方法1：用自然的方法
1、用青柠汁。人们用青柠汁作为一种天然的头发漂白剂已经有很长的历史了。这是它的工作原理：青柠汁里的柠檬酸打开头发的表层，带走色素，让头发颜色变得更浅。 混合半杯新鲜的青柠汁和半杯水，并倒入一个喷雾瓶里。将青柠汁混合物喷到头发上，然后再太阳底下呆30分钟，因为阳光能刺激柠檬酸。
30分钟后（不要更久）冲洗掉头发上的青柠汁，并做一个深层护理，因为青柠汁会让你的头发和头皮变得干燥。
2、用蜂蜜和橄榄油。蜂蜜是一种天然的美白剂，而橄榄油有助于滋养你的头发，这比大多数提亮发色的方法带来的伤害都小得多。混合四分之一杯蜂蜜和四分之一杯橄榄油，搅拌至完全融合。用你的手将粘稠的混合物涂到湿头发上，确保均匀地覆盖。用塑料浴帽或者保鲜膜包住你的头发。
让蜂蜜和橄榄油在头上停留30分钟——你让混合物停留的时间越久，头发颜色会越浅。当你准备好了之后，去淋浴冲洗掉混合物。要把粘稠的蜂蜜从你头发上洗掉，需要用许多的洗发水。
3、用洋甘菊茶。洋甘菊花含有提亮金色头发的天然成分，用洋甘菊可以做一个简单又有效的护理。煮一壶水，放5个洋甘菊茶包到壶里。当水完全冷却下来的时候，取出茶包，然后将冷茶倒在你的头发上（最好是在淋浴的时候）。
允许在你冲洗之前，让洋甘菊茶在你头上停留半小时。就像青柠汁一样，如果你坐在太阳下，等洋甘菊茶在头发上干掉的话，效果会更好。
4、用肉桂。如果想给你的头发添加一点焦糖般的金色，你可以用肉桂给头发做出又营养又好闻的护理。取一茶匙肉桂（从新罐子里取，以防过期），与一些常规护发素混合。将护发素穿过头发，用梳子来确保分布均匀。
用塑料浴帽或者保鲜膜盖住头发，然后肉桂护发素在头上停留几个小时，如果可以的话，让它保留一晚。淋浴时用洗发水洗净。
5、使用大黄。大黄能为头发添加一抹淡黄色，这对于有着暗金色的头发的人来说是很好的。最好是用新鲜的、夏天当季的大黄。取两棵大黄，洗净，然后切成小块。把大黄块放进一壶冷水里，然后把这壶冷水放在中温上加热至沸腾。一旦沸腾，就把壶移开，然后等水完全冷却。
一旦水冷却，取出大黄，然后将水倒在头发上。让大黄水在头发上停留10到15分钟（也可以在太阳下，如果你愿意的话），然后用干净的水洗净头发。
6、用小苏打。小苏打可以用化学方式去除头发颜色，不过也可以让头发的颜色随着时间变浅。 在洗澡的时候带上小苏打，并且将头发打湿之后，把小苏打洒在头发上。用你的手指让小苏打进入到头发丝里。当它与水混合的时候会形成一个均匀糊状液体。
用这种小苏打护理来清洗头发（代替洗发水），至少一个礼拜。你的头发颜色会随着时间越来越浅。
7、使用维生素C。维生素C不仅对你的健康有好处，还能帮助增强，滋养和提亮你的头发。取5到10片维生素C药片，并用杵和钵将它们捣成细粉。
将这些维生素C细粉加入到你平常使用的洗发水里，并且照常洗头发。有规律地每周洗一次，随着时间推移，头发就会渐渐变亮。
8、用醋。醋已被发现为一种有效的提亮头发成分——特别是苹果醋。虽然可以直接将瓶子里的醋倒在头发上，但是这对你的头发损害非常大，而且会使头发十分干燥。因此，最好是先用水来稀释醋，让其浓度减半。
将稀释的醋倒在你的头发上，并且保留十五分钟后再用洗发水冲洗掉。每周重复一次来达到提亮效果。
方法2：用提亮产品和化学物
1、使用Sun-In。Sun-In在90年代是一个非常流行的、提亮发色的经典产品。它能将棕褐色头发提亮到金色，既便宜又有效，不过结果看起来更像金黄色而非白金色。Sun-In可以在药店和网上买到。你应该将其喷在湿的头发上，然后进行梳理（可以防止颜色分布不均）。
