为确保血液的质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题： 一、献血的前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食以防止血
献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。同时科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也增强了自己的身体状况。
材料/工具
献血的好处
方法
可预防、缓解高粘血症
别忘了带本人身份证或其它有效身份证件； 而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
国家提倡公民参加无偿献血的年龄为18-55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。 经过一般体格检查和血液初筛检查的身体合格者，都可参加献血。
男子献血可减少癌症的发生率
别忘了带本人身份证或其它有效身份证件； 而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等
体内铁元素含量过低易患缺铁贫血及行动迟缓，过高则适得其反。人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
别忘了带本人身份证或其它有效身份证件； 而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等
经常献血可提高造血功能
身体定期的献血可以刺激身体骨髓的造血功能，此外在男性来说，还可以减少体内铁的蓄积，减少某些恶性肿瘤的发生几率，一般情况下，只要年满十八周岁，身体健康，没有出现贫血、低血压、肝肾功能异常、身体比较严重的疾病等情况的话，都是可以献
因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
别忘了带本人身份证或其它有效身份证件； 而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等
献血的注意事项
献血前后要注意这几点：1献血时携带身份证；2献血前后保证睡眠充足；3献血前吃些清淡食物防止低血糖，献血前24小时不宜喝酒和吃油腻的食物；4献血后24小时内不能喝酒和剧烈运动，要适当增加饮水，切忌暴食；5女性要避开生理期前后三天…详情可见
献血前注意事项
献血前后要注意这几点：1献血时携带身份证；2献血前后保证睡眠充足；3献血前吃些清淡食物防止低血糖，献血前24小时不宜喝酒和吃油腻的食物；4献血后24小时内不能喝酒和剧烈运动，要适当增加饮水，切忌暴食；5女性要避开生理期前后三天…详情可见
1、献血法规定献血者年龄为18周岁至55周岁（既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁），男子体重≥50kg，女子体重≥45kg。献全血后间隔半年以上可再次献全血、间隔三个月以上可献成分血；献机采成分血15天后可再次献成分血，间隔28天后可献全血。
初次献血前注意事项： 1、献血前，首先自己要保持是一个健康的身体，尤其不能有传染性疾病，如果是女性，不能在月经期或临近月经期献血。此外，妊娠期妇女、儿童、老年人和低体重人群都不适合献血。 2、献血前一天，要在十一点以前睡觉，保证自
2、有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血，有感冒、有炎症、或女性例假前后三天等情况要暂缓献血。
需要携带身份证，记录你的身份信息因为后面需要给你献血证，1,在献血前一天和当天早晨禁食鸡,肉,鱼,蛋,豆制品,奶等高脂肪食物. 2,献血前一天多饮水,当日吃清淡早餐,不得空腹献血. 3,献血者在献血前一周不得服用抗血小板聚集或抑制血小板代谢的药
3、献血前一周不要服药。
别忘了带本人身份证或其它有效身份证件； 而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等
4、饮食清谈，食物应少脂肪，勿空腹献血。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，不要吃像油条、牛奶、肉类、脂肪之类的油腻食品，太油腻会影响血液质量，暂不能献血。
别忘了带本人身份证或其它有效身份证件； 而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等
5、献血前一天和当天不饮酒，尤其是不饮烈性酒。
1． 献血前应尽可能适当休息，保证充足的睡眠。 2． 为保证血液质量，献血前一天和当天不要吃油腻食物，如肥肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻及油炸食物，不要饮酒。不能空腹献血，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应，应当吃一些清
6、献血前一晚充足睡眠，不宜做剧烈运动。
献血的注意事项是：献血前要做好必要的准备工作；献血的要求是血液要健康；适当献血对人体健康有益无害。 一个健康人的总血量，约占体重的8％，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。平时80％的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功
7、必须带好本人真实的有效的证件（公民身份证、军人证、护照、驾驶证、回乡证），曾献过血的，尽量带上《无偿献血证》。
献血注意事项 献血时的程序 （1）按规定要求进行登记，填写体检表。 （2）量体重、测血压，并由医师进行物理检查。 （3）抽少量血样进行化验检查。 （4）到休息厅等候体检结果。 （5）体检合格者，刷洗好双臂。手臂不清洁易造成采血穿刺部位感染
8、认真阅读献血知识，消除紧张心理。
别忘了带本人身份证或其它有效身份证件； 而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等
献血后注意事项
献血要求身体健康，还有满足下面注意事项。 献血前注意事项： 年满18周岁； 男性体重大于50KG，女性体重大于45KG； 一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药； 24小时内没有饮酒； 前一晚上没有熬夜； 不要空腹，献血前清淡饮食，不要吃油食物；
1、献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。
献血前后要注意这几点：1献血时携带身份证；2献血前后保证睡眠充足；3献血前吃些清淡食物防止低血糖，献血前24小时不宜喝酒和吃油腻的食物；4献血后24小时内不能喝酒和剧烈运动，要适当增加饮水，切忌暴食；5女性要避开生理期前后三天…详情可见
2、献血后24小时不能饮酒，4小时内多饮水。
首先献血是人道主义精神的体现，你不献血我不献血第一个用血的人怎么办呢。而且血液是没有替代品的，只能靠大家捐献的。其次，对于个人来说，经国内外研究，定期献血能有效防血稠，及心脑血管硬化，有益健康。
3、2至3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。
献血前后要注意这几点：1献血时携带身份证；2献血前后保证睡眠充足；3献血前吃些清淡食物防止低血糖，献血前24小时不宜喝酒和吃油腻的食物；4献血后24小时内不能喝酒和剧烈运动，要适当增加饮水，切忌暴食；5女性要避开生理期前后三天…详情可见
4、献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。
5、如您的手臂针眼处有少量皮下淤血，请即时进行适当冷敷,并可在献血48小时后进行热敷，以促进吸收。如果形成血肿，请在上班时间咨询医生，按照医生意见处理。
6、两周后可致电献血机构，查询您的血液检验结果是否合格，如果血液检测结果不合格可以致电献血机构具体咨询。如献血证填写错误，本人可携带有效证件到当地血液中心血源管理办公室更改。
重点！！！！！！！！！
献血后出现不良反应及时和采集单位联系。
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献血又啥好处与坏处？有哪些禁忌
身体定期的献血可以刺激身体骨髓的造血功能，此外在男性来说，知还可道以减少体内铁的蓄积，减少某些恶性肿瘤的发生几率，一般情况下，只要年满十八周岁，身体健康，没有出现贫血、低血压、肝回肾功能异常、身体比较严重的疾病等情况的话，都是可以献答血的。
关于献血的流程和注意事项？
献血流程图
1、
体检登记 健康状况调查如：营养发育、体重、身高、血压等；填写无偿献血者登记表如：姓名、性别、出生年月、证件类别与号码、工作单位或通讯地址等。
2、 检 验 由体采科检验人员取献血者手指末梢血液做血型定型和快速乙肝表面抗原初筛，合格后进行采血。
3、 采前准备 清洗手臂：防止采血部位感染与血液污染；
采前核对：回答采血人员的问题，如姓名、血型、采血量等；
消毒手臂：碘酊消毒、酒精脱碘、消毒后不要触碰消毒部位。
4、 采 血 按照采血人员的要求配合采血，采血针进入静脉后，献血人员要间断地做松、握拳动作，采血过程约需3-6分钟。
