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步骤/方法:
每天晚上都在12点之后睡觉,天天对着电脑,手机不离身。这些不好的习惯让你生物钟发生改变,并每天面对很多的辐射,长时间对健康造成严重的危害。
每天早上不吃早餐,午饭和早饭一起吃。不吃早,长时间下来不仅会得胃病,还有可能给肝造成伤害。
每天一个人长时间的呆在室内,不与人沟通,夜不语外界联系,造成心理上的危害。
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