一旦上色了，你就应该坐在阳光下激活美白素。另外，吹风机里的热风也能起作用。你使用Sun-In的次数越多，你的发色就会越亮。
2、使用双氧水。双氧水可以有效地漂白你的头发，打造一头金发。然而，双氧水对你的头发也很有害，所以最好不要频繁使用这种方法。瓶装的双氧水可以在药店买到。混合一份双氧水和一份水，并将混合物倒到一个干净的喷雾瓶里。将双氧水混合物均匀地涂到你的整个头发上，不过要避免接触头皮，因为它很容易被双氧水氧化。
让双氧水在头发上停留20到40分钟——你保留的时间越长，头发颜色会越浅。只要不要让双氧水停留超过40分钟就可以了，因为它会严重地干燥你的头发。
用洗发水洗两次头发来去除掉双氧水，并且做一个深层疗养。
3、使用柠檬伏特加酒。据说使用柠檬口味的伏特加酒可以提亮发色。酒精结合柠檬汁能带走头发的色素。将柠檬伏特加酒倒在头发上，并用梳子将它梳匀。如果你想要颜色更浅的效果，就将一个棉球浸湿在酒里，然后用它从发根至发梢把一缕头发弄湿润。
在阳光下待30分钟，来加强酒精的提亮效果，然后用洗发水彻底地洗干净。
4、使用提亮的洗发水。如果你想选择伤害度比较低却又还是有效的方法，你应该配套使用提亮洗发水和护发素——比如约翰弗里达（John Frieda）“变亮”系列。这些提亮洗发水和护发素混合了包括洋甘菊、柑橘这样的提亮成分。它们可以取代日常生活中的常规头发护理产品。
对于已经是中等金色的头发来说，提亮效果最好，不过对于颜色更深的金色，随着时间的推移也会有逐渐的提亮效果。
5、使用金色的染发剂。当然，如果你希望立即得到浅金色的头发，又愿意花更多的钱，那你就可以使用染发剂。大多数商店买的桶装染发剂对提亮头发都会有很好的效果（只要你按照指示操作），不过结果可能取决你的头发自然的颜色而不同。
全套染发剂是最简单的选择，不过如果你显著地改变了你的发色，那么重新生长出来的头发将会变得很明显，所以你需要大概每隔两个月重新染一次。
或者，你也可以买一个家用染发盒，只要将颜色涂在头顶和脸周围的头发上即可（阳光能够直接照到的地方）。这需要一点技巧来完成，不过不需要过多地维护。
如果你在家自己上色感觉不舒服，可以找一个专业的发型师来做——只要准备好为提亮头发付更多钱就可以了！
方法3：好好保护头发
1、保护头发不受强光晒。一旦你的头发被提亮了，它就会对阳光比较敏感。特别是金色头发，容易被阳光弄成黄铜色、黄色或者褪色。因此，很有必要在出门的时候戴太阳帽，或者喷含有防紫外线物质的发胶，来保护你提亮过的头发。
2、小心盐水和氯。盐水会让金发褪色、破损，而氯会使头发干燥，而且会形成一些绿色。你也可以在你游泳之前和之后都用清水洗头，来防止这种情况发生。
你也可以买特制护发膜，然后在你游泳之前涂一些，来将你的头发与盐和氯隔绝。
3、不要过度地清洗你的头发。大多数商店买的洗发水和护发素里的洗涤剂，都会随着时间的推移，带走你头发的金色。因此，你应该避免每天洗头。而且大多数的发质也不需要每天洗头。尽量减少到每两到三天洗一次。如果必要的话，你可以在洗的时候使用干洗洗发水。
当你洗头发的时候，尝试使用无氟洗发水和护发素，因为它们对头发有好处。
4、至少每周深度护理一次头发。提亮或者染了色的头发比起其他头发更容易受损和脱色。因此，为了让你的头发看起来有光泽，保持头发的良好护理是很重要的。你可以做一周做一两次深度护理。
使用商店买的深度护理护发素产品，椰子或者坚果之类的天然油，或者使用由厨房的原料自制的发膜。
