熟普洱茶对减肥有一定作用：
1. 含有降糖降脂物质：熟普洱茶中含有尿嘧啶和没食子酸，具有降糖降脂作用。
2. 分解脂肪：熟普洱茶里有一种酶可以分解脂肪，但有热性，火较重者不宜饮用，可能导致便秘。
3. 适合搭配油腻食物：普洱茶主要用于清洗体内过多积累的油脂，适合搭配油腻食物饮用。
4. 饮用注意事项：饭后半小时饮用，避免影响铁的吸收。平时应以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，多喝水。加上适量的运动和规律个人作息也有助于减肥。
普洱熟茶有较好的减肥效果，主要是因为它可以帮助加速新陈代谢和消除体内的油脂。同时，熟普洱茶还具有降低胆固醇和三酸甘油酯的作用，对于减少人体脂肪也具有一定的帮助。但需要注意的是，减肥并不仅仅是一种食品或饮品能够解决的问题，还需要配合运动和饮食控制等多方面来减少体脂肪，以达到良好的减肥效果。
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熟普洱茶能减肥吗熟普洱茶能减肥吗,它有什么功效
1、说到普洱茶减肥，确实也有减肥的效果，但有效与否因人而异。我们必须合理考虑普洱茶，但毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶减肥的作用主要是调理肠胃，增强脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，即所谓的刮油。但是，实际上不胖只是自己觉得胖了，普洱茶当然是为力的。
2、普洱茶是后发酵型茶叶，也属于完全发酵的黑茶。普洱茶经过特殊的技术和微生物发酵，不仅可以增加自身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物质的种类，还可以改善新茶的苦涩口感和对胃肠的刺激。普洱茶，根据组合的茶和喝的时间和量的不同，减肥的作用机理也不同。那么，怎么喝普洱茶才能快速减脂暖胃呢？
3、普洱茶减肥：饭前喝普洱熟茶，发酵后的普洱茶通称熟茶，普洱茶的生茶和绿茶、乌龙茶一样不能空腹饮用。熟茶富含微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶的胃肠刺激物质，所以空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不好的女性来说，空腹喝普洱熟茶是最好的，最早的饮茶减肥法。
4、普洱茶的冲泡可以使用沸腾100度的水，洗3次茶之后第4次喝茶汤。早起什么也不吃，喝200ml的温熟茶的话，1~2小时后有便意，持续一段时间的话从早上开始排便的好习惯养成。之后在午饭和晚饭前一小时空腹时喝一杯热普洱熟茶，在帮助清肠排毒的同时增加饱腹感，减少主食摄取量，也有减肥效果。
5、普洱茶减肥：饭后喝普洱生茶，生茶是普洱茶中发酵时间短或未经发酵贮藏技术的茶类，实际上生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品相似。专家实验表明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，稳定血液中脂肪和固醇的含量，有利于减少脂肪和预防肥胖。
6、生茶的最佳饮用时间为饭后1小时，有助于身体加速食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的清油效果，对长期附着在肠道内壁的毒素垃圾，有很深的清洁作用。普洱生茶的功效与绿茶相似，但奇怪的是其本性并不寒冷，只是制造工艺和熟茶不同，减肥时喝的方法和功效也不同。
7、普洱的熟茶比生茶的减肥效果好。生茶初期，由于生茶在1-2年内没有明显的发酵转化，这是因为减肥效果来源于要素，随着贮藏中的自然发酵转化，其减肥作用逐渐由两个要素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。因此，从整体来看，发酵的普洱茶比从新生工厂拿出还没有开始转化的生茶减肥脂质降低作用更好。
