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小孩秋天喝什么汤比较好

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小孩秋天喝什么汤比较好

中国医科大学附属盛京医院秋季适合儿童喝以下三种养生汤:1. 莲藕排骨冬菇汤:冬菇可以养胃健脾,排骨含钙,可以补钙,适量的材料用文火煲60分钟,放入适量的盐即可。2. 黄芪牛肚汤:黄芪可以健脾益气,牛肚有健脾益胃、消积除滞的功效,适量的材料在水中煮沸后改用小火煮2个小时即可。3. 猪血豆腐青菜汤:猪血含铁,有利于儿童吸收,可以预防贫血,适量的材料煮3-5分钟即可。养生汤都是以健脾养胃为主,对于脾胃气虚、消化不良、腹胀等症状有帮助。

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秋季适合儿童喝的汤推荐

1、黄芪牛肚汤

功效:秋季转凉的时候儿童要以健脾养胃为主,牛肚具有健脾益胃、消积除滞的功效,黄芪具有健脾益气的功效,对于脾胃气虚的儿童是很适合,同时可改善消化不良、腹胀、气短腹胀的症状,这味汤清淡不油腻,特别是汤汁鲜嫩很受小孩的喜欢。

配方:50克黄芪、500克牛肚、3颗红枣、4片生姜

做法:将牛肚洗净,外皮毛都处理干净,最好用盐搓洗,将黄芪浸泡一会,红枣洗净去核,然后一同放入锅中,加入2500毫升的水,先用大火煮沸然后改用小火煮2个小时即可食用。

2、猪血豆腐青菜汤

功效:猪血含铁非常高,而且非常利于儿童吸收,可以防止儿童贫血的症状,如果在汤中加入虾皮还可以有效的补钙,这种汤做法即简单又很适合儿童秋季养生。

配方:猪血、豆腐、青菜、蒜、姜

做法:在锅中放入油,待油热加入蒜和姜炒香后,加入适量的水,水开后,将洗净切好的豆腐、猪血、青菜(切碎)放入锅中,大约煮3-5分钟再加入佐料、盐,少许的葱即可食用。

3、大骨汤

功效:大骨汤里面含有大量的钙、蛋白质等营养成分,而加入适量的醋是为了骨头里面的磷、钙更好的溶解到骨头汤内,里面加入了葱须还可以预防小儿感冒,是备受欢迎的儿童秋季养生汤。

配方:1根猪大骨头、1勺料酒、8颗花椒、1根玉米、3片生姜、1根葱、3瓣蒜、6个葱须、10颗枸杞、2片香叶、1片桂皮、5小个干辣椒、2勺醋

做法:将大骨过水然后捞起,然后加入适量的水放入排骨煮至7-8成熟,再将切断的玉米放入锅中,加入适量的盐、玉米须、上面所有的佐料,食材,继续大火炖煮半个小时,然后用小火炖2个小时即可。

秋天煲什么汤最合适给小孩喝呢

秋天是个适合煲汤的季节,而对于小孩来说,喝汤不仅可以补充营养,还可以增强免疫力,预防感冒等疾病。那么,秋天煲什么汤最合适给小孩喝呢?

首先,可以选择一些滋补汤,比如猪骨汤、鸡汤、牛肉汤等。这些汤都含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,可以帮助小孩增强体质,提高免疫力。同时,这些汤也具有滋阴补肾、益气养血等功效,适合小孩在秋天食用。

其次,可以选择一些清热解毒的汤,比如莲藕排骨汤、海带豆腐汤等。这些汤都含有清热解毒、润肺止咳等功效,可以帮助小孩预防秋季常见的感冒等疾病。

最后,可以选择一些具有补血养颜功效的汤,比如红枣银耳汤、桂圆红枣汤等。这些汤含有丰富的营养成分,可以帮助小孩增强体质,促进血液循环,保持皮肤健康

总之,在秋季给小孩喝汤,可以选择一些滋补汤、清热解毒汤和补血养颜汤等,以帮助小孩增强体质、预防感冒等疾病,同时也可以满足小孩对美味汤品的需求。但是需要注意的是,煲汤的过程中需要注意卫生,避免汤品受到污染,同时也需要注意汤的浓度,以免对小孩的消化系统造成负担。

秋天小孩喝什么汤好

在秋天可以给孩子喝牛尾山药汤、冬菇鸡汤、枇杷百合银耳汤等。

1.牛尾山药汤 牛尾脂肪含量低,是真正的低脂高蛋白营养食品。牛尾巴里富含很多的胶原蛋白,还是美容养颜的佳品,家长可以一起喝。

2.冬菇鸡汤 母鸡具有调养身体的功效,而且是愈老越好。对畏寒怕冷有很好的食疗作用。冬菇可防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化并具有抗癌的作用。

3.鸭血豆腐汤 鸭血豆腐汤可补充人体的钙质和蛋白质,营养丰富,色泽鲜艳,口味微酸开胃,鲜美适口。

4.枇杷百合银耳汤 枇杷百合银耳汤有抵制流感病毒作用,常吃可以预防感冒。

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