女人该怎样保养自己的皮肤呢？

爱美之心人皆有之，尤其是女人。女人对自己的皮肤保养可谓是用尽了十八般方法，各种化妆品也备受女性朋友的青睐。但是化妆品用多了反而会产生皮肤病，那我们该通过什么方法将健康安全的保养自己的皮肤呢？

步骤/方法：

少吃生冷的食物。女人最怕的就是受凉，一旦受凉，就会使皮肤显得苍白。所以在饮食中多吃红肉、生姜和红枣等食物，这样会调节女性的身体内部，从而使皮肤显得光滑。

多喝水，多吃水果。水是构成细胞的重要部分，所以多补水会使皮肤显得“晶莹剔透”。同时水果属碱性，可以使身体内的酸性毒素派出体外，也可起到保养皮肤的作用。

按时清理自己的皮肤。皮肤里的脏东西很多，如果不及时清理，也会造成影响。清洗的时候可以用少许的盐或者鸡蛋清，对去除皮肤里脏东西有很好的效果。