料 即食燕麦片 100克 香蕉 1根(中) 香蕉燕麦饼干的做法 如图所示，香蕉捣成泥状，加入燕麦，搅拌均匀 烤盘上铺油纸，将食材揉成小球，按扁，这个越薄越好哦 预热烤箱，160℃，20分钟即可，根据自己的烤箱情况调整哦 小贴士 1.这种饼干不会很脆，
准备材料：香蕉、生燕麦片、葡萄干、牛奶。
做法： 1.麦片倒点开水进去泡下，在泡软的麦片里面加入牛奶，拌匀。 2.再加入1小勺蜂蜜拌匀。 3.把香蕉切成小丁，将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。 此款香蕉减肥法食谱被减肥达人称为最不挨饿减肥法。早上一碗香浓香蕉燕麦粥可以给你提
首先在锅内放约500ml的水，再把香蕉去皮切成小块。
用料 香蕉 1只 红豆 2勺 燕麦 适量 牛奶（低脂） 适量 香蕉红豆燕麦牛奶的做法 香蕉切段～ 用奶锅加入少量开水，倒入即食燕麦浸泡一会儿。水量为没过燕麦就可以了。 红豆我用的自己煮的～为了健康没加糖～ 将香蕉、红豆、浸过的燕麦，牛奶倒入搅
然后将100g生燕麦片捡去杂质洗净，放入锅中不停地搅拌，大火煮开，用小勺撇去浮沫，再继续熬煮约20分钟左右。
只要把酸奶提前做好。麦片提前煮好并放凉。在准备一个搅拌机。一切就好了 菜品特色 麦片的量根据喜好自己掌握就好了。我用的不是速溶麦片，所以，要用牛奶煮一下。如果用速溶麦片，就更省事二了。对于女性来讲，它还有减肥美容的功效哟。香蕉一
待煮至麦片软烂，汤汁浓稠时，转小火在锅中加入1袋牛奶，切好的香蕉丁和洗净的葡萄干。
分别是枫糖红薯燕麦片、素食巧克力麦片、咸味溏心蛋燕麦片、蔓越莓橙子麦片、蓝莓香蕉坚果麦片、桃子奶油燕麦粥这六种。 早餐燕麦片的各种吃法： （一）枫糖红薯燕麦片 原料：半杯燕麦片，煮食或快速，一杯无脂牛奶，盐少许，煮熟的红薯，土豆泥
用勺子继续搅拌，搅拌均匀后，转中小火继续煮沸。
12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天
煮好后，关掉火，把香蕉牛奶麦片倒入碗中，就可以享用了。
用料 香蕉（小米蕉） 一小根 燕麦片 30-50g 酸奶 60g 清水 200ml 【10M+辅食】香蕉酸奶燕麦粥的做法 备料，香蕉切片 锅内放入清水、香蕉片、燕麦片煮开，边煮边搅拌 直至燕麦粥变的粘稠即可关火 燕麦稍冷却和酸奶混合搅拌均匀即可
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燕麦香蕉酸奶饼的做法，燕麦香蕉酸奶饼怎么做
主料燕麦适量 香蕉2根
辅料酸奶适量 炼乳适量
步骤1.将香蕉去皮捣成泥
2.将所有材料混合在一起，搅拌均匀
3.用勺子挖出球状，铺在烤盘上
4.烤箱预热140度，中层，十五分钟左右即可
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