材料/工具
水果、药品等
藿香正气液
藿香正气口服液，中成药名。为祛暑剂，具有解表化湿，理气和中之功效。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；肠胃型感冒见上述症候者。胃胀气的话，藿香正气液是不错的选择哦！
吃点水果
有的水果也能帮助促进消化呢！比如香蕉、莲雾、番荔枝 、神秘果 、菠萝 等。
健胃消食片
健胃消食片，中成药名。为消食剂，具有健胃消食之功效。主治脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭，脘腹胀满；消化不良见上述证候者。快试试吧！
加强运动
不运动消食积累起来就会引起积食打嗝都是臭臭的味道，这个最简单的解决方法就是运动，等食物消化完了以后再睡觉，千万不能吃了饭就睡觉，会加重病情的。增强自身体质也是避免胃胀的好办法呢，快去锻炼吧！
放松心情
压力性的消化不良最好的方法是找中医调理肠胃，同时调整自己的心理状态，当自己压力过于紧张的时候病情是非常容易反复的哦，这时候就需要尽量放松心情啦！
