颈椎并腰椎病
颈椎病，腰椎病，对上班族来说，已经是见怪不怪了。目前医院门诊处接待的颈椎病人越来越低龄化，很多年轻人不过20多岁，却得了以前50多岁人的玻这是由于年轻人在电脑前坐的时间越来越长，长时间不正确姿势极易导致颈椎病变。据卫生部门一项调查表明，每天使用电脑超过4小时者，81.6%的人的脊椎都出现了不同程度的侧弯。
干眼病
眼睛不舒服，也是上班族最容易遇到的问题。据估计，我国现有8000万干眼病患者，且上升速度每年递增。一个很大的原因就是电脑的长期使用损伤眼睛。长期使用电脑达五年以上干眼病发病率为50%，在美国等很多发达国家都是建议在工作中使用电脑频繁的人们五年换一次工种。养生网专家预测在未来5年中，干眼症患者的人数会以每年10%的比率上升。干眼症患者常有眼部干燥、异物感、畏光、视力模糊或波动等不适，严重干眼者可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。
电脑血栓症
电脑血栓症可是个新名词。实际上就是静脉血栓症，它搞不好会让你面临猝死的危险。电脑操作人员由于久坐，缺乏运动，上下肢离心脏较远，很容易使腿部血液流回心脏不畅而产生凝固，成为血栓。再加上电脑操作者多处于空调的环境中，如果不注意及时补充水分，就会发生脱水的现象，血液黏稠度就会增高，大大增加了血栓形成的危险。
视力下降
慢慢地眼睛看不清了，这时候就要注意了。电脑对人的视力影响不可小视，据了解，最近美国视力研究协会对电脑操作人员作了一次调查，结果高达75%的人视力下降，患有程度不等的电脑视力综合症，表现为4个方面：临时性近视。使用电脑几分钟或几小时后，看远处物体模糊不清。眼疲劳。操作电脑期间，感觉眼皮、额头部位疼痛。看物体轮廓不清晰，有重影。有时转移视线后，物体图像还留在眼中。眼睛发干或流泪。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操，操作电脑一段时间后应休息片刻;大约每隔15分钟就应抬起眼睛，向远处眺望2分钟。
糖尿病
糖尿病已经越来越常见了，上班族也要小心。美国哈佛公共卫生学院公布了一项历时10年的研究报告：减少久坐看电视行为，对防治2型(非胰岛素依赖型)糖尿病具有重要意义。久坐少动是现代生活方式疾病发生的重要因素。一个人长期缺少活动，再加上营养过剩，日久势必导致体内代谢紊乱而诱发糖尿病等疾玻
