蛙泳手脚不协调怎么办

1、游泳有个滑水的时间，就在脚夹水与手划水之间。

2、整个蛙泳过程是：先蹬腿，然后保持手前伸动作而在水中滑行1-2秒钟，然后手划水；之后身体出水呼吸；再蹬腿夹水，循环这个过程。

3、滑水的好处在于：一是手脚之间有协调的时间；二是使自己得到休息，从而节省体力，游得更远。