戴着牙套洗牙的方法：
喷砂洗牙：利用高气压将水和生物海盐混合后在距离牙面3mm的位置喷射以达到清洁效果，在去掉烟斑、茶渍、咖啡及其他饮品造成的色素沉着和牙齿软垢的同时，还可抛光牙齿，恢复牙齿的自然光泽。超声振动洗牙：是利用超声波传导致钛金探头所发生的振动直接和牙齿接触，通过振动摩擦的原理将牙石去除，仅是初步的清洁。医院专家指出在佩戴固定矫治器期间要避免吃较硬的食物，注意口腔卫生，因为佩戴固定矫治器刷牙可能会清理不干净，所以可多进行漱口，也可定期去医院进行洗牙，保持口腔健康。
带牙套期间也需定期洗牙
有规律地定期洗牙，保持口气清新，避免自卑心理、社交障碍等问题，还可以起到美容作用，即去除黏附在牙面上的色素、烟渍等，使牙齿恢复到原本洁白靓丽。有的人担心洗牙有这样那样的坏处，是完全没有必要的。有的人担心洗牙会感染上其他疾病，对这个问题倒是要引起重视，实际上洗牙时发生交叉感染的机率很小，只是由于洗牙通常会牙龈出血，出现交叉感染的可能性加大了，只要消毒严格把关就可以避免。为了避免发生交叉感染，一定要到正规的医疗机构洗牙，而且注意观察和了解消毒是否严格彻底，操作是否规范。
半年洗一次牙比较合适
洗牙是一种口腔保健的常规方法，对于保持口腔卫生特别是预防牙周病非常重要和有效。发达国家对口腔保健十分重视，一般3个月左右洗一次牙。根据我国的情况，半年左右洗一次牙更为实际。