8、普洱茶说可以减肥，但普洱茶确实不是减肥药，也不是各种工业产品那样的减肥品，所以考虑普洱茶的减肥必须合理。没人敢保证喝普洱茶的人一定会瘦几斤。虽然普洱茶确实有减肥效果，但效果因人而异。更重要的是，喝普洱茶来减肥是健康减肥。那不会让你变成病态的瘦。它只是消除你身上多馀的脂肪，而不是全部的脂肪。
普洱茶减肥是生茶好还是熟茶好
普洱茶不论是生茶、熟茶，都有减肥功效，但是熟茶的效果要更好。
生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。
不过夏天的话还是喝生茶好，熟茶容易上火。
常喝普洱茶减肥吗
常喝普洱茶减肥吗
常喝普洱茶减肥吗，在当今社会中，越来越多的女性注重身材管理，身材肥胖常常让很多女觉到很苦恼，然后人们都相处了很多中减肥的方法，有锻炼的，有食疗的，有喝减肥茶的，那么常喝普洱茶减肥吗，我们一起来看看吧。
常喝普洱茶减肥吗1
首先普洱茶熟茶是经过人工发酵后转化而成的，老年人喝熟茶比较好，有养胃的保健功效。普洱茶对降低胆固醇有非常好的疗效，经常饮用普洱茶对于治疗肥胖症也有很好的效用。
普洱熟茶也能减肥，且减肥效果比生茶好，因为熟茶经过人工发酵后，茶叶中的多酚氧化酶可以帮助茶叶内的有机物质及儿茶素氧化。不过选购的时候要特别注意，生茶的颜色是偏绿的，而熟茶的颜色是枣红色的。除此之外还可以从泡茶之后茶水的颜色进行辨别，生茶泡茶后，茶水的颜色是栗红色，比较接近乌龙茶，而熟茶的茶水颜色是暗栗色，有的接近黑色。希望广大朋友在买普洱茶的时候擦亮眼睛。
普洱茶熟茶能减肥，但是需要特别注意的是，饭前和经期中要停止饮用，因为茶叶中的鞣酸会给胃部带来不适，女性朋友在经期也要停止饮用茶水，为了防止钙质流失，肠胃不好的朋友尽量避免喝凉茶，最好喝煮过的茶，不然很容易伤胃。普洱熟茶减肥吗?普洱茶有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化的功效。据法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。所以普洱熟茶具有减肥的功效。
普洱熟茶减肥的原因，有两个方面：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。 人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。 所以总体上看，经过发酵后的普洱茶(无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶)减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。 稍微了解一些普洱茶的人都知道，过去的熟茶也是生茶经过长期的陈化由生转熟的，现代工艺的熟茶只是通过人工发酵的`方式加快了这一进程。
常喝普洱茶减肥吗2
1，在饭前喝普洱熟茶
可以改进便秘状态，起到清肠排毒，甩肉减肥的结果。
普洱茶经由发酵就叫做熟茶，可以枵腹饮用，不会引起不适。然而普洱茶中的生茶就以及绿茶、乌龙茶同样，不克不及在枵腹的时间饮用，由于会刺激肠胃。而熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸以及矿物质，可以有用改进恒久便秘，从而到达减肥的目标。
2，在饭后喝普洱生茶
加速食品的消化历程，让脂肪可以快速代谢焚烧。
喝普洱茶减肥，此中也讲求喝生茶，由于普洱茶的生茶有着富厚的茶多酚，可以克制脂肪细胞的合成以及分解，从而有用防备肥胖。那末在饮用普洱茶生茶的最佳时间是在用饭后的1个小时，这个时间品茗的话，可以加快身材对于食品的消化剖析以及吸取，使毒素第一时间就排挤体外，并且生茶还能去除油腻，对于肠胃起到深层清算的作用。
3，全天候饮用普洱花茶
焚烧脂肪的同时，起到护肤美体的作用。
用普洱茶加之其他花茶，比方菊花、茉莉花、玫瑰花等，混淆普洱茶一块儿泡水喝，不但可以减肥，还无比潮水哦。添加了花茶的普洱茶效用不仅仅是减肥了，并且还能护肤、美容养颜、抗衰老呢!
