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自然醒就是睡够了吗
自然醒就是睡够了吗
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不一定。
人睡到自然醒不能说明已经睡饱了。
因为
睡觉
也是需要消耗能量的,如果身体能量消耗完了,就算再想睡觉,身体也会发出
信号
,比如肚子饿了,人是睡不着觉的,所以人睡到自然醒并不能说明人已经完全睡饱了,睡饱了是指身体各个方面没有什么不适,都很舒服,而且精力充沛,精神抖擞,也不需要额外补充能量,身体也不会发出需要补充能量的信号。
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睡够
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