萝卜腿的知识精选

在身体局部减肥之中，除了肚子上的赘肉不容易减掉之外还有一个难缠的部位就是腿部的赘肉了!腿部粗壮，以及大小腿比例失调都会让整个人的身材掉价!面对如此窘境，难道就没有什么可以拯救的办法了吗?针对于腿部减肥最好还是...

1、通过按摩，消耗腿部多余的脂肪，能够让萝卜腿变细变长直。按摩的时候可以先用热水进行泡脚，这样能够加速腿部的血液循环，帮助放松小腿，再进行拿捏捶打按摩能够帮助瘦萝卜腿。要注意按摩的时间最好能够由下往上持续15分钟...

1、通过按摩，消耗腿部多余的脂肪，能够让萝卜腿变细变长直。按摩的时候可以先用热水进行泡脚，这样能够加速腿部的血液循环，帮助放松小腿，再进行拿捏捶打按摩能够帮助瘦萝卜腿。要注意按摩的时间最好能够由下往上持续15分钟...

1、材料：火腿一小块、青椒一个、胡萝卜一根。2、青椒胡萝卜洗净切小片。3、火腿洗净切片备用。4、锅入油，烧热后炒火腿，炒至七分熟时盛出。5、将青椒胡萝卜下锅炒5分钟左右，到青椒变色即可。6、再次放入火腿片，翻炒2到3分...

1、把羊腿清洗干净。2、水中放入姜丝烧开，加入羊腿煮2分钟。3、把羊腿取出冲水后放入压力锅。红枣洗净两边各剪一刀加入锅中。4、生姜切丝加入锅中。5、加足水，上气后压30分钟。6、煲羊腿时可以把萝卜去皮切大块。7、最...

1、材料：白萝卜、火腿、蛤蜊、葱花、高汤（大骨浓汤）、盐、食用油。2、火腿切丝，蛤蜊在水里浸泡让其吐沙；白萝卜去皮切丝。3、锅中放少许食用油烧热后，下葱段爆香后拣出，下火腿丝，白萝卜丝翻炒片刻。4、加适量高汤煮滚后，加盖小...

1、把红萝卜、火腿、葱切小粒备用。2、把蛋打到碗里搅均匀，直接用纯牛奶代替水，放入适量的面粉，拌成糊。（面粉逐渐慢慢加，直到面糊到不太稀，又可以在锅里流动那种）3、把准备好的材料一并倒入拌匀。4、在不粘锅上刷一层薄薄的...

1、用料：米饭适量、火腿（切丁）适量、胡萝卜（切碎丁）适量、黄瓜（切碎丁）适量、空心菜梗（切丁）适量、盐适量、蚝油适量、胡椒粉适量、酱油适量、番茄酱适量、沙拉酱适量、熟黑芝麻适量。2、把胡萝卜，火腿，黄瓜，空心菜梗都切成丁备用...

1、用料：饺子皮、面粉适量、胡萝卜3根榨汁、饺子馅儿、胡萝卜3根榨汁后的果渣、火腿肠适量、黑木耳适量、海米或者虾皮适量、姜粉，盐，植物油适量、粉丝(可放可不放)适量。2、胡萝卜洗净去皮，切块放入榨汁机，得到的果汁倒入...

1、主料：白萝卜200克、蛤蜊200克、火腿80克。2、辅料：姜10克、植物油少许、香菜1棵。3、将白萝卜去皮切丝，火腿切5毫米块，蛤蜊吐沙半天洗净，生姜切丝。4、锅内倒油，烧致8成热倒入姜丝煸炒，出香味后倒入火腿块煸炒致微微变色...

1、材料：胡萝卜1根，火腿2根，姜蒜末。调料：白糖盐、香油。2、胡萝卜洗净去皮切条，斜切成片;火腿切粗条；3、锅入油，热后将胡萝卜和姜蒜末一起下锅，小火煸炒至胡萝卜略微发白；4、倒入火腿，转中大火翻炒片刻。最后调入少许白糖、盐...

1、主料：鸡肉肠3根、胡萝卜2根。2、辅料：蒜瓣2瓣、生抽5克、姜片5克、食用油10克、鸡粉3克、食盐2克。3、将胡萝卜去皮洗干净。4、将肠斜刀切圆片。5、将胡萝卜切半圆片。6、分别将蒜瓣、姜切片。7、炒锅内倒入食用油，放...

1、《红萝卜》是由范琳琳演唱。2、歌词心中有眼里有口里没有情哥哥你心思猜不透红萝卜的胳膊白萝卜的腿花心心的脸庞红突突的嘴小妹妹和情哥一对对刀压在脖子上也不悔红萝卜的胳膊白萝卜的腿花心心的脸庞红突突的嘴小...