熟普洱茶减肚子很厉害 喝熟普洱茶能不能减肥
1、熟普洱茶减肚子很厉害，普洱茶是有减肥功效的，但是熟普洱茶在冲泡时，需要选择开水来冲泡比较好。
2、首先普洱茶的味道因为难以浸泡出来，所以在冲泡的时候一定要确保是滚烫的热水，然后就是第一次冲泡出来的普洱茶最好是不要饮用，因为这时的普洱茶可能还有很多的其他杂质，所以可以选择舍弃它。最好在喝普洱茶的时候要选择恰当的时间，最好就是在饭后半小时再饮用，这样就不会造成对胃的磨损。
3、普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。
4、另外，普洱茶还可以养颜护胃，这对于很多正在减肚子的MM来说是一个不错的方法。但是要注意的是，MM在生理期的时候最好就是不要饮用普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
熟普洱茶为什么减肥？
熟普洱茶有很多的功效，发酵后的熟普洱茶含有丰富的有益菌群，进入人体后在胃的表层形成附着膜，具有养胃和护胃的作用。
熟普洱茶能有效的去除肠内的油脂，增加肠道的蠕动，通便利水，从而达到减肥的作用。熟普洱茶含有黄酮苷，茶多酚，维生素C等有效成分，能很好的维护血管，预防动脉硬化有很好的作用，普洱还能降血脂，很适合老年人经常饮用，具有很好的防病保健功效。熟普洱茶也是能减肥的。煮普洱茶通常里面含有大量的元素，通常可以缓解便秘的情况，也可以起到排毒养颜的效果，通常也可以起到减轻体重的作用，所以在平时一定要合理的进行使用，通常在减肥期间一定要做好饮食上的调节，再结合一些身体的运动进行缓解。功效与作用
1、养胃：熟普洱茶中茶多酚明显减少，对肠胃刺激小，而且能在胃的表层形成附着膜，经常饮用可以起到养胃和护胃功效。 2、降脂降压：熟普洱茶中茶多酚具有改善毛细血管的功效，儿茶素化合物有明显活性血管功能，这些成分对降脂、降压、抗动脉硬化具有一定成效。 3、减肥：熟普洱茶中尿嘧啶和没食子酸具有降糖降脂作用，对减肥人群是不错之选。 4、抗衰：熟普洱茶中含有抗氧化作用的化合物，如氨基酸、微量元素、儿茶素类化合物等，都具有抗衰老的作用，普洱茶在发酵与加工过程中，很多糖类物质会转化成新的可溶性单糖和寡糖，从而起到了抗氧化的作用。
减肥普洱生茶好还是熟茶好
减肥普洱生茶好还是熟茶好
减肥普洱生茶好还是熟茶好，在茶叶减肥当中，普洱茶是其中之一，但是普洱茶有生熟之分，所以生茶和熟茶的减肥功效也存在着一定的差别，不同的人群效果也会不一样，那么我们来看看减肥普洱生茶好还是熟茶好。
减肥普洱生茶好还是熟茶好1
1、了解生茶和熟茶
普洱生茶茶气比较浓郁，茶多酚的含量很高，是防癌的好饮品。白天喝生普很醒脑，有一种荡涤身心的清澈感，对血管的疏理也比较明显。
普洱熟茶具有显著的减肥效果，熟普经过轻度发酵，具有大量有益人体的菌种，并且茶性温和，暧胃，养胃。用中医理论来说，熟普基本是偏温性的，是最适合女性饮用的茶叶了。
2、生茶和熟茶口味
普洱生茶：新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶有苦味，涩味，汤色较浅或黄绿，生茶可清热去火，适合夏天喝。而且长期收藏具有时间越长,品质越佳的特点。
普洱熟茶：普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称谓熟茶。熟普具有温和的茶性，可以暖胃，茶水呈红色，柔顺，醇香浓郁，基本无苦涩，晚上喝也不会睡不着。
3、普洱茶减肥，生茶和熟茶对比
普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
生茶初期（生厂1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。
