陆莉是国家体操队的一名优秀运动员，尤其是在平衡木项目上表现出色。她曾获得多项世界冠军和亚洲运动会金牌，是中国女子体操队中的佼佼者之一。她在平衡木上稳健的表现和精湛的技巧，饱受观众和专家的赞誉。她曾在2019年世锦赛上以16.233分的高分力压众多强手，获得平衡木项目的金牌，展现了自己的实力和实力。同时，陆莉也是一位备受尊敬的运动员，以她的严谨和毅力为新一代体操选手树立了典范。
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陆莉跳的介绍
陆莉跳：体操术语，在平衡木比赛中，横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木。为中国体操运动员陆莉独创。平衡木是女子体操项目之一，1952年第15届奥运会开始，列为比赛项目。平衡木长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。
陆莉高低杠难在哪里
陆莉高低杠难在哪里？在于她那个非常有特色的“高低杠”动作，“三D相连”。
熟知体操的人都知道，在体操里的体操动作分为很多个级别，级别越高动作幅度越大，难度也越大，连接动作必须是两个或两个以上的动作连接才算，一般的难度动作便是两个，越往上加动作难度就越大。
可想而知，陆莉是经过了多少天刻苦的训练才能换来“三D相连”。她的这套动作，也引起了国际体操界的注意，经过商议，决定把这套完美的动作称为“陆莉动作
女运动员陆莉事迹
陆莉
女，前中国女子体操队队员，1976年8月30日出生于湖南沙市，祖籍湖南宁乡。7岁时开始接受体操训练，1991年进入国家队。1992年巴塞罗那奥运会体操比赛中，以六个满分的优异成绩夺得女子高低杠金牌，同时获得平衡木银牌和女子团体第四名的成绩。1994年退役，现在美国旧金山经营ACC体操俱乐部。
中文名： 陆莉
外文名： Lu Li
国籍： 中华人民共和国
民族： 汉族
出生地： 湖南沙市
出生日期： 1976年8月30日
毕业院校： 北京大学
运动项目： 体操
所属运动队： 中华人民共和国国家女子体操队
专业特点： 高低杠、平衡木
主要奖项：
1992年世锦赛女子高低杠第四名
1992年奥运会女子高低杠冠军
1992年奥运会女子平衡木亚军
重要事件：
国际体联命名“陆莉动作”
1999年赴美国开办俱乐部
祖籍： 湖南省宁乡县
儿子： 约翰·戴维
职业生涯
在1992年巴塞罗纳奥运会高低杠比赛中，陆莉的“反握大回环转体360度 陆莉
成扭臂握杠后接反吊大回环，再接反吊分腿前空翻抓杠”动作，在女子体操史上创下了3个高难度动作连接的先例，而且编排难度大于D组，是她创造的这个高难度动作，所以将这套连接动作以她的名字命名（陆莉连接）。她以近乎完美的表演征服了当时的6位裁判，以至出现奇迹，6位裁判全部亮出了最高分10分，至今也是史无前例。 在陆莉之前只有赫赫有名的体操皇后罗马尼亚名将科马内奇享有过此项殊荣，而当时只是4名裁判执法，而陆莉这次是6名裁判不约而同地给了她最高荣誉10分。当时这也是陆莉为中国体操队夺得那接奥运会的首枚金牌。10分钟后，她又在平衡木的比赛中以9.912的高分夺得一枚银牌。 那一年陆莉只有16岁，那届奥运之后她便宣布退役，进入北大读书，毕业后赴美发展，如今她在美国有了属于自己的俱乐部，一个不知世故的天真女孩一步步走出了自己的人生轨迹。
1976年5月30日生于湖南沙市普通工人家庭。1983年开始接受体操训练，1988年进入省队训练，1991年被选入国家队。
1992年，参加巴黎世界体操单项锦标赛，她那套高低杠动作的独特上法，引起国际体操界轰动。国际体操联合会将她的“三D相连”命名为“陆莉动作”。1992年8月在巴塞罗那举行的第25届奥运会上，陆莉以满分10分夺得体操高低杠冠军。
【主要战绩】
1991年，在全国体操锦标赛中，获得高低杠冠军和全能第四名，女子团体冠军。
1992年，在世界体操单项锦标赛上，获高低杠第四名。
1992年，在第25届奥运会体操比赛中，获高低杠金牌、平衡木银牌和女子团体第四名。
所获荣誉：
1992年，荣获国家体委授予的体育运动荣誉奖章。
退役后，陆莉去了美国，现任美国国家女子体操队教练。带领队员参加了2008北京奥运会。
【十分神奇——陆莉的故事】
你知道陆莉是谁吗？也许你不是很清楚。那我想你一定知道李宁、李小双、刘璇……
