步骤/方法:
大脑疲惫,精神不振。神经衰弱症患者的神经细胞受到外界刺激后容易兴奋,能量消耗的比较多。长期这样,患者就会明显的感到精力不足、大脑的能量不够用的。萎靡不振。注意力不够集中,影响正常工作。
还比如在我们的日常生活中,进行一些放松性的活动的时候。比如,看杂志,挺音乐来消除一天的疲惫,反而精神特别大,活跃。大脑不由自主的去想一些事情,投入感情。晚上睡前总是想一些事情,不由自主的回忆,难以入睡。
精神衰弱患者睡眠质量不高,睡的不够深沉。容易惊醒或者是睡眠时间很短,而且醒了之后就睡不着了。长期会造成失眠。到了晚上总是担心自己会不会失眠。在生理上也会出现一些反应,阳痿、早泄、月经不调等症状。