人人都能瘦下来 香蕉减肥法

话说本人是个香蕉达人，寝室里一般都会买一堆香蕉放着，闲着没事就啃两根，这么多年啃香蕉自然啃出经验来了，它是可以瘦身的喔，很管用呢，下面看看我的分享吧！

步骤/方法：

香蕉沙拉自己把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，我一般在寝室自己做不要5分钟就OK了。

先加点水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用小火吧煮上五六分钟就可以了，我家液化气很不给力，顿这个刚刚好，瘦身效果很好喔，而且对于我这种吃货来说可以饱腹

这次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，有点感觉像酸奶香蕉冰淇淋，瘦身效果特好，是我的最爱喔！