陆莉也是体操队运动员，也是奥运会体操冠军，也同样为祖国赢得了荣誉。陆莉是长沙人，5岁时接受体操启蒙训练，1987年9岁时进湖南省体操队，1991年进入国家队，第二年就获得了第25届奥运会女子体操高低杠的金牌。
在1992年巴塞罗纳奥运会高低杠比赛中，陆莉的“反握大回环转体360度成扭臂握杠后接反吊大回环，再接反吊分腿前空翻抓杠”动作，在女子体操史上创下了3个高难度动作连接的先例，而且编排难度大于D组，是她创造的这个高难度动作，所以将这套连接动作以她的名字命名（陆莉连接）。她以近乎完美的表演征服了当时的6位裁判，以至出现奇迹，6位裁判全部亮出了最高分10分，至今也是史无前例。在陆莉之前只有赫赫有名的体操皇后罗马尼亚名将科马内奇享有过此项殊荣，而当时只是4名裁判执法，而陆莉这次是6名裁判不约而同地给了她最高荣誉10分。当时这也是陆莉为中国体操队夺得那接奥运会的首枚金牌。10分钟后，她又在平衡木的比赛中以9.912的高分夺得一枚银牌。
那一年陆莉只有16岁，那届奥运之后她便宣布退役，进入北大读书，毕业后赴美发 展，如今在美国有了属于自己的俱乐部，一个不知世故的天真女孩一步步走出了自己的人生轨迹。
●心中最完美的冠军
1992那一年，我10岁；上小学三年级，在那个塞罗那之夏，在那一美秒时刻，我认识了一位姐姐，她的名字叫陆莉。
回想起当年的记忆，仍然历历在目，高低杠决赛那天，比赛前陆莉姐姐冲着摄像机笑了一下，十分的可爱，漂亮的不得了。上场以后陆莉却一扫刚才轻松的神情，脸色严肃而凝重起来。上杠、回环、换杠、空翻、腾越、直到下杠像钉子一样站在垫子上，她以独特、高雅、惊险、准确的表演征服了所有裁判和观众，6位裁判不约而同地给了她最高荣誉的10分，陆莉这个冠军真是从里到外的完美！她的这一成绩是前无古人后无来者。
就是从那一刻开始让我喜欢上了陆莉，喜欢上了体操这项运动。从那儿以后每逢到有体操比赛时我会都格外的去关注；但却再也听不到陆莉的任何消息了。后来听说她退役了，当时还很疑惑不解，为什么在那么年轻，刚刚达到巅峰的时候就退役呢？直到前些年看了CCTV5的《体育人间》陆莉特辑节目，才让终于让我了知道陆莉故事，她的成长历程和现况。
现在回想当时16岁身高1.38米的陆莉姐姐，看上去完全是个文静清秀的小姑娘，真难以想象这样的一个小姑娘居然能创造这一奇迹。陆莉是湖南省第一个奥运会冠军获得者，她为祖国赢得了荣誉那一时刻也为家乡人民脸上增添了光彩。
现在我还很清晰的记得，1992年还是上小学的我，一次老师留了一篇作文的作业，题目是：我最敬佩的人；我写的是陆莉。那时作文一向很差的我那次却被老师评为了优，得了第一名。我写的作文的题目是：《心中最完美的冠军》……
●秘密武器
陆莉没进国家队之前在全国比赛上非常出色，尤其是高低杠项目上显得特别突出。 1989年全国青少年运动会，陆莉的高低杠就已经有了3个D组连接的动作。
1991年底她才进入国家体操队，接着就参加了巴黎大奖赛，当时失败了。奥运会之前陆莉只在全国锦标赛上拿过冠军，没有太突出的成绩，所以陆莉还是作为奥运会的候补。俗不知如果当时不是李莉意外受伤，现在我们也许根不会知道陆莉了。可事情就是这么巧，李莉因为受伤，所以无缘奥运会，陆莉是顶替她上场。
可那时陆莉毕竟还是经验少，所以大家更看好那个来自宁波的女孩杨波；在中国女子体操队团体获得第四名丢掉奖后，然而陆莉却是一鸣惊人，以完美的表现拿到了高底杠金牌；谁也没有料到的是在平衡木中名将杨波竟鬼使神差的失误了，丢了平衡木这块势在必得的金牌，而发挥出色的陆莉却拿了平衡木银牌。当时陆莉被誉为是中国体操队的第一名秘密武器。
确实是名不虚传，现在每次看当年陆莉获得巴塞罗那奥运会高低杠金牌的录像时，恍惚间看着看着，总会觉得陆莉在高低杠上下翻腾的身影，就像似变成了飞舞的燕子，甚是美丽、夺目……
●冠军之路
陆莉来自湖南长沙的一个工人家庭，1983年，父母送五岁半的小陆莉进了长沙市业余体校练体操。当时陆莉启蒙教练是周晓林。周晓林教平时练训要求非常严格，可小陆莉每次都是练得格外认真，从不叫一声苦。
不过，这期间有一件小小的事情差点将这位体操天才埋没了；由于陆莉家与体操房距离较远，时间久了，往返接送父母因为白天还要上班吃不消。迫不得已，他们只好让陆莉停练。过了一阵小陆莉实在憋不住了，就从家里拿了几毛钱，自己坐车到湖南省体操训练中心，找到周教练。
当周教练知道陆莉家庭情况后，周教练恳求陆莉的父母同意陆莉继续训练，并让陆莉与他的女儿住在一起，以解决接送问题。周教练真诚的关怀打动了陆莉父母，陆莉才得以再次开始继续她的冠军之路。也正是启蒙教练周晓林的亲切关怀和严格的训练为陆莉打下了扎实的基本功。