人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。所以总体上看，经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶）减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。
普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
有关专家告诉我们普洱熟茶更利于减肥，熟普洱的加工工序要比生普洱的多，熟普洱的香气专业的说是“陈香”按照我们的话说就是有股“仓味”也就是“霉味”，不太适合年轻人的口味，减肥却是很好的选择。
而普洱生茶，没有太大的功效，药用价值也不如熟普洱。生茶的购买大部分是喜爱收藏的人，生普洱如果经过十年或者几十年的收藏也就变成熟普洱了。
综上述所，普洱熟茶的减肥效果相对生茶较好，但是，虽说减肥效果不错，却也是要因人而异，可能有的人适合生茶减肥，而有的人适合熟茶减肥，这就是需要根据我们的个人体质情况来看。当然，不管哪种减肥，都是需要长期坚持下来的，否则想要瘦下来也不是那么容易。
减肥普洱生茶好还是熟茶好2
如何区分普洱的生茶和熟茶：
1、从颜色上区分：生茶通常是黄绿色或墨绿色；熟茶则是红褐色，甚至是黑色，这主要是受渥堆发酵程度的影响，并且新生产的熟茶还会有点灰蒙蒙的感觉。自然发酵的生茶则随着发酵进行，出现叶边、茶梗发红、发紫，然后逐步变红，黄绿色逐步消失，最后变为板栗色或红褐色，并有油亮的感觉。
2、从茶汤颜色区分：生茶所泡出的茶汤颜色为透明的黄绿色或金；熟茶的茶汤则为板栗色或红褐色，甚至到近似黑色，如发酵不充分则还会有点淡。生茶的陈茶随着发酵程度的加深，茶汤的变淡，红色加深，最后变得红浓明亮，茶汤表面还会有油气。
3、从气味上区分：生茶闻起来是茶叶本身的清香味，熟茶则是一种特殊的陈香味，若是湿仓陈茶或渥堆发酵没掌握好的还会有点霉味。
4、从口感区分：生茶的味道和绿茶很相似，有苦涩味；熟茶的滋味是甘滑柔顺，绵甜爽口，有明显回甘。
从功效上看普洱茶生茶好还是熟茶好：
普洱生茶：新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较列，刺激，新制或陈放不久的生茶有强烈的茶味，涩味，汤色较浅或黄绿。清理肠道，有降脂，降压和减肥功效，适合年轻人群。
普洱熟茶：普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称谓熟茶。1973年勐海茶厂与昆明茶厂联合研制渥堆发酵法成功之后，当年昆明茶厂生产的茶砖因其茶汤金黄润泽，参枣味浓郁，被受普洱茶人推崇。
熟普具有温和的.茶性，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁，更适合日常饮用。降脂，降压，养胃，较适合中老年人群。
降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
那么究竟普洱茶减肥生茶好还是熟茶好？
普洱茶可以减肥是肯定的，是经过医学证实的，国内外的医学院都有临床试验的证明，以及诸多医学经典都有相关的记载。除此之外，普洱茶还有很多保健功效如养胃健齿醒酒等（关于普洱茶功效在下面有详细的描述），可以说普洱茶是非常健康的饮品。
如果你用来减肥，建议喝生茶，生茶主要用于减肥，降血脂的功效。而且选择生茶的时候一定要选茶饼紧实，没杂质的，最好不要买散茶。长期饮用没有副作用，但要切记：喝生茶一定要在饭后饮用，因为空腹喝容易刺激胃黏膜，心慌，反而会伤胃。
普洱茶不同于一般减肥药物，它没有特定的瘦身范围，只要长期饮用必定可以瘦下来，而且还有美容的效果。好的普洱耐泡，所以购买尽量不要贪图便宜，一定选好茶。生茶泡出来茶汤清透，跟龙井颜色相似;熟茶则呈红褐色，不浑浊，像葡萄酒的颜色，要注意识别哦。
