习惯性腹泻怎么办啊

习惯性的腹泻是一种常见的功能性的肠胃疾病之一，主要是由于用脑过度，工作压力较大等原因造成的，尤其是对于办公室的白领一族。腹泻的高发季节主要是天气转凉的秋冬季节，常常因为饮食不当，造成腹泻，而对于习惯性腹泻则不痛，它和传染性的腹泻不同，不会引起肠道炎症，主要的症状就是大便次数频繁，经常出现紧急排便，便秘，排便困难等，那么对于习惯性腹泻怎么办呢？重点在于治疗，调整和预防。

步骤/方法：

第一、对于习惯性腹泻应该积极的进行治疗，可以到正规的医院，在医生的知道进行用药，主要是一些止泻控制病情的药物，常用的都是一些口服的药物，注意平时多喝点水，因为腹泻很容易脱水，导致机体严重缺水。

第二、饮食方面进行调整和改善，对于患者来说要控制好食物的进量，因为过多的进量对于肠胃的刺激更加强烈，因为较多的热卡能够刺激肠胃收缩，就会使病情加重，所以定量的进行饮食。并且注意多吃一些含有纤维类的食物，比如说大豆，谷类水果蔬菜等等。

第三、要注意休息，不能工作压力较大，工作强度较大，按时休息不能熬夜，控制好自己的情绪和心态，提高睡眠质量，尽快保持在放松状态中进行休息，让大脑得到充分的休息，非常有利于病情的恢复。