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薏米红豆水——年前一个月减肥绝招

科普经验站 人气:2.03W
减肥食物薏米红豆水怎么做?请看下面方法。

材料/工具

红豆100克、薏米70克、冰糖60克、水适量

方法

红豆、薏米、冰糖备用

薏米红豆水——年前一个月减肥绝招

将薏米、红豆淘洗干净

薏米红豆水——年前一个月减肥绝招 第2张

将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,加入10-15倍的清水,然后加入冰糖

薏米红豆水——年前一个月减肥绝招 第3张

盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25-30分钟即可

薏米红豆水——年前一个月减肥绝招 第4张
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