原料： 红薯1个、大米2把。 做法： 1、红薯去皮切成小块。 2、大米淘洗浸泡30分钟。 3、锅里倒入凉水，放进红薯和大米，熬至粘稠即可。 红薯： 含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含
红薯富含碳水化合物、膳食纤维，配合米汤给宝宝食用，营养更加丰富。
食品用料主料：新鲜红薯250克，粳米150克，红枣若干，芝麻适量。 调料：白砂糖(30克)。 1.将红薯洗净，连皮切成块，放入锅中，加入淘洗净的粳米及清水适量煮稀粥，加红枣，芝麻调味即可。 2.. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水，将红薯
准备食材：大米、红薯。
可以，以下是具体做法。 主料：红薯1个、玉米粉1把 辅料：盐适量、青菜几根、枸杞适量 步骤： 1.红薯切丁备用 2.青菜切丁备用 3.玉米粉一把备用 4.一碗凉开水备用 5.将玉米面倒入凉开水中搅拌均匀 6.电饭锅中放入适量水烧开 7.放入红薯煮熟 8.红
首先在大米中倒入水，大火烧开后，转小火熬煮10分钟，再取米汤待用。
其实挺简单的，把切成块的白薯和淘好的米一起放入高压锅中，正如上楼说的，接下来就是放水量的问题，这比较关键：一般是放跟煮粥时差不多的水量，可以在此基础上根据个人对粥稠稀的喜好，稍微增减水量。 一般煮饭的放水量：把高压锅里的米铺平，
然后把红薯去皮切块，放蒸锅中蒸五分钟后取出，用研磨网研磨成泥。
主料：红薯200g、粳米40g、糯米60g、糙米20g、薏米20g 辅料：清水1400ml 步骤： 1、红薯削皮切块。 2、备好糙米、薏米、糯米和大米。 3、将四种米清洗干净。 4、红薯也放入锅中，加水大约1400毫升。 5、设置到煮粥，浓郁档位。 6、解压后即可得
最后把研磨好的红薯泥倒入米汤中，用勺子搅拌均匀就可以了。
营养红薯粥的做法步骤： 1、红薯去皮洗净切大块。 2、大米小米洗净。 3、红薯加入放2升水。 4、盖上压力锅盖子，调到煮粥。 5、自动跳闸泄压后即可。 6、一锅香甜可口，热气腾腾的营养红薯粥做成啦！
地瓜含有丰富的碳水化合物，胡萝卜含有维生素a等营养物质，用大米粥一起煮，更利于宝宝吸收。
地瓜粥： 1.准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮； 2.用擦床把地瓜擦成丝； 3.砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米； 4.用饭勺搅拌几下，以免大米沾底； 5.煮开后放入地瓜丝； 6.用饭勺搅拌几下，免得沾底； 7.再次烧开后
准备食材：大米、胡萝卜、地瓜。
材料: 剩饭 1大碗、紫地瓜 1条、盐 1汤匙、食水、猪肉碎 300g咖哩粉 1汤匙、辣椒膏 1汤匙 低脂奶粉 1茶匙、咖哩叶 5-6片。 做法： 1、取小锅倒入剩饭然后用水冲洗一趟。 2、注入适量食水加盐投入滚刀切后的紫地瓜块。 3、把热锅放上电磁炉按9号
首先把地瓜和胡萝卜切块，放入蒸锅中，煮熟后取出用研磨网碾压成泥。
1. 准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮； 2. 用擦床把地瓜擦成丝； 3. 砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米； 4. 用饭勺搅拌几下，以免大米沾底； 5. 煮开后放入地瓜丝； 6. 用饭勺搅拌几下，免得沾底； 7. 再次烧开后，
把大米洗净，倒入清水用大火烧开后，调成小火熬煮15分钟。
1. 准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮； 2. 用擦床把地瓜擦成丝； 3. 砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米； 4. 用饭勺搅拌几下，以免大米沾底； 5. 煮开后放入地瓜丝； 6. 用饭勺搅拌几下，免得沾底； 7. 再次烧开后，
然后在大米粥中加入研磨好的地瓜胡萝卜泥。
地瓜粥： 主料：地瓜1个，大米150g，清水适量。 做法： 1.准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮； 2.用擦床把地瓜擦成丝； 3.砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米； 4.用饭勺搅拌几下，以免大米沾底； 5.煮开后放入地瓜丝
用勺子搅拌均匀后，盛到碗中，地瓜胡萝卜粥就完成了。
小米红薯粥换了个城市生活，折腾了几个月终于又算是稳定下来了，之前的厨具都留给盆友了，现在又重新添置了一些，新到的电饭煲先煮个粥试试质量。原料：小米、红心红薯、水、白糖。做法步骤： 第1步、准备红心红薯洗净，去皮去头尾不好的，然后
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地瓜粥怎么做好吃窍门
1.
