是可以使用的。
三、功效与作用
黑枸杞一般是野生的，个头比较小，它的含糖量没有红色多，所以在直接咀嚼食用的时候口感没有红色的那么甜，但是它的营养价值更高。它被称为“滋补软黄金”，含有100多种对人体有益处的营养物质，具有很高的药用价值，甚至连恶性疾病的治疗也有帮助作用。
红枸杞的用法很广泛，具有滋阴补血的养身体的作用，但是对于恶性病的帮助不是很大，营养价值相较黑枸杞也比较弱一些，花青素也少，这也是黑色的价格普遍比红的高的原因。
红黑枸杞子的功效与作用
红黑枸杞子的功效与作用
红黑枸杞子的功效与作用，这种食物富含营养，这种中药材在中医上运用已久，一般来说，适当进食才会对人体有好的作用，能够调理人的身体，增强体质，养生就看红黑枸杞子的功效与作用。
红黑枸杞子的功效与作用1
枸杞子性味甘，平。归肝、肾经，是一种药食两用的中药材，具有滋补肝肾明目的功效。
主要适用于肝肾不足，腰酸遗 精，头晕目眩，视力减退，消渴等。黑枸杞红枸杞除了以上共同作用外，还是有一定的区别的，黑枸杞含有红枸杞所没有的花青素，具有抗衰老，抑制自由基等作用。临床药理表明，二者都具有增加机体免疫力，抗肿瘤，抗衰老的作用。
黑枸杞是近年来被发现和关注的野生植物果实，目前多为野生，营养价值极高，是目前发现的含花青素最高的野生植物，并且富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。
黑枸杞是一种保健及药用价值极高，但又非常稀少且不易采摘的原生态高档滋补佳品，十粒枸杞中仅能选出一粒优质枸杞，十斤鲜果方可晾晒出一斤干果。黑枸杞有补肾益精、补血安神、延缓衰老、抗氧化、缓解疲劳、改善睡眠、增进视力、养肝护肝、抗癌防癌、增强免疫等多种功效。
黑枸杞有抗衰老、美容养颜的'作用。这是因为黑枸杞中富含花青素，花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，经常食用，对皮肤特别好。
黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材，被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。
红黑枸杞子的功效与作用2
枸杞子泡水喝的方法
枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合适？一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。
枸杞泡水喝有壮阳作用吗？
枸杞具有补肝肾，益精明目的作用，可用于治疗肝肾阴虚等引起的病症，属于补阴药，对壮阳没有啥效果。
枸杞子泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻 眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。
枸杞子泡水的功效与作用
中医很久以前就有“枸杞养生 ”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫 力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
枸杞子泡水适合人群：
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性；
2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性；
3、因皮肤老化，皱纹增多，颈纹加深的女性；
4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者；
5、长期使用电脑和手机的人士；
6、内分泌紊乱者。
