青枣燕窝的营养价值

1、青枣能和燕窝一起炖。

2、青枣中含有比较丰富的糖类物质，尤其是葡萄糖。葡萄糖可以为人体提供给养，补充能量。青枣虽然外表很普通，但是带给人体的营养却是很多的。在劳累的时候，多吃一点青枣，可以在一定程度上帮助恢复体力。

3、吃燕窝的好处是非常多的，燕窝中的氨基酸对于人体免疫系统具有促进作用，同时微量元素钙、磷等多种成分能增强人体对疾病的抵抗力。

4、青枣和燕窝的营养成分不相冲突，所以，青枣能和燕窝一起炖。