扁桃体发炎较轻时
多喝水，少说话，若是感觉到喉咙疼痛时，就应该警惕是否是扁桃体发炎，这时患者可以多喝热水，尽量少说话，让扁桃体处于休息的状态。还可加入鱼腥草煮水喝，每天用10g鱼腥草煮沸喝水，一天大约喝2瓶水的样子。注意喝水时应小口小口的喝，避免水中毒。
适度的运动，运动时可以分散咽喉痛的注意力，运动过后全身出汗，会让人很舒服，能有效缓解扁桃体发炎。
多吃富含锌的食物，扁桃体发炎应多吃富含锌的食物，这样能提高患者的免疫力，加快病痛痊愈，也能使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。像粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物都是含锌量很高的。
一些小偏方：
①.把杀好的白鲢鱼洗净,把鱼肚子剪开,把剪下的鱼肚子加上茶叶共蒸,蒸好后喝汤就行了。②.倒半杯热水然后滴上几滴麻油漱口后咽下，连续持续3-5天即可。
③.鲜丝瓜3条，切片，捣烂，取汁1杯，1次顿服。
④.生甘草3~5克，桔梗5~10克，开水冲泡，含漱、饮服。
扁桃体发炎较严重时
扁桃炎较严重时，这时应该及时去医院就诊，在医生的指导下服用一些消炎药和抗生素，切不可拖延，等到病情变的越来越严重不仅会影响到自己的平时生活，还有可能变成慢性炎症，不易治疗。
如果药物的保守治疗无效时应采用手术疗法，手术治疗原则：
①扁桃体过度肥大，妨碍呼吸、吞咽者。
②反复急性发作，每年4～5次以上，有扁桃体周围脓肿病史。
③长期低热，全身检查除扁桃体炎外无其他病变者。
④由于扁桃体炎而导致的肾炎、风湿等病，应在医生指导下择期手术。