1、主料：羊前腿肉700克，萝卜1千克,精盐、胡椒粉、葱、姜各适量。2、将羊肉去筋膜,切成约3厘米方块,先入沸水锅内焯一下,除去血水,捞出沥水后放锅内,注入适量清水。3、萝卜去表皮,冲洗干净,切成菱形片待用。4、先将羊肉...

1、把羊腿清洗干净。2、水中放入姜丝烧开，加入羊腿煮2分钟。3、把羊腿取出冲水后放入压力锅。红枣洗净两边各剪一刀加入锅中。4、生姜切丝加入锅中。5、加足水，上气后压30分钟。6、煲羊腿时可以把萝卜去皮切大块。7、最...

1、食材：鸡腿4只、胡萝卜1根、大蒜适量、豆瓣酱2勺。2、鸡腿洗干净，化冻。3、胡萝卜去皮切块。4、鸡腿切块，加入两勺蚝油。5、加入适量食用油，抓拌均匀，腌制15分钟以上。6、锅内热油，下大蒜，翻炒。7、两勺豆瓣酱。8、翻炒出...

1、材料：两个腊鸭腿，青萝卜半个、鸭腿一只。2、做法：萝卜切成小块。锅里烧热水，把腊鸭腿放里面煮两分钟，把表面的油脂煮掉，然后把鸭腿用刀斩成小块锅里加油烧热。锅里加葱丝和姜丝爆香。鸭腿扔进去翻炒，锅里添汤，煮鸭腿。鸭腿...

1、把羊腿清洗干净。2、水中放入姜丝烧开，加入羊腿煮2分钟。3、把羊腿取出冲水后放入压力锅。红枣洗净两边各剪一刀加入锅中。4、生姜切丝加入锅中。5、加足水，上气后压30分钟。6、煲羊腿时可以把萝卜去皮切大块。7、最...

1、主料：鸡腿3个、胡萝卜1个、冬菇8朵、生姜1块。2、辅料：盐1小勺、白糖1小勺、生抽2小勺、老抽1小勺、生粉1小勺、酒1/2小勺。3、鸡腿洗干净斩件，用盐，白糖，酒，生粉，生抽，姜片拌匀腌20分钟。4、胡萝卜削皮，切滚刀，冬菇用温水泡...

1、食材：鸡腿4只、胡萝卜1根、大蒜适量、豆瓣酱2勺。2、鸡腿洗干净，化冻。3、胡萝卜去皮切块。4、鸡腿切块，加入两勺蚝油。5、加入适量食用油，抓拌均匀，腌制15分钟以上。6、锅内热油，下大蒜，翻炒。7、两勺豆瓣酱。8、翻炒出...

1、主料：鸭腿2个、胡萝卜20克、白萝卜1根、姜5克、香菜5克。2、辅料：花椒3克、八角3克、糖0.5勺、料酒0.5勺、盐2匙、味精0.2匙。3、鸭腿在清水中浸泡二十分钟泡出血水后洗净白萝卜去皮洗净。4、鸭腿剁成大小均匀的块状...

1、主料：白萝卜200克、蛤蜊200克、火腿80克。2、辅料：姜10克、植物油少许、香菜1棵。3、将白萝卜去皮切丝，火腿切5毫米块，蛤蜊吐沙半天洗净，生姜切丝。4、锅内倒油，烧致8成热倒入姜丝煸炒，出香味后倒入火腿块煸炒致微微变色...

1、材料：白萝卜、火腿、蛤蜊、葱花、高汤、盐、食用油。2、火腿切丝，蛤蜊在水里浸泡让其吐沙；白萝卜去皮切丝。3、锅中放少许食用油烧热后，下葱段爆香后拣出，下火腿丝，白萝卜丝翻炒片刻。4、加适量高汤煮滚后，加盖小火炖15分...

1、主料：鸭腿2个、胡萝卜20克、白萝卜1根、姜5克、香菜5克。2、辅料：花椒3克、八角3克、糖0.5勺、料酒0.5勺、盐2匙、味精0.2匙。3、鸭腿在清水中浸泡二十分钟泡出血水后洗净白萝卜去皮洗净。4、鸭腿剁成大小均匀的块状...

1、材料：胡萝卜1根，火腿2根，姜蒜末。调料：白糖盐、香油。2、胡萝卜洗净去皮切条，斜切成片;火腿切粗条；3、锅入油，热后将胡萝卜和姜蒜末一起下锅，小火煸炒至胡萝卜略微发白；4、倒入火腿，转中大火翻炒片刻。最后调入少许白糖、盐...