随后陆莉顺利进入湖南体操队以后，又遇到了良师熊景斌。也正是这位慧眼识才的熊教练为陆莉设计了今天这样一个女子体操史上举世无双的高低杠动作——陆莉连接。
●肝炎风波
1985年陆莉以其独特的身体条件和扎实的基础，正式进入了长沙市体校。之后，1988年她又顺利进入湖南省体操队。
正当在陆莉的前景似乎一片光明的时，没有想到身体却出现了问题。陆莉在一次队里检查身体的结果是有肝炎，这种病在运动队是非常忌讳的事情。不过教练看她那么好的条件，谁也舍不得，所以当时跟谁也不敢讲。到1988年她正式进队的时候还是没讲。此时的陆莉非常艰难，燕呢喃教练甚至把她带到自己家里住了好些天，就是为了晚上给她用药来治，不让别人知道。1989年全国青少年运动会前，陆莉一直练得不错，可到比赛时候，陆莉突然觉得身体不舒服，她父母就偷偷的给她化验了一下，结果是三个阳性。也就是说她的病朝着不好的方向发展。
1991年国家体操队就要调陆莉，当时湖南省体操队说她身体不好，国家队还以为是省队不愿放她去。后来经过调整是11月份，陆莉才正式进入国家体操队。进入国家队以后，国家队也要体检的，没办法瞒是瞒不过去了。当时国家队非常忌讳这个病，所以她没有被列入集训名单，此时陆莉在国家队的处境比较尴尬。
陆莉的妈妈自己也是肝炎，妈妈的妈妈也是肝炎，是三代遗传，陆莉的妈妈是2002年12月去世的。可以说陆莉的成长过程非常曲折，自从她有这个病开始，每天训练完了都是得有人帮她熬药。或许强者需要经历更多的磨难才能达到胜利的彼岸，陆莉小小年纪就承受着精神和生理上的双重压力。
【退役以后】
由于不能承受肝病之痛，1994年，18岁的陆莉选择了退役，结束自己短暂的体操生涯， 然后进入北京体育大学学习，第二年如愿进入北京大学国际关系学院深造。
当时北京大学负责招生的老师正好是个体操迷，就在入学方面给了陆莉很多帮助。其实陆莉并不喜欢利用自己的名气，刚进入大学，许多人认出她，和她打招呼，但她每次也只是微微一笑，没有一点张扬。她觉得，虽然在体操这项目上取得了成功，可以把成功当作自己的下一个起点，但成功不是全部，一切都得还要从零开始。由于从5岁开始练习体操，从那时开始每天都要辛苦的训练，陆莉以前一直没怎么读书，所以进入北大学习压力非常大，毕竟身边的同学都是全国考进来的尖子，不过，陆莉非常用功，努力攻克学业，于1999年顺利的从北大毕业。
毕业后，陆莉选择远渡重洋赴美，开始一直在北加洲担任体操教练，后来在一家明星的体育俱乐部当教练，工资都不是很高，但成绩很好，陆莉带的几个学生已经在加州好几个大型俱乐部比赛获得了冠军。经过多年的奋斗如今陆莉已经拥有了自己的体操俱乐部。但低调的陆莉没有用自己的名字命名俱乐部，而用的名字是“AAC”（all-aroundchampion）；据说这是美国朋友送的名字，中文意思是“全能冠军俱乐部”。
这么些年陆莉在美国的工作很忙碌，但是却很充实，因为她一直没有离开她所喜欢的体操。不过，在一个陌生的国度，一个小姑娘要生存会遇到什么样的苦难呢。
1992年底陆莉的妈妈去世不久，她爸爸也内退了。自从陆莉的妈妈去世后，陆莉爸爸就不太愿意回家。陆莉爸爸看自己的女儿在美国就是一个人不容易，自己要开车也要备课、上课，自己回家还要做饭。又建立了一家俱乐部，自己还要做账，实在很辛苦，所以陆莉爸爸很想过去帮她一把，给她搞搞后勤，减轻她的负担。但是当时签证比较困难。 为此，远在美国的陆莉甚为父亲牵挂，多方求人帮助她父亲办理赴美签证。后来，陆莉爸爸终于拿到了去美国的签证，父女俩总算可以在异国他乡团聚了。
陆莉喜欢的生活，喜欢更多的挑战。她说：“如果我不出去，就会一直生活在别人的拥护中。因为身边的朋友特别多，帮我的人多了，那样我就没有了自我。而在美国可以体现我自己的能力，或者说是我真正长大的机会。”不过，还是希望陆莉考虑能把自己的俱乐部办到中国。
结束语
人们都知道陆莉那块十分（10分）神奇的金牌，可又多少人知道这块金牌的背后所隐 着的痛楚与艰辛呢？
也许我们对于陆莉的记忆正渐渐模糊，但是我们永远都会记得在1992年在巴塞罗纳那个夏天，永远记得那位美丽俏瘦的女孩；永远记得她在高低杠上像小燕子飞舞的瞬间，永远记得她征服全世界那一美秒时刻，永远记得6位裁判同时亮出10分的神奇故事。
十分神奇的背后，陆莉的成长过程是非常曲折的，当她面对病痛和生活的种种艰辛时；她没有选择放弃，而是选择了坚持；最终她也收获了至高无上荣誉。也许，冥冥中，这也是上天给了历尽艰辛的陆莉一个大大的补偿。精致的陆莉，带给我们惊喜和感动的同时也带给了我们太多太多的人生启示。
