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步骤/方法:
可以试着含"金嗓子"(千骨每次喉咙疼都用这个,效果不错)
你也可以尝试喝盐水 ,将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水.这差不多接近生理食盐水的浓度,因此你会觉得很温和.每小时漱一次,勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高).
在饮食上要清淡,多喝白开水,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,适当的运动
喝柠檬汁 :在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁.(能够适当缓解疼痛)
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