旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光——梭罗
夏至已过，小暑以至，气温已经进入了暑热期，出门都需要勇气，如此炎热的天气，也挡不住爱旅游的心，趁着暑假想和孩子来一场愉快的亲子游，趁着年假想带父母去避避暑，夏日出行，衣食住行有哪些变化?防暑消暑有哪些细节需要注意? 驾车出游该注意什么?
小编为您夏日旅行小提醒，让你的旅途轻松愉快，不再出现囧途。
衣
在着装方面，夏季出游尽量以舒服为主，穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉快;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。
外出时，能带大檐帽的绝不戴棒球帽，能打遮阳伞的决不戴大檐帽，一定要穿防晒衣+擦防晒霜，不然你会发现出门一趟，黑了不止八个度。
食
外出旅行应适量食用瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品及新鲜蔬菜、水果和淡盐水。夏季旅游出汗多，致使体内盐分减少，多喝淡盐水可以补充体内失去的盐分。
住
夏季到来，外出住宿会存在蚊虫等困扰，最好随身携带防蚊虫药水和清凉油等。夏季炎热，白天游玩体力消耗较大，晚上更应保证良好的睡眠以恢复体力。
住宿建议选择通风、透光的旅店，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多，还可搓搓脚心、按摩小腿，以促进血液循环，缓解疲乏。
行
夏季出行，车主一般都会开空调，但停车后最好随手关掉空调，以免下次点火时空调自动开启，加大发动机的负担。行车途中，长时间使用空调会对制冷系统造成损耗，如果车内温度适合，不妨将空调温度调高或将空调关闭一会儿。