不知道今年夏天陆莉姐姐会不会回祖国北京看奥运会；我想现在她的生活和事业一定都很不错，但还是想亲切简单的问候一下：陆莉姐姐你好吗？……
1992年在高低杠比赛中以满分10分的成绩的冠军是
1992年巴塞罗那奥运会体操奥运会冠军陆莉
湖南长沙人。5岁起接受体操启蒙训练，1987年9岁时进湖南省体操队。
1991年入选国家队。1991年4月，参加世界体操单项锦标赛，她那套高低杠动作的独特上法，引起国际体操界轰动。将这一上运河以她名字“陆莉”命名。只是初遇大赛，陆莉落地时不够稳。夺得第四名。
1992年在巴塞罗那奥运会高低杠赛中，她的“反握大回环转体360度成扭臂握杠，接反吊大回环，再接反吊分腿前空翻抓杠”动作，在女子体操史上创下首次把男子单杠D组(最高级)3个高难度动作连续做出的先例，而且编排难度大于D组，6位裁判同时亮出满分10分，获得金牌。并以她的名字命名她创造的这个高难度动作
比赛成绩：
曾获第二届全国青运会高低杠比赛的冠军。
1990年全国青少年体操锦标赛高低杠冠军。
1991年11月，参加在上海举行的全国体操锦标赛，以9．900分的成绩获女子高低杠冠军。
1992年4月，参加在法国巴黎举行的第一届世界体操单项锦标赛，以9．875分的成绩获女子高低杠第
4名。
1992年4月，参加在沈阳举行的李宁杯国际体操赛，以9．9分的成绩获女子平衡木冠军。
1992年8月，参加在西班牙巴塞罗那举行的第二十五届奥运会体操比赛，以10分的成绩获高低杠冠军，并获平衡木比赛第2名。
在1993年9月举行的第七届全国运动会上，与队友合作为湖南队夺得女子团体冠军，单项比赛中获女子高低杠冠军。
所获荣誉：
1992年8月，获由国家体委颁分的“体育运动荣誉奖章”。
1993年1月，获1992年度“全国体操十佳运动员”称号。
1993年获1992年度“全国十佳运动员”称号。
1994年1月，获1993年度“全国体操十佳运动员”称号。
教练：熊景斌
父亲：陆光荣
母亲：张月娥
巴塞罗那之夏，一个16岁的湖南女孩站在了8年前马燕红站的位置——奥运冠军的领奖台上。那一刻，我认识了她，她的名字叫陆莉。
说那时才真正认识了她一点都不差，奥运会之前她只在91年拿过一次全锦赛冠军，甚至到奥运会时她还是候补，如果不是李莉受伤，我也许一辈子也不会了解陆莉这个女孩。然而事情就是这么巧，李莉受伤，无缘奥运会，陆莉顶替她上场，却一鸣惊人，拿到了金牌。后来了解到她被誉为中国体操队的第一名“秘密武器”。
回首那次比赛，她给我的第一印象是和客串队长杨波在场下聊天时，她的湖南话很好听，小辫子晃悠悠的，很纯真，还有一双和马燕红一样的大眼睛，很灵秀。一会儿陆莉上场了，她的脚尖很好看，几乎不用绷。一套动作流畅地完成。从她的侧面，可以清楚地看到陆莉头上渗出的汗水，感觉她还是蛮有实力的。但她毕竟还是经验少，更看好那个宁波女孩杨波。
单项，杨波竟鬼使神差地失误了，丢了平衡木金牌。而陆莉却拿了银牌。
比高低杠那天，陆莉自信地冲我们乖乖地一笑，显得很可爱。上场了，陆莉一扫刚才轻松的神情，脸色严肃而凝重起来，有些少年老成。上杠、换杠、回环、空翻、腾越、下杠，陆莉像钉子一样站在垫子上。“干得不错。”教练熊景斌鼓励道。而看到分数，全场震撼。6名裁判全部给了10分的满分。金牌已是板上钉钉的事情了。站在领奖台上，严肃而凝重了好久陆莉终于又出了笑容，那般灿烂。朝杨波拍了好久，才发现中国体操队继马燕红吴佳妮之后又一个小美人陆莉。
而后好久没有了陆莉的消息，据说她是先天性肝炎。再次看到她的消息，已是1994年了，她最终受不住病痛的折磨退役了，很可惜。
回想起陆莉给我的印象：很好听的湖南话，很纯真的小辫子，很灵秀的大眼睛，不用绷的脚尖，头上渗出的汗水，自信的一笑，严肃而凝重的脸色，那般灿烂的笑容，很可惜的退役。这几乎是陆莉体操生活的写照。有过辉煌，有过苦涩。
陆莉在1992年巴塞罗那奥运会上，以完美的动作夺得女子高低杠冠军，1994年退役，翌年进入北大国际关系学院学习，毕业后赴美工作。
自1999年底远渡重洋赴美以来，陆莉基本上一直在北加州作体操教练工作，前三年是在一家私人俱乐部打工，但现在要自己当家作“主”了。低调的陆莉不想用自己的名字命名俱乐部，而很可能叫它“AAC（all－aroundchampion）”，意即“全能冠军俱乐部”。陆莉笑言：“这个名字实际是美国体操协会送的，因为我带出的学生在美国国内比赛中总是能夺得全能和团体冠军。”如今陆莉在美国已经有了自己的圈子和朋友，她的俱乐部也有朋友的投资。陆莉现在又当老板又当教练，目前没有回国的打算，不过她也表示，如果有可能，会考虑把俱乐部办到中国来。
