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营养价值的知识精选
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内脂豆腐的营养价值
01-05
1、促进消化含有多种微量元素。豆腐脑中含有铁、钙、磷、镁等多种微量元素,其中它的糖分、植物油、优质蛋白能够帮助消化。2、增进食欲豆腐脑是补益清热的食品。常吃豆腐脑,能够增加营养、帮助消化、增进食欲,对牙齿、骨...
简单解释一下 纯牛奶和酸奶哪个营养价值高
01-08
1、纯牛奶和酸奶相比,酸奶的营养价值高。2、同等重量的纯牛奶与酸奶相比,酸奶的营养价值更高一点。两者之间的营养构成类似,都含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质和钙离子。但是需要注意,酸奶本身是用纯牛奶发酵制作而成,里...
正宗列巴面包的营养价值简介 关于正宗列巴面包的营养价值简介
01-28
1、大列巴含蛋白质、脂肪、少量维生素及钙、锌等矿物质,易于消化、吸收。大列巴是全麦面包,拥有丰富的膳食纤维。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。2、大列巴又叫大面包,表皮干脆的脆皮面包,热量最低,面包不甜。含糖、...
有长寿果的美誉 核桃的营养价值及功效与作用
01-11
1、核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。2、药用价值:核桃味甘、性...
非常有营养价值 板栗营养价值及功效与作用
01-11
1、每100克含蛋白质5、7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。2、栗子中所含的丰...
桔子酒的营养价值有哪些 桔子酒的营养价值
01-05
1、桔子酒是以桔子酿制的果酒,主要营养成分维生素,蛋白质。2、桔,为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实。种类很多,有八布桔、金钱桔、甜桔、酸桔、宫川、新津桔、尾张桔、温州桔、四川桔等品种。果实较小,常为扁圆...
常吃牛肉的好处是什么 牛肉的营养价值及功效与作用
01-13
1、益气养胃,牛肉是养胃益气之品,也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉,可以补脾益胃,补气养血,强筋壮骨,利水消肿。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。2、促进康复,牛肉特别适宜手术后的患者食用,它可以补充失血,...
墨鱼的营养和作用 墨鱼的营养价值和功效
01-09
1、墨鱼,性平,味咸,含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、多种微量元素及无机盐等,还含有多肽,具有抗病毒、抗辐射的做功效。2、含有的钙、铁、磷等,能够为人体补充所需钙及铁质,既能促进骨骼的生长发育,又能预防和...
猪肝菠菜营养价值
01-05
1、菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。猪肝含有丰富的营养物质,其营养含量是猪肉的10多倍,铁、磷、钾含量都超过奶、蛋、肉、鱼...
能做什么 花生的营养价值及功效与作用
01-27
1、健脑、抗衰老。花生中的锌元素很高,而锌能够促进儿童大脑的发育,有增强大脑记忆力的功效,而且锌还能够激活中老年人的脑细胞,可延缓人体过早的衰老。2、促进儿童骨骼发育。因为花生中的钙含量非常丰富,故有促进儿童骨骼...
丛菌的营养价值与功效
01-11
1、丛菌是野生菌中的极品,只要是出生在湘西山区的人都知道这个,丛菌的营养价值非常的高,有抗癌、美容、抗衰老、提高人体抵抗能力的功效,但是非常的不容易保存,如果保存不当,只要2个小时就会坏掉。2、丛菌味道鲜美,出产众多,...
秋葵竟有如此功效 秋葵的营养价值及功效与作用
01-13
1、滋阴补阳。中医认为秋葵具有滋阴补阳的功效,秋葵特有的粘性蛋白也被看过补阳的佳品,据临床研究称秋葵对肾虚、前列腺炎症也具有一定的预防效果。2、促进消化。秋葵具有粘性物质,这些粘性物质可以促进人体肠道蠕动,使胃...
豆腐的营养价值 豆腐怎么做
01-11
1、将200克大豆浸泡12个小时,至泡发为止(还可以依据口味选择黑豆等其他豆类)。将泡发的黄豆捞出,放入搅拌机,加入2升水打碎,用纱布滤除残渣。将豆浆煮沸,然后转为文火熬3分钟,除净表面的泡沫后关火,冷却5分钟。将50毫升白醋用3...