5、 压迫止血 采血完毕，用3个手指按压针眼5-10分钟，不要捻动棉球，避免皮下血肿。休息10-15分钟后方可离开，消毒棉球应保持4小时以上。
献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。
含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。
含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。
含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。
献血后如何活动或运动？
献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。
献血有害健康吗
血液是一种流体组织，在心脏推动下循环流动于心血管系统中，它是人体的重要组成部分，约占体重的7－8％，一个50千克体重的人，其血液总量约为3000－4000毫升，正常情况下，这些血液只有80％在血管内运行，其他20％的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300－400亳升，对人体健康不会有什么影响，因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能，输血后营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量，所以，一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。
公民献血应遵守的规定是什么？
（1）要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒继往病史。
（2）一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。
（3）献血查体合格后，要按规定时间参加献血，以免影响医院用血计划。
哪些人暂不能献血？
（1）半月内拔牙或其他小手术者。
（2）妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。
（3）感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。
（4）某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。
（5）近五年内输注全血及血液成分者。
（6）较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。
（7）皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。
哪些人不能献血？
（1）性病、麻风e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333234313335病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
（2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。
（3）过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。
（4）各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。
（5）心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。
（6）呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。
（7）消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性肾炎以及慢性泌尿道感染、肾病综合征、慢性胰腺炎。
（8）血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。
（9）内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。
（10）器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神*症、癔病、严重神经衰弱等。
（11）寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。
（12）各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。
（13）做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。
（14）慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤疾病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。
（15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视。
（16）自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肤炎、硬皮病等。
（17）有吸毒史者。
（18）*者、多个性伴侣者。
（19）体检医生认为不能献血的其他疾病患者。
献血者体检标准有哪些？
（1）年龄：18～55周岁。
（2）体重：男>=50千克，女>=45千克。
（3）血压12～20／8～12千帕（90～140／60～90毫米汞柱），脉压差>=4千帕（＞=30毫米汞柱）。
（4）脉搏：60～100次／分，高度耐力的运动员〉=50次／分。
（5）体温正常。
（6）皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
（7）五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
（8）四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。
（9）*：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。
（10）腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大。本回答被提问者采纳
献血前应注意什么？
献血前注意事项：
男性体重大于50KG，女性体重大于45KG；
一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药知；
24小时内没有饮酒；
前一晚上没有熬夜；
不要空腹，献血前道清淡饮食，不要吃油食物；
女性不在月经期间和前后3天这段时间；
带上身份证
献血后注意事项：
针眼愈合前版不要沾生水；
2天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动；
24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物
多喝水
适当休息，不要熬夜
正常饮食，不必刻意进权补
献血需要注意哪些？
献血前注意事项：
男性体重大于50KG，女性体重大于45KG；
一周内没有感冒知和急性胃肠炎，没有服药；
24小时内没有饮酒；
前一晚上没有熬夜；
不要空腹，献血道前清淡饮食，不要吃油食物；
女性不在月经期间和前后3天这段时间；
带上身份证
献血后注意事项：
针眼愈合前不要沾生水；回
2天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动；
24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物
多喝水
适当休息，不要熬夜
正常饮食，不必刻意进补答
初次献血前注意事项
初次献血前注意事项：
1、献血前，首先自己要保持是一个健康的身体，尤其不能有传染性疾病，如果是女性，不能在月经期或临近月经期献血。此外，妊娠期妇女、儿童、老年人和低体重人群都不适来合献血。
2、献血前一天，要在十一点以前睡觉，保证自己有充足的睡眠时间。同时，在献血前后这自段时间，都应该健康饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃得过于油腻。多吃新鲜的蔬菜水果。献血的当天早上一定要吃营养的早餐，否则就有可能因为能量不足，出现献血后晕倒的情况。
3、献血前后，要保持健康的生活习惯，不能喝酒、吸烟，不要知熬夜。
扩展资料
献血后的注意事项：
1、献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。
2、献血后24小时不能饮酒，4小时内多饮水。
3、2至3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。
4、献血后当晚保持充足睡道眠，第二天工作和生活照常。
参考资料来源：百度百科-无偿献血
