步骤/方法:
端坐智能坐便器上,按通便键,微调臀部,使水柱对准正中央(这时候,一定要放松),然后调节水压强弱,就能把温水灌入直肠了。
水灌入直肠的时候,一定要憋住。直肠灌满水后(约500CC),暂时停留,十几秒后再用力排出。
收紧小腹肌肉,多次用力,彻底排净粪便和灌入直肠的水。
步骤/方法:
端坐智能坐便器上,按通便键,微调臀部,使水柱对准正中央(这时候,一定要放松),然后调节水压强弱,就能把温水灌入直肠了。
水灌入直肠的时候,一定要憋住。直肠灌满水后(约500CC),暂时停留,十几秒后再用力排出。
收紧小腹肌肉,多次用力,彻底排净粪便和灌入直肠的水。