芝麻酱的功效与作用营养价值 芝麻酱的功效与作用
01-09
1、增进食欲。芝麻酱可促进食欲,更有利于招牌营养素的吸收。2、延缓衰老。芝麻酱维生素E含量将近70%,具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心、延缓衰老。3、预防脱发。黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最...
今天就来说一说 豌豆的营养价值及功效与作用
01-13
1、豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些营养成分总量的96%、77%、89%。胚虽含蛋白质和矿质元素,但在籽粒中所占的...
具体有哪些呢 南瓜子的功效与作用及营养价值
01-05
1、南瓜子顾名思义是南瓜的种子,也是众多瓜子的一种。人们常常把它当做一种闲时零食食用。南瓜子虽然看似不起眼,却有着很强大的功效。不管是食疗还是药用,南瓜子的营养价值都相当之高。南瓜子中含有丰富的脂肪油、蛋白...
黄花鱼的营养价值及功效与作用
01-13
1、黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。2、多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N-3脂酸。N-3脂酸可使血中三...
牛肉和菠菜的营养价值 牛肉能和菠菜一起吃吗
01-28
1、可以一起食用。菠菜味甘,性凉,而牛肉味甘,性平,两者互不冲突,可以同食。2、在营养成分上,菠菜中含有丰富水分、胡萝卜素、维生素C、维生素K、质,叶酸,以及铁、钙、磷等矿物质,牛肉中主要含有蛋白质、脂类、维生素、以及钙、...
苹果营养价值及功效与作用是什么
01-27
1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2、在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的...
红心火龙果的功效与作用 红心火龙果功效与作用营养价值
01-07
1、火龙果是一种最适合中老年人群食用的健康水果,这种水果中含有丰富的花青素和微量元素硒,都是天然抗氧化成分,能有效清除人体内积存的自由基,也能提高人类脑细胞活性,预防脑细胞变性,经常食用可以减少老年痴呆的发生率。2...
海蛎的营养价值及功效
01-07
1、海蛎子的营养非常丰富,它富含维他命、蛋白质和胆固醇,每100克可食部分蛋白质10.9克,脂肪1.5克,钾200毫克,钠462毫克,钙131毫克,镁65毫克,锌9.39毫克,铁7.1毫克,铜11.5毫克,磷115毫克,硒86微克,维生素A27微克,烟酸1.4毫克。这些营...
关于桃子的营养价值及功效
01-09
1、功效生津润肠、活血消积、丰肌美肤、养阴、润燥活血。主治夏日口渴,便秘,痛经,虚劳喘咳,疝气疼痛,遗精,自汗,盗汗等症。2、禁忌人群内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者忌吃桃子。...
非常高的营养价值 乌鸡汤的做法大全
01-09
1、花旗参乌鸡汤2、五指毛桃乌鸡汤3、当归北芪红枣乌鸡汤4、虫草红枣桂圆乌鸡汤1.花旗参乌鸡汤材料:乌鸡1只瘦肉1块花旗参2根红枣5粒薑2片枸杞30粒龙眼肉8粒盐适量。乌鸡1只瘦肉1块。花旗参2根红枣5粒薑2片枸杞30粒乌...
牛鞭的营养价值及功效与作用是什么 牛鞭的营养价值及功效与作用
01-07
1、牛鞭中含有的蛋白质比较丰富,其中胶原蛋白含量更高,高达98%,具有维持钾钠平衡、消除水肿、缓冲贫血等作用。2、牛鞭中的铜元素是人体不可或缺的微量元素,对于血液、神经中枢、免疫系统、心脏等发育具有重要的作用。3、...
你知道吗 胡萝卜的营养价值及功效与作用
01-13
1、每100克胡萝卜中,约含蛋白质0、6克,脂肪0、3克,糖类7、6~8、3克,铁0、6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1、35~17、25毫克,维生素B10、02~0、04毫克,维生素B20、04~0、05毫克,维生素C12毫克,热量150、7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种...
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