步骤/方法：
细带好看却会对你的颈椎带来伤害，常常有女性朋友说自己的减胖有点酸，有点疼。其实可能就是细带的胸罩造成的。细细的肩带长期勒着你的肩膀，形成一条勒痕，久而久之，血液循环不畅，颈椎肌肉就会开始酸疼。
有些女性喜欢穿较紧的文胸，觉得有“安全感”，这也是错误的，过紧的文胸不仅会对血液循环造成阻碍，还会导致乳腺增生，纤维瘤，甚至乳腺癌。同理，过大的文胸也会如此。
现在市面上的文胸花样繁多，不要贪图喜好，一定要选择适合自己的胸罩，睡觉的时候一定要脱掉胸罩，最好每周有一天的时间不穿胸罩，让放松一天。
