看我鼻炎是怎么治好的？

得了鼻炎真是痛苦，尤其是过敏性鼻炎，我听说过很多得过敏性鼻炎的症状都不同，有些人是一直流鼻涕，有些人天天鼻塞，也有些人嗅觉已经失去灵敏度了。我呢是每天早上刚睡醒就打喷嚏，总是鼻子痒。每天都特别痛苦，我用了挺多药的，有吃的，有贴后颈椎的，结果，药是白吃了，颈椎都被贴过敏了也不好使，后来意外用了一些锻炼的小方子，大概坚持了小半年了，现在早上也不打喷嚏了，我相信再过一段时间就会彻底治愈的，今天我给大家介

步骤/方法：

每天洗脸的时候要清洗鼻腔，给鼻腔灌水，注意不要呛着了。

每天早上在床上按摩鼻部，用两手食指关节轻柔鼻底部鼻窝处，然后一直推到鼻梁，每天早晚按摩15分钟。

早上坚持晨跑半个小时，这是增强体质。