步骤/方法:
臭豆腐。臭豆腐是女孩子们喜爱的食物之一了,孕妇也不例外。孕妇在孕期往往食欲比较大,对于美食自然抗拒不了。但是,臭豆腐里面在发酵的过程中很容易被一些微生物所污染,此外,臭豆腐里面还有一些挥发性的盐基氮等物质,它们是分解蛋白质的导致的物质,对于孕妈的健康是不利的。
咖啡。咖啡里面含有比较多的咖啡因的成分,孕妇一旦饮用咖啡,咖啡因就会被人踢所消化,然后很快的跟着血液流动,只要短短的五分钟,就可以到达人体里面的各个器官,使得血管收缩和代谢都加快,对于孕妇的身体健康是非常不利的。所以,孕妇要避免饮用咖啡。
加糖鲜榨橙汁。橙汁富含维生素,对于健康是非常有益的,所以很多孕妇都喜欢喝橙汁,这样不仅可以给孕妇本身补充营养,还能给胎儿提供发育所必须的营养。所以,橙汁的确是个不错的选择。但是,很多孕妇为了中和橙子的酸味,往往会给橙汁加入汤,这样会导致橙汁的糖分增加,所以要避免加糖。