陆莉的人物故事
陆莉没进国家队之前在全国比赛上非常出色，尤其是高低杠项目上显得特别突出。1989年全国青少年运动会，陆莉的高低杠就已经有了3个D组连接的动作。
1991年底她才刚进入国家体操队，接着就参加了巴黎大奖赛，当时失败了。奥运会之前陆莉只在全国锦标赛上拿过冠军，没有太突出的成绩，所以陆莉还是作为奥运会的候补。俗不知如果当时不是石丽颖意外受伤，现在我们也许根不会知道陆莉了。可事情就是这么巧，石丽颖因为受伤，所以无缘奥运会，陆莉是顶替她上场。
可那时陆莉毕竟还是经验少，所以大家更看好那个来自宁波的女孩杨波；在中国女子体操队团体获得第四名丢掉奖后，然而陆莉却是一鸣惊人，以完美的表现拿到了高底杠金牌；谁也没有料到的是在平衡木中名将杨波竟鬼使神差的失误了，丢了平衡木这块势在必得的金牌，而发挥出色的陆莉却拿了平衡木银牌。当时陆莉被誉为是中国体操队的第一名秘密武器。
确实是名不虚传，现在每次看当年陆莉获得巴塞罗那奥运会高低杠金牌的录像时，恍惚间看着看着，总会觉得陆莉在高低杠上下翻腾的身影，就像似变成了飞舞的燕子，甚是美丽、夺目…… 来自湖南长沙的一个工人家庭，1983年，父母送五岁半的小陆莉进了长沙市业余体校练体操。当时陆莉启蒙教练是周晓林。周晓林教平时练训要求非常严格，可小陆莉每次都是练得格外认真，从不叫一声苦。
陆莉顺利进入湖南体操队以后，又遇到了良师熊景斌。也正是这位慧眼识才的熊教练为陆莉设计了今天这样一个女子体操史上举世无双的高低杠动作——陆莉连接。 由于不能承受肝病之痛，1994年18岁的陆莉选择了退役，结束自己短暂的体操生涯，进入北京体育大学学习，第二年如愿进入北京大学国际关系学院深造。当时负责北大招生的老师是个体操迷，就给了陆莉很多帮助。其实陆莉不喜欢利用自己的名气，于1999年顺利的从北大毕业。
毕业后，陆莉选择远渡重洋赴美，开始一直在北加洲担任体操教练，后来在一家明星的体育俱乐部当教练，工资都不是很高，但成绩很好，陆莉带的几个学生已经在加州好几个大型俱乐部比赛获得了冠军。
这么些年陆莉在美国的工作很忙碌，但是却很充实，因为她一直没有离开她所喜欢的体操。不过在一个陌生的国度，一个小姑娘要生存会遇到什么样的苦难呢。
陆莉爸爸看自己的女儿在美国就是一个人不容易，自己要开车也要备课、上课，自己回家还要做饭。又建立了一家俱乐部，自己还要做账，实在很辛苦，所以陆莉爸爸很想过去帮她一把，给她搞搞后勤，减轻她的负担。但是当时签证比较困难。为此，远在美国的陆莉甚为父亲牵挂，多方求人帮助她父亲办理赴美签证。后来，陆莉爸爸终于拿到了去美国的签证，父女俩总算可以在异国他乡团聚了。
陆莉喜欢的生活，喜欢更多的挑战。她说：“如果我不出去，就会一直生活在别人的拥护中。因为身边的朋友特别多，帮我的人多了，那样我就没有了自我。而在美国可以体现我自己的能力，或者说是我真正长大的机会。”不过，还是希望陆莉考虑能把自己的俱乐部办到中国。
人们都知道陆莉那块十分（10分）神奇的金牌，可又多少人知道这块金牌的背后所隐着的痛楚与艰辛呢？
也许我们对于陆莉的记忆正渐渐模糊，但是我们永远都会记得在1992年在巴塞罗纳那个夏天，永远记得那位美丽俏瘦的女孩；永远记得她在高低杠上像小燕子飞舞的瞬间，永远记得她征服全世界那一美秒时刻，永远记得6位裁判同时亮出10分的神奇故事。
十分神奇的背后，陆莉的成长过程是非常曲折的，当她面对病痛和生活的种种艰辛时；她没有选择放弃，而是选择了坚持；最终她也收获了至高无上荣誉。也许，冥冥中，这也是上天给了历尽艰辛的陆莉一个大大的补偿。精致的陆莉，带给我们惊喜和感动的同时也带给了我们太多太多的人生启示。
体操公主陆莉近况如何？
中国，是体育大国也是体育强国，中国体操队，是中国体育军团的王者之师。我们文章的主人公，是有“体操公主”之称的陆莉。
陆莉，是中国体操界的传奇。15岁进入国家队，在1992年巴塞罗那奥运会上，16岁的陆莉在高低杠项目中，以满分夺冠。这是中国体操史上唯一一次，分数出来后，全场沸腾了。另外，她还获得平衡木银牌。18岁，陆莉宣布退役。
陆莉在体操方面的天赋，有目共睹。只可惜，她的体操生涯相对短暂，以她在高低杠和平衡木项目上的实力，她完全有可能取得更大的成就。她就像一颗流星一般，在中国体操史上，一闪而过。
可能很多人会对陆莉退役的原因感到疑惑，毕竟，那时的她还很年轻。实际上，陆莉患有遗传性肝病，这很大程度上阻碍了陆莉的体操生涯发展。
