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桂圆搭配什么泡水喝好 桂圆泡水的最佳配方
1、桂圆+枸杞:若是400毫升左右的杯子,可以用5-6颗桂圆,加上一小把枸杞,用烧开的热水冲泡,盖上杯盖(最好是保温杯),泡5-8分钟之后就可以饮用了。桂圆枸杞这样的搭配可以滋补肝肾、安神养血,对身体有滋养作用,最适合秋冬干燥时节饮用。
2、桂圆+白菊:若你担心喝桂圆水会上火,那么可以搭配白菊一起饮用,可以避免上火,又能起到清肝滋养的作用。
3、桂圆+红枣:红枣向来都有补血养气的功效,而搭配富含葡萄糖和蔗糖、维生素A、维生素B等营养物质的桂圆一同泡水饮用,更是营养翻倍。但注意这样的搭配不能每天都喝,小心上火。
4、桂圆+蜂蜜:想在桂圆水里面加入蜂蜜,最好等水温降低后才加入,避免高温破坏了蜂蜜的营养成分。
干桂圆泡水喝的正确方法干桂圆怎么泡水喝
1、桂圆肉泡水喝之前一般需要把干桂圆清洗干净,清洗干净之后需要用开水冲,冲泡时间通常在15分钟左右,然后再正常饮用。
2、桂圆肉泡水喝在使用之后的效果也是比较好的,主要可以起到补气血的功效,可用于治疗气血不足,能够帮助气血不足所引起的面色苍白和肢体乏力症状得到改善,那对于心脾气血虚弱失眠症也可以起到一定的改善效果,如果是存在了血液粘稠,也可以通过桂圆肉泡水喝来改善,主要可以降低血液的粘稠度。
3、桂圆肉泡水喝期间也是需要有所注意,尽量不要喝太多,在喝太多的情况下有可能会引起上火。
干桂圆泡水的正确方法
第一、 益气干桂圆泡水法
西洋参五六片,加上七八颗干桂圆,清洗一下,壶里烧开水,把西洋参片和干桂圆放进去煮十分钟。
第二、 补血干桂圆泡水法
干桂圆五六颗,清洗一下,放进开水里煮十分钟左右,加上老红糖适当,一起小火煮五分钟关火。
第三、 滋补干桂圆泡水法
干桂圆以及枸杞适当,清洗干净用沸水冲泡七八分钟,直接喝就可以了。
第四、 美容干桂圆泡水法
干桂圆五六颗加上两三颗红枣和五六朵玫瑰花,清洗干净放进锅里熬煮十分钟,加上一款老红糖煮开。
枸杞红枣桂圆泡水喝的正确方法 怎么用枸杞红枣桂圆泡水喝
1、食材:红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖、水800克。
2、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。
3、清洗干净后用冷水泡发1小时。
4、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖。
5、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。