方法1：帮助内生的毛发自行消失
1、给内生毛发一周的时间自行消失。大多数情况下，你什么都不用做，它们就会自行消失。内生的毛发通常会自行穿过妨碍它的皮肤，再次长出来。等待期间，不要挑或抓挠内生的毛发。等待期间，不要在这个部位剃毛，以免引起感染或恶化。
2、在内生的毛发抹少许祛痘药膏。内生的毛发和痘痘非常像，特别是在有脓的情况下。连续几天每天都涂抹几次过氧化苯甲酰或水杨酸。使用祛痘药膏加上每天去角质，可以减轻肿胀，让毛发有更多空间向外生长，而不是往里面长，通常就足以消除毛发内生。你可以在任何一家药房或药妆店买到祛痘药膏。
3、在受感染的内生毛发上涂抹类固醇乳膏。当内生的毛发开始有白色或黄色脓液，就意味着它受到了感染。在这种情况下，你必须先治疗感染，才能去掉毛发。将少量类固醇乳膏抹在感染的皮肤上，减轻肿胀，消除感染。市面上有一些非处方类固醇乳膏，比如可的松。想得到药效更强的类固醇，就必须去看医生，请他们给你开处方级的类固醇乳膏。
方法2：将内生的毛发拔出来
1、通过去角质去掉覆盖着内生毛发的皮肤。每天用非处方去角质产品或手套在内生的毛发上轻轻地揉擦2次，去掉堵塞它的死皮细胞、污垢和油脂，或许还可以将发梢推出皮肤外面。试着从各个方向揉擦内生的毛发，尽量让周围的皮肤变松弛。你可以在本地超市或药房买到去角质磨砂膏或丝瓜络手套。
2、去角质时，注意不要弄伤周围的皮肤。去角质的力道必须足够让覆盖着内生毛发的皮肤变得松弛，但是也不能太用力，以免损伤皮肤。要是内生毛发周围的部位发疼、破皮或开始流血，马上停止去角质。如果不确定，那就放轻去角质的力道，同时延长揉搓时间，比如10分钟。
3、将温热的湿布敷在患处数分钟。用热水打湿一条面巾，拧干水后敷在内生的毛发上3-4分钟。当面巾冷却，再次用热水弄湿它。热敷有助于软化皮肤，把内生的毛发带到皮肤表面，使它更容易长出来。如果你可以看到皮肤底下的毛发，那么这个方法可以软化它，让它更靠近皮肤表面。如果看不到毛发，那就将面巾敷在患处，直到毛发上升到皮肤表面。
4、用消过毒的针和镊子将毛发弄出来。可能需要花一点时间才能把它弄出来，所以要有耐心，并小心行事，注意不要割破皮肤。用针挑出发梢后，用尖头镊子将毛发尾端拉出皮肤外面。尽量避免将整根头发拉出来，只需要将内生的毛发尾端拉出来就行了。有时候，你会看到内生的毛发卷起来。发梢没有长出皮肤，而是卷起来，往内或横向生长。这意味着发梢开始往内长回皮肤里面。试着将针的一端穿过卷起来的发圈，然后轻轻地往上挑。这样，发圈的末端通常就会松开。
去角质和热敷后，如果还是没有看到卷起来的内生毛发，不要勉强把它挖出来，以免损伤皮肤或引起出血。
你可以将工具放在沸水中煮，用外用酒精擦拭，或是用火烫一烫，直到变成鲜红色。消毒后，等它们完全冷却下来，才可以再度使用。
触碰内生的毛发之前，一定要把手洗干净，考虑戴上丁腈手套，以免传播细菌。