天不遂人愿，陆莉纵有一身本领，也不得不向伤病屈服。
离开体操赛场后，陆莉进入北京大学学习深造。从北大毕业后，陆莉孜身一人前往美国，起初，陆莉在一家体操俱乐部担任教练。此后，她成立了属于自己的体操俱乐部，名叫ACC。
跳出温暖的舒适圈，前往一个陌生的环境，并能够在异国他乡闯出一片天地，这样的陆莉，怎么能不让人心生敬佩。
运动员时期，陆莉是国内体操界综合实力最优秀的运动员之一。退役后，陆莉并没有离开体操领域，只不过，她的身份已经从一位运动员转变成为教练。身份变了，可不变的是陆莉对体操的热爱和坚守。
值得一提的是，陆莉在美国发展期间，结识了美国跳马名将肯姆·加森霍，两人最终携手步入婚姻殿堂，并且生下儿子约翰·戴维。有关于陆莉儿子的国籍，也曾引发网友争议。
约翰·戴维在美国出生，他自然会入美国国籍。可有不少的网友认为，陆莉身为奥运冠军，她更应该让孩子入中国籍。当然，这本不该成为争议的中心，如今约翰·戴维已经16岁。
目前，陆莉已经和丈夫在美国定居，有关于她的消息也是越来越少。无论如何，祝福陆莉，希望她在异国他乡，能够一切安好
体操运动员陆莉有着怎样的运动生涯？
陆莉也是体操队运动员，也是奥运会体操冠军，也同样为祖国赢得了荣誉。陆莉是长沙人，5岁时接受体操启蒙训练，1987年9岁时进湖南省体操队，1991年进入国家队，第二年就获得了第25届奥运会女子体操高低杠的金牌。
在1992年巴塞罗纳奥运会高低杠比赛中，陆莉的“反握大回环转体360度成扭臂握杠后接反吊大回环，再接反吊分腿前空翻抓杠”动作，在女子体操史上创下了3个高难度动作连接的先例，而且编排难度大于D组，是她创造的这个高难度动作，所以将这套连接动作以她的名字命名（陆莉连接）。她以近乎完美的表演征服了当时的6位裁判，以至出现奇迹，6位裁判全部亮出了最高分10分，至今也是史无前例。在陆莉之前只有赫赫有名的体操皇后罗马尼亚名将科马内奇享有过此项殊荣，而当时只是4名裁判执法，而陆莉这次是6名裁判不约而同地给了她最高荣誉10分。当时这也是陆莉为中国体操队夺得那接奥运会的首枚金牌。10分钟后，她又在平衡木的比赛中以9.912的高分夺得一枚银牌。
那一年陆莉只有16岁，那届奥运之后她便宣布退役，进入北大读书，毕业后赴美发展，如今在美国有了属于自己的俱乐部，一个不知世故的天真女孩一步步走出了自己的人生轨迹。
1992那一年，我10岁；上小学三年级，在那个塞罗那之夏，在那一美秒时刻，我认识了一位姐姐，她的名字叫陆莉。
回想起当年的记忆，仍然历历在目，高低杠决赛那天，比赛前陆莉姐姐冲着摄像机笑了一下，十分的可爱，漂亮的不得了。上场以后陆莉却一扫刚才轻松的神情，脸色严肃而凝重起来。上杠、回环、换杠、空翻、腾越、直到下杠像钉子一样站在垫子上，她以独特、高雅、惊险、准确的表演征服了所有裁判和观众，6位裁判不约而同地给了她最高荣誉的10分，陆莉这个冠军真是从里到外的完美！她的这一成绩是前无古人后无来者。
就是从那一刻开始让我喜欢上了陆莉，喜欢上了体操这项运动。从那儿以后每逢到有体操比赛时我会都格外的去关注；但却再也听不到陆莉的任何消息了。后来听说她退役了，当时还很疑惑不解，为什么在那么年轻，刚刚达到巅峰的时候就退役呢？直到前些年看了CCTV5的《体育人间》陆莉特辑节目，才让终于让我了知道陆莉故事，她的成长历程和现况。
现在回想当时16岁身高1.38米的陆莉姐姐，看上去完全是个文静清秀的小姑娘，真难以想象这样的一个小姑娘居然能创造这一奇迹。陆莉是湖南省第一个奥运会冠军获得者，她为祖国赢得了荣誉那一时刻也为家乡人民脸上增添了光彩。
现在我还很清晰的记得，1992年还是上小学的我，一次老师留了一篇作文的作业，题目是：我最敬佩的人；我写的是陆莉。那时作文一向很差的我那次却被老师评为了优，得了第一名。我写的作文的题目是：《心中最完美的冠军》……
陆莉没进国家队之前在全国比赛上非常出色，尤其是高低杠项目上显得特别突出。
1989年全国青少年运动会，陆莉的高低杠就已经有了3个D组连接的动作。
1991年底她才进入国家体操队，接着就参加了巴黎大奖赛，当时失败了。奥运会之前陆莉只在全国锦标赛上拿过冠军，没有太突出的成绩，所以陆莉还是作为奥运会的候补。俗不知如果当时不是李莉意外受伤，现在我们也许根不会知道陆莉了。可事情就是这么巧，李莉因为受伤，所以无缘奥运会，陆莉是顶替她上场。
可那时陆莉毕竟还是经验少，所以大家更看好那个来自宁波的女孩杨波；在中国女子体操队团体获得第四名丢掉奖后，然而陆莉却是一鸣惊人，以完美的表现拿到了高底杠金牌；谁也没有料到的是在平衡木中名将杨波竟鬼使神差的失误了，丢了平衡木这块势在必得的金牌，而发挥出色的陆莉却拿了平衡木银牌。当时陆莉被誉为是中国体操队的第一名秘密武器。
