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步骤/方法:
消除误解,树立信心,不要多想,转移注意力。
生活节奏要跟上,同时培养广泛的兴趣爱好,分散和转移对强迫症的关注。
对自己不听话的大脑喊“停”,当出现怀疑时,要控制自己不要去想它。
看看心理医生,让心理医生做一对一的指导,更有助于治疗强迫症。
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