重点提示：普洱茶选生茶还是熟茶要根据个人体质来说，对于贫血的人来说，饮用生普则不适合。原因是生晒出来的新茶，苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人不适合饮用。 而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵，去除了生普的苦涩味后，这种茶保健、养生、养胃、降血压降血脂等，适合大部分人饮用。
相信大家现在已经知道普洱茶减肥生茶好还是熟茶好。专家在这里提醒各位在冲泡普洱茶时要用矿泉水或山泉水，熟普用100℃以上的水泡，生普则是80℃左右。
减肥普洱生茶好还是熟茶好3
普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：
一是由茶多酚、叶绿素.维生素C等多种有效成分综合作用形成的。
二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
生茶初期（生产1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。
人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。
所以总体上看，经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵熟茶还是自发酵后的生茶）减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。
生茶和熟茶哪个效果更好？
1、生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝！只有熟茶才有养胃护胃的功效滴！
2、说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，本人向来主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。
但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，普洱茶自然为力了。
同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的，所以不要轻易就认为无效而放弃了。打个不恰当的比方，吃减肥药和喝普洱茶就象打点滴和吃中药，打点滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中药调理，速度虽慢却能调理你的身体，而且没有或很少有副作用，这样说不知大家能明白吗？
3、正因为普洱茶有调理肠胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能让你消化好、吸收好，从而使你更壮实！总之，喝普洱茶会使你更健康，前提是按正确的方法长期喝。
4、喝普洱茶减肥也许减了脂肪，改变了体型，但却未必减体重！我朋友就是一例了，体重没减，腰围和臀围却小了，害得她不得不重新买裤子了,哈哈,我也很期待着这一天呢,嘻嘻
5、普洱茶的确不是减肥药，也不是各种工业产品那样的减肥品，因此看待普洱茶减肥要理性！没人敢保证喝普洱茶的人一定会瘦几斤！！
但不可否认的是：普洱茶的确有减肥功效，只是效果会因人而异，更重要的一点是，喝普洱茶减肥是健康减肥，它绝不会让你成为病态的瘦，不会让你变成林黛玉！普洱茶只会让你身上的确多余的脂肪消失，而不是所有脂肪。
熟的普洱茶有没有减肥作用？
熟普洱当然具有去脂减肥的功效。
单就去脂减肥功效看，生普洱的效果要好于熟普洱，但生普洱由于未发过酵，因此口感较差，初次接触可会不习惯。
普洱茶(生茶)是以符合普洱茶产地环境条件下生长的云南大叶种茶树鲜叶为原料，经杀青、揉捻、日光干燥、蒸压成型等工艺制成的紧压茶。其品质特征为：外形色泽墨绿、香气清纯持久、滋味浓厚回甘、汤色绿黄清亮、叶底肥厚黄绿。