确实是名不虚传，现在每次看当年陆莉获得巴塞罗那奥运会高低杠金牌的录像时，恍惚间看着看着，总会觉得陆莉在高低杠上下翻腾的身影，就像似变成了飞舞的燕子，甚是美丽、夺目……
陆莉来自湖南长沙的一个工人家庭，1983年，父母送五岁半的小陆莉进了长沙市业余体校练体操。当时陆莉启蒙教练是周晓林。周晓林教平时练训要求非常严格，可小陆莉每次都是练得格外认真，从不叫一声苦。
不过，这期间有一件小小的事情差点将这位体操天才埋没了；由于陆莉家与体操房距离较远，时间久了，往返接送父母因为白天还要上班吃不消。迫不得已，他们只好让陆莉停练。过了一阵小陆莉实在憋不住了，就从家里拿了几毛钱，自己坐车到湖南省体操训练中心，找到周教练。
当周教练知道陆莉家庭情况后，周教练恳求陆莉的父母同意陆莉继续训练，并让陆莉与他的女儿住在一起，以解决接送问题。周教练真诚的关怀打动了陆莉父母，陆莉才得以再次开始继续她的冠军之路。也正是启蒙教练周晓林的亲切关怀和严格的训练为陆莉打下了扎实的基本功。
随后陆莉顺利进入湖南体操队以后，又遇到了良师熊景斌。也正是这位慧眼识才的熊教练为陆莉设计了今天这样一个女子体操史上举世无双的高低杠动作——陆莉连接。
1985年陆莉以其独特的身体条件和扎实的基础，正式进入了长沙市体校。之后，1988年她又顺利进入湖南省体操队。
正当在陆莉的前景似乎一片光明的时，没有想到身体却出现了问题。陆莉在一次队里检查身体的结果是有肝炎，这种病在运动队是非常忌讳的事情。不过教练看她那么好的条件，谁也舍不得，所以当时跟谁也不敢讲。到1988年她正式进队的时候还是没讲。此时的陆莉非常艰难，燕呢喃教练甚至把她带到自己家里住了好些天，就是为了晚上给她用药来治，不让别人知道。1989年全国青少年运动会前，陆莉一直练得不错，可到比赛时候，陆莉突然觉得身体不舒服，她父母就偷偷的给她化验了一下，结果是三个阳性。也就是说她的病朝着不好的方向发展。
1991年国家体操队就要调陆莉，当时湖南省体操队说她身体不好，国家队还以为是省队不愿放她去。后来经过调整是11月份，陆莉才正式进入国家体操队。进入国家队以后，国家队也要体检的，没办法瞒是瞒不过去了。当时国家队非常忌讳这个病，所以她没有被列入集训名单，此时陆莉在国家队的处境比较尴尬。
陆莉的妈妈自己也是肝炎，妈妈的妈妈也是肝炎，是三代遗传，陆莉的妈妈是2002年12月去世的。可以说陆莉的成长过程非常曲折，自从她有这个病开始，每天训练完了都是得有人帮她熬药。或许强者需要经历更多的磨难才能达到胜利的彼岸，陆莉小小年纪就承受着精神和生理上的双重压力。
由于不能承受肝病之痛，1994年，18岁的陆莉选择了退役，结束自己短暂的体操生涯，然后进入北京体育大学学习，第二年如愿进入北京大学国际关系学院深造。
当时北京大学负责招生的老师正好是个体操迷，就在入学方面给了陆莉很多帮助。其实陆莉并不喜欢利用自己的名气，刚进入大学，许多人认出她，和她打招呼，但她每次也只是微微一笑，没有一点张扬。她觉得，虽然在体操这项目上取得了成功，可以把成功当作自己的下一个起点，但成功不是全部，一切都得还要从零开始。由于从5岁开始练习体操，从那时开始每天都要辛苦的训练，陆莉以前一直没怎么读书，所以进入北大学习压力非常大，毕竟身边的同学都是全国考进来的尖子，不过，陆莉非常用功，努力攻克学业，于1999年顺利的从北大毕业。
毕业后，陆莉选择远渡重洋赴美，开始一直在北加洲担任体操教练，后来在一家明星的体育俱乐部当教练，工资都不是很高，但成绩很好，陆莉带的几个学生已经在加州好几个大型俱乐部比赛获得了冠军。经过多年的奋斗如今陆莉已经拥有了自己的体操俱乐部。但低调的陆莉没有用自己的名字命名俱乐部，而用的名字是“AAC”；据说这是美国朋友送的名字，中文意思是“全能冠军俱乐部”。
这么些年陆莉在美国的工作很忙碌，但是却很充实，因为她一直没有离开她所喜欢的体操。不过，在一个陌生的国度，一个小姑娘要生存会遇到什么样的苦难呢。
1992年底陆莉的妈妈去世不久，她爸爸也内退了。自从陆莉的妈妈去世后，陆莉爸爸就不太愿意回家。陆莉爸爸看自己的女儿在美国就是一个人不容易，自己要开车也要备课、上课，自己回家还要做饭。又建立了一家俱乐部，自己还要做账，实在很辛苦，所以陆莉爸爸很想过去帮她一把，给她搞搞后勤，减轻她的负担。但是当时签证比较困难。为此，远在美国的陆莉甚为父亲牵挂，多方求人帮助她父亲办理赴美签证。后来，陆莉爸爸终于拿到了去美国的签证，父女俩总算可以在异国他乡团聚了。