准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮；
2.
用擦床把地瓜擦成丝；
3.
砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米；
4.
用饭勺搅拌几下，以免大米沾底；
5.
煮开后放入地瓜丝；
6.
用饭勺搅拌几下，免得沾底；
7.
再次烧开后，用筷子架起锅盖，以免溢锅，转小火煮40分钟左右；
8.
煮好的粥，非常浓稠，表面有一层米油，中间要用饭勺搅拌几次；
地瓜粥和地瓜汤各要怎么煮啊？？
地瓜粥：
主料：地瓜1个，大米150g，清水适量。
做法：
1.准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮；
2.用擦床把地瓜擦成丝；
3.砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米；
4.用饭勺搅拌几下，以免大米沾底；
5.煮开后放入地瓜丝；
6.用饭勺搅拌几下，免得沾底；
7.再次烧开后，用筷子架起锅盖，以免溢锅，转小火煮40分钟左右；
8.煮好的粥，非常浓稠，表面有一层米油，中间要用饭勺搅拌几次；
地瓜汤：
主料：红薯3个。
辅料：东京圆2大匙，白糖1匙。
做法：
1.备齐材料
2.红薯洗干净，去皮，切块
3.锅里加水烧开
4.放入红薯，东京圆，白糖，煮熟即可
小米红薯粥的做法？
小米红薯粥
换了个城市生活，折腾了几个月终于又算是稳定下来了，之前的厨具都留给盆友了，现在又重新添置了一些，新到的电饭煲先煮个粥试试质量。
原料：小米、红心红薯、水、白糖。
做法步骤：
第1步、准备红心红薯洗净，去皮去头尾不好的，然后冲干净；
第2步、红薯改刀切成大块；
第3步、小米淘洗干净放碗里备用；
第4步、将洗好的小米和红薯块放入电饭煲里，加水；
第5步、选择“粥/汤”键，就可以忙其他的去了；（我的这款锅粥汤键为一个半小时）
第6步、程序结束，小米红薯粥就完成了，红心红薯有的会煮的特别烂，有的还是大块的形状；
第7步、盛入碗中，开吃；（喜欢吃特别甜的还可以再放点糖）。小贴士：
1、尽量选用红心红薯，甜甜糯糯的，如果红薯好的话，不加糖就很甜了；2、喜欢吃煮烂的红薯的话可以把红薯切很小块；3、以上为2人份。
红薯糯米粥的功效
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止骨钙流失。
除了钙质外，红薯还含有大量的钾和镁，这两种物质可以维持体内的离子平衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失。红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，降低肠道疾病的发生率。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
扩展资料：
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。
这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。
红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。
参考资料来源：人民网-吃红薯别犯三大忌 记住这四点再吃红薯
百度百科-糯米粥
地瓜粥怎么煮的做法
主料
地瓜
1个
辅料
大米
100g
步骤
1.材料：地瓜1个 大米2两
.把地瓜削皮切块
2..砂锅内注入水，在开火把水烧温大约在65度左右。
3..倒入洗净打大米。
4..在下入地瓜块，大火烧开在转小火慢慢熬煮半个小时左右。
