方法一：
首先我们可以在沾了大姨妈的床单下铺上一个保鲜膜或者是塑料袋，之后将湿纸巾放在保鲜膜与床单的之间，之后使用干纸巾轻轻擦拭床单上的大姨妈，这样就湿纸巾上面的水分被吸到干纸巾上面，同时床单上的血渍也会被顺带吸到干纸巾上面。
方法二：
我们也可以使用洗脸用的面扑或是干燥的面膜纸。在床单血渍的下面铺一块塑料布，之后使用湿润的面扑或面膜纸在有姨妈血的地方反复擦拭，这样就可以让大姨妈血沾到面扑或面膜纸上面了。
方法三：
如果床单上的姨妈血已经有很长一段时间了，那么我们可以在大姨妈的下面铺上一个保鲜膜，之后将大姨妈血用水打湿，之后使用湿纸巾在床单上血渍的上下两面轻轻擦拭，最后我们用干纸巾擦拭干净上面的血就可以了。
需要注意的是我们在擦拭过程中最好选用棉柔巾，因为一般的纸巾在擦拭过程中很容易导致掉屑，清洁的力度可能没有棉柔巾那么好。