陆莉喜欢的生活，喜欢更多的挑战。她说：“如果我不出去，就会一直生活在别人的拥护中。因为身边的朋友特别多，帮我的人多了，那样我就没有了自我。而在美国可以体现我自己的能力，或者说是我真正长大的机会。”不过，还是希望陆莉考虑能把自己的俱乐部办到中国。
人们都知道陆莉那块十分（10分）神奇的金牌，可又多少人知道这块金牌的背后所隐着的痛楚与艰辛呢？
也许我们对于陆莉的记忆正渐渐模糊，但是我们永远都会记得在1992年在巴塞罗纳那个夏天，永远记得那位美丽俏瘦的女孩；永远记得她在高低杠上像小燕子飞舞的瞬间，永远记得她征服全世界那一美秒时刻，永远记得6位裁判同时亮出10分的神奇故事。
十分神奇的背后，陆莉的成长过程是非常曲折的，当她面对病痛和生活的种种艰辛时；她没有选择放弃，而是选择了坚持；最终她也收获了至高无上荣誉。也许，冥冥中，这也是上天给了历尽艰辛的陆莉一个大大的补偿。精致的陆莉，带给我们惊喜和感动的同时也带给了我们太多太多的人生启示。
不知道今年夏天陆莉姐姐会不会回祖国北京看奥运会；我想现在她的生活和事业一定都很不错，但还是想亲切简单的问候一下：陆莉姐姐你好吗？……
体操也是我国的强势项目之一，那么我国体操队出现过哪些名将呢？
体操也是我国的强势项目之一，那么我国体操队出现过哪些名将呢？
一、刘璇
谈起刘璇大家应该不会陌生，因为她优雅的技术动作和较好的容貌，所以被大家称为璇美人。而刘璇也是凭借绝对的实力，连续两年获得了全国体操锦标赛高低杠项目的冠军，以及第七届全运会的女子体操团体项目的冠军。14岁时，刘璇在当年的奥运会上展现一次单臂大回环，不过却被评委视为低级动作，从而失去了金牌。但是，就在这场比赛过后，单臂大回环因为难度太高，被官方永久禁用，所以非常令人可笑。四年后的悉尼奥运会，刘璇最终凭借着无可挑剔的表现，拿下了中国体操女子平衡木的第一块奥运金牌。
二、陆莉
1976年出生在湖南长沙的陆莉，才15岁就被选入国家队，而她成名是因为独特的高低杠上法，这个方法也被国际体联命名为陆莉跳。在1992年的巴塞罗那奥运会上，陆莉以完美的技术动作，以总分100分的惊人高分碾压其他对手，成功为中国夺得了女子高低杆的金牌。放眼整个世界体操时，能做到这个地步的选手少之又少。1994年，陆莉因伤退役，结束了自己了13年的体操生涯，这一结果让不少人感觉到惋惜和遗憾。
三、程菲
程菲，前体操队女队队长，以她命名的技术动作被称为程菲跳。在为国出征的九年里面，她一共为中国拿下了一枚奥运金牌和三枚世界杯金牌以及五枚世锦赛金牌。程菲也称为了中国夺得世界级别大赛金牌最多的女子体操运动员。在2012年，程菲因为伤病的原因，不得不选择退役。不过，在退役后，她成为了一名体操教练，继续为祖国的体操事业发光发热。
1992年巴塞罗那奥运会中国运动员陆莉是否在高低杠比赛中以满分10分的成绩获得冠军?
是的！ 陆莉 1976年5月30日生于湖南沙市普通工人家庭。1983年开始接受体操训练，1988年进入省队训练，1991年被选入国家队。 1992年，参加巴黎世界体操单项锦标赛，她那套高低杠动作的独特上法，引起国际体操界轰动。国际体操联合会将她的“三D相连”命名为“陆莉动作”。1992年8月在巴塞罗那举行的第25届奥运会上，陆莉以满分10分夺得体操高低杠冠军。 主要战绩：1991年，在全国体操锦标赛中，获得高低杠冠军和全能第四名，女子团体冠军。 1992年，在世界体操单项锦标赛上，获高低杠第四名。 1992年，在第25届奥运会体操比赛中，获高低杠金牌、平衡木银牌和女子团体第四名。 所获荣誉： 1992年，荣获国家体委授予的体育运动荣誉奖章。
陆莉现状
1994年退役，现在美国旧金山经营AAC体操俱乐部。
1988年初，陆莉正式入选湖南省体操队，在体操教练熊景斌门下深造。熊教练为小陆莉设计了一套三D相连的高低杠高难新动作，经过一年多刻苦磨练，1989年第二届全国青运会上首战告捷，夺得女子高低杠冠军。此后连战皆捷，1990年获得全国青少年体操锦标赛高低杠冠军。1991年摘走全国锦标赛高低杠金牌。
场外生活
1992年，湖南姑娘陆莉以满分的优异成绩摘取了巴塞罗那奥运会女子高低杠的金牌。在此之前，中国体操队除了男子团体得了亚军外，其他项目都没能进入决赛。陆莉的胜利，犹如一剂强心针，打破了中国队出师不利的局面。那么如今，这位少年冠军又在哪里演绎她精彩的人生呢？我们首先拜访了国家体育总局。
