步骤/方法:
第一,当自己吃完辣的食物时,可以过三十分钟后喝点水,或者是梨汁,梨汁本身就有润肺降肝火的作用,但是一定要半个小时之后再喝哦,这样比较不容易肚子胀。
第二,人家说,辛苦,辛苦,“辛”大部分都是指那些辣的刺激性的食物,苦都是指有苦味的东西,为了防止上火的情况,可以在吃辣的时候吃的苦的食物,比如苦瓜。
第三,上火了,一个重要降火的方法,可能大家比较少用,就是让自己的身体出一身的汗,排毒,同时你得喝点淡盐水,建议可以在晚上7点多的时候泡脚哦。
步骤/方法:
第一,当自己吃完辣的食物时,可以过三十分钟后喝点水,或者是梨汁,梨汁本身就有润肺降肝火的作用,但是一定要半个小时之后再喝哦,这样比较不容易肚子胀。
第二,人家说,辛苦,辛苦,“辛”大部分都是指那些辣的刺激性的食物,苦都是指有苦味的东西,为了防止上火的情况,可以在吃辣的时候吃的苦的食物,比如苦瓜。
第三,上火了,一个重要降火的方法,可能大家比较少用,就是让自己的身体出一身的汗,排毒,同时你得喝点淡盐水,建议可以在晚上7点多的时候泡脚哦。