普洱茶(熟茶)是以符合普洱茶产地环境条件的云南大叶种晒青茶为原料，采用特定工艺，经后发酵(快速后发酵或缓慢后发酵)加工形成的散茶和紧压茶。其品质特征为：外形色泽红褐，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底红褐。
普洱茶保健功效：
1、降脂减肥
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。
2、降脂、降压、抗动脉硬化
3、防癌、抗癌
科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。
4、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
5、护胃、养胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶
”、“益寿茶”的主要原因。
6、抗衰老
经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。
7、防辐射
据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。
8、醒酒
《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。”
事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝茶能增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，绝对不会伤害脾胃，不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦。
9、美容
普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。
减肥喝普洱茶生茶还是熟茶好
普洱茶有生茶和熟茶之分，两者都具有相应的减肥和辅助减肥的功效，但两者因工艺不同，茶叶内含物质不同，减肥机理也不同，所以在饮用时也要根据具体情况而定。根据多项研究表明，在抑制脂肪合成，以达到减肥目的方面，熟茶效果优于生茶。
所以，想要通过来减肥的茶友，在茶类选择上就应以熟茶为主，生茶为辅，长期品饮，以达到良好的减肥效果。
而生茶，较为适合摄入了高油脂、高热量食物之后品饮。因为根据相关研究表明，普洱茶能够缩短食物在肠道中的停留时间，减少人体对食物的消化和吸收，这也是为何饭后不能立刻喝茶的原因之一，但这点对于肥胖人群恰好适用，尤其是摄入高油脂、高热量食物之后。且生茶效果强于熟茶，但普洱茶新生茶，茶性寒凉，肠胃功能欠佳或是寒性体质人群，应适时、适量饮用。
相比于生茶，通过熟茶减肥的另一个优势在于，喝熟茶消食解腻效果不如生茶，也就不容易饥饿。而很人多减肥失败，就是因为忍受不了饥饿，一饿就又开始吃东西，一吃东西热量摄入自然增加，热量增加自然只胖不瘦了。且熟茶茶性温和养胃，适宜长期饮用，长期喝熟茶减肥，效果良好，也最为保险。
根据日本对普洱茶减肥和防止体重反弹的相关实验研究表明，普洱茶具有抑制减肥后反弹的功效。因而在减肥后期，或者减肥成功之后，坚持饮用普洱茶能够相应的避免体重反弹。这一时期喝普洱茶，如果摄入的是低油脂、低热量食物就喝熟茶；摄入高热量、高油脂食物就相应地喝生茶。
喝普洱茶减肥是喝普洱生茶好还是熟茶好？
您好，生普洱茶和熟普洱茶比起来，两者都是可以减肥的，但是熟普洱茶比生普洱茶减肥效果更好，有的人会说为啥呢？小薇可以告诉您，因为生普洱是指在加工生产中经过发酵处理的普洱茶，生普洱茶具有清理肠道、降脂、降压减肥的功效。这些功效其实都来自于普洱茶中的茶多酚、叶绿素，维生素C等有效成分融合在一起，二来生普洱茶有多种益生菌，在两种综合情况下是可以达到减肥效果的。
但是普洱生茶的活性成分比较多，刺激比较强，对于年轻人来说是适合的，而对于那些易失眠者，感冒发热者、胃溃疡患者，孕妇来说是不适合饮用的。而熟茶经过渥堆发酵后，其茶性已经很温和，所以想喝普洱茶减肥，小薇还是推荐你喝普洱熟茶。
