1、歌词：
现在开始预备节
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伸展运动 12345678
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扩胸运动 12345678
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踢腿运动 12345678
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体侧运动 12345678
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体转运动 12345678
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腹背运动 12345678
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跳跃运动 12345678
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整理运动 12345678
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8234567 停
2、希望风帆 (广播体操)，歌手：儿童歌曲，专辑：儿歌精选。
