樱桃的营养价值及功效有哪些

1、樱桃含铁量位于各种水果之首。常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智作用；

2、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，令人好颜色，美志性之功效；

3、吃樱桃对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处；

4、常食樱桃对头发健美有益。