减肥喝生普洱还是熟普洱效果好？
大部分的茶叶都具有清肠排毒的效果，有不少女性会通过喝茶的方法来减肥，适量喝茶确实有减肥的效果，当然不同的茶效果是不一样的，普洱茶是一类常见的茶，减肥效果也不错，那减肥喝生普洱还是熟普洱效果好？减肥喝熟普还是生普？
1、生普洱还是熟普洱好
生普洱和熟普洱都有减肥功效。
熟普洱经过发酵，在酶的作用下会产生一些新的营养物质，而且熟普洱中含有丰富的有益菌群，进入体内后不会对胃产生刺激，反而能在胃的表层形成附着膜，对胃产生保护作用，适宜在秋冬季减肥饮用;而生茶性凉，夏天减肥喝生茶好，喝熟茶容易上火。
2、普洱茶的减肥原理
1.普洱茶中除了含有茶多酚，叶绿素，维生素C等成分外，在发酵过程中还会形成多种有益菌群，这些菌群可以减少小肠对糖分的摄取，提高酵素分解，从而有效分解腰腹部脂肪。
2.普洱茶中还含有咖啡因，能帮助增强身体的燃脂能力。
3.茶多酚能明显抑制胆固醇，甘油三酯含量的上升，并促进脂类化合物从粪便中排出，对防治肥胖有重要作用。
4.普洱中的叶绿素能阻碍胆固醇消化吸收，维生素C有促进胆固醇排泄的作用，所以普洱具有独特的降脂减肥作用。
3、普洱茶的适宜人群
(1)普洱生茶
茶叶采摘下来后用自然的方式存放，未经过渥堆发酵处理，这类即普洱生茶，普洱生茶性凉，并且刺激性较大，茶味很涩，茶汤汤色较浅或黄绿，喝生茶可以清理肠道，可以降压，降脂，减肥，适宜年轻人群饮用。
(2)普洱熟茶
普洱茶经过渥堆发酵后，茶性变得温和，泡出来的茶水香味浓郁，喝起来让人感到柔顺无比，既可以起到减肥作用，又可以降压，降脂，养胃，更适宜老年人饮用。
4、生茶和熟茶怎么区分
(1)看颜色
生茶的颜色常呈黄绿或墨绿色，自然发酵的生茶随着发酵进行，茶梗变红或变紫，黄绿素会逐步消失。而生茶泡出的茶汤颜色呈透明的黄绿色或金。生茶的陈茶随发酵程度加深，茶汤呈浓红色，并且表面还会有油气。
熟茶则是呈红褐色，或变成黑色，其颜色主要受渥堆发酵程度影响，生茶发酵时间长了，茶色会变成板栗色或红褐色，并且看上去很油亮。熟茶泡出来的茶汤呈板栗色或红褐色，如果发酵不充分，还会带点淡。
(2)闻气味
普洱生茶闻起来，味道清香，而熟茶闻起来则是一种陈香味，如果是渥堆发酵没掌握好，或是受潮陈茶，还会散发出一点霉味。
(3)辨口感
普洱茶生茶的味道和绿茶的味道有些相似，味道较为苦涩;熟茶的味道则丝滑柔顺，喝起来感觉清甜爽口，而且回甘明显。
5、喝普洱茶减肥要注意
不管是喝生普洱还是喝熟普洱，都要根据自身体质来选择，比如生茶就不适合贫血，肠胃不好的人群，以免胃受到刺激。
普洱茶最好淡饮，长期喝浓茶容易导致新陈代谢失调，减弱肠胃对铁质的吸收，导致贫血或者维生素B缺乏症。
空腹不宜喝普洱浓茶，容易冲淡胃酸，抑制胃液分泌，影响消化功能，甚至引起胃部不适，心悸，头晕眼花，心烦等不适。
6、喝普洱茶上火吗
普洱茶分生茶和熟茶:熟茶性温且养胃,可以多喝,但是熟茶喝多会的确会上火。生茶性寒,喝了不会上火;但是胃不好的或胃寒的喝了易伤胃,胃好的可以喝,但也不宜喝太多。要是人本身觉得热气的时候最好不要再喝,平时身体没有什么火气时喝。
1、夏季饮用普洱熟茶易上火。普洱熟茶是温和养胃的,平时可以多喝,但是在夏季,喝太多熟茶很容易会上火,所以建议比较容易上火的人夏季还是少饮用普洱熟茶为好。
2、普洱生茶不会上火,但胃不好的朋友慎饮用。普洱生茶是寒性的,平时喝并不会上火,所以可以适量喝,但是如果患有胃寒或者是胃不好的朋友就要小心饮用,注意,即使胃好,也不要喝太多。
3、身体较热气时少喝普洱茶。平时,如果身体较为热气,那建议还是不要喝,否则很容易会加重上火症状,而身体没什么火气的时候可以适量喝一点
4、根据体质喝普洱茶不易上火。中医将身体分为多种体质,有些朋友说喝了普洱茶有上火感觉,其实像一些阳盛体质和血瘀体质并不适合饮用熟茶,如果真心喜欢饮用普洱熟茶,可以往里面加入一些清热解毒的东西,像荷叶、决明子等,而阳虚和气虚体质的人比较适合饮用熟茶。
