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步骤/方法:
平时养成正确的方法擦牙,每天都要擦牙3分钟,要注意口腔卫生,养成饭后漱口与刷牙的良好习惯。
平时要注意健康的饮食习惯,多以清淡为主,用一些西瓜点盐吃,这样也有效果对付牙龈炎,少吃辛辣的食物,例如烧烤,薯条等。
牙龈肿痛的时候,要吃点盐水,可以清热解毒,还可以煲莲子百合糖水,荷叶粥,多注意休息也很重要。
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