熬夜喝酒引起长痘的解决方法

很多人有这样的感觉，平时不是很会长痘，但是一旦熬夜，或者是喝酒，就会长痘，而且痘痘又要一个多礼拜才能消下去，如果遇到参加婚礼，或者是平时要出席一席活动，那怎么办，下面我就教大家几个方法解决这种长痘的情况。（需要一天一夜才有用哦）。

步骤/方法：

第一，调整这一天一夜的饮食情况，每餐要控制热量还有油脂的摄入，尽量多吃些稀得的东西，地瓜粥，面条等，还有多以黄瓜，苦瓜，冬瓜等瓜类食物它可以排毒利尿平衡体内油脂，还有可以降肝火的哦。

第二，这晚上睡觉前，和起床时保持做这两件事情，1敷面膜，最好是用蜂蜜还有黄瓜汁叫上一两滴柠檬汁，碰上压缩面膜使用，会让皮肤更有光泽些，并且能对皮肤有消炎的作用，2，起床时必须喝一杯淡盐水排毒。

第三，为了自己的皮肤，还有身体，晚上的时候必须早睡，不管任何得补品或者是化妆品，都不能代替睡眠的最用，（另外如果想睡眠更好一点，可以在睡觉前一个小时喝点温牛奶点蜂蜜）。