步骤/方法：
第一，要做好正确的皮肤清洁保护工作。一些人通常会认为使用香皂洗脸，可以减轻皮肤的污垢。可是，普通的香皂只会破坏我们皮肤的表层。所以男士要选择适合自己的洗面奶或是凝胶洗脸，可以对皮肤有一定的清洁作用。当然，要注意，要定期进行清洁。对于油性皮肤的人群，或是吸烟的人群，一定要对皮肤进行深层的清洁工作。
第二，男士一般都会长胡子，通常一到两天都会清理自己的胡子。当然，清理自己的胡子，最好使用刮胡液。如果不使用刮胡液就可能导致皮肤过早的衰老，而且还可能导致一些男士会出现各种各样的问题。例如，出现了皮肤病，严重的，当然会有皮肤癌等问题。当然，男士也需要一些保护性日霜，最好选择男士专用的。如果熬夜，没有什么精神，就可以使用日霜，可以有效的帮助你过早衰老。
第三，要尽量多喝些白开水。对于人体来说，白开水是最有营养的水分。尽量不要喝碳酸饮料等，只会对我们的身体造成一定的伤害。一般来说。最好每天多可以补充三到四杯的白开水，可以保持我们细胞的正常含水量，还可以让我们的皮肤更加光滑，而且还富有弹性。
第四，要注意自己的饮食习惯。现在的男士都没有一个良好的饮食习惯。他们都认为自己是男士，那些所谓的饮食习惯根本就与他们无关。所以，他们通常对自己的饮食便很不在乎。殊不知，这样长时间累积下来，就会造成身体里面的营养物质不是很均匀。很容易影响一个人的工作面貌，甚至还会降低一个人的抵抗力，从而导致出现一些小的疾病。还要注意，不要吃一些辛辣的食物，容易上火。
第五，男士应该保持良的睡眠质量。一些男士白天忙于工作的事，到晚上甚至还在忙于工作的事情，还有的可能会打游戏。从而导致忙碌一天的身体没有足够的时间进行休息调整。睡眠时间不足，会影响一个人第二天的精神面貌。只有保持充足的睡眠时间，才不会让自己提前衰老。特别是夜间12-3点，是皮肤新陈代谢的时间段。如果，这个时间段都没有休息，估计就会让自己的皮肤越来越差了。
