步骤/方法：
白天多开开窗户，注意室内的通风，有利于空气的流通，宝宝在屋内的时候，可以开空调来降低室内的温度，不过空调风口要弄好，不要冲宝宝吹，我一般都用空调风向的左右风。
多给宝宝洗澡，我一般中午午睡和晚上睡前都会给宝宝洗澡，有时候早上起来也会给宝宝擦澡。
给宝宝吃易消化的食物，多喝水，不要吃太咸的食物，可以喝点绿豆汤、西瓜汁避暑。不过不要给宝宝喝冰镇过的，宝宝肠胃很脆弱的。
如果宝宝尿裤子了要赶紧换，有时候我家宝一天能换5、6条裤子，裤子湿湿的宝宝不舒服还容易引发炎症。
不要和宝宝去人流密集的地方，容易感染病菌引发感冒，也不要和感冒的小朋友在一起玩，如果家里有大人感冒，见谅不要和宝宝过多接触。
