欢迎来到科普经验站!
学习教育
IT科技
财经金融
旅游出行
生活小妙招
谈谈美食
健康养生
体育运动
美容百科
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
学习教育
IT科技
财经金融
旅游出行
生活小妙招
谈谈美食
健康养生
体育运动
美容百科
当前位置:
科普经验站
>
上篮的知识精选
>
列表
上篮技巧小学生
05-08
1、低手上篮在面前没有防守人时可以快速出手,一般用于过掉防守人后,或者快攻中使用平时突破后,用靠近篮框的手上篮。2、手臂向高处尽量伸直,手指手腕发力抛球放篮,命中率较高,遇到一般的防守时,一定程度上可以避免封盖。3、...
教你三个上篮技巧 如何上篮进球率高
09-24
1、内侧手上篮。所谓“内侧手”就是上篮的时候靠近篮筐的那只手,内测手上篮在你切入到内线后非常适合用于躲避高大球员的封盖。因为你的手往前伸,身体可以起到保护好球的作用。2、拉杆上篮。拉杆上篮是后卫必学技能,在体...
打篮球怎么上篮
11-23
1、基本上篮利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者,让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。(1)低位打板上篮低位打板的区域是在中心线以下,即左右下角的方格,在平时的比赛中,低位打板是一招非常实用的上篮技巧。(2)...
跳步之后可以三步上篮
10-31
垫步不是走步,是一种很实用的技巧。它的特点是能够迅速进入内线,而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用,因为你在做第一个动作时,很容易被识破,被盖帽。动作应该是这样完成的。比如你看到内线有空...
三步上篮怎么防盖怎么防守
12-20
三步上篮防盖方法如下:找准时机上篮很重要,练习三步上篮比较简单,但篮球毕竟是竞技比赛,时常要三五人一队来打比赛切磋,场上竞争很激烈,你想轻松进行三步上篮,必须找准时机,当对方防守松懈时,要看准空当,快速启动,闪电般杀到篮下...
接球后能不能直接三步上篮
07-17
1、接球之后是可以直接三步上篮的。2、走步是篮球运动中一种违例行为,一般是指该球员在篮球场上手持篮球,其中一脚或者双脚超出规则所述的限制,向任意方向进行非法移动,即带球违例。篮球比赛中判定走步的裁判手势是双手抬...
上篮方法介绍
12-06
1、具体步骤:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚;或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。2、跳起中枢脚后非中枢脚(规则...
三步上篮动作要领
03-30
1、三步上篮的动作要领:一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些;第二步要降速,步子小点,用来调整身体平衡;第三步就是起跳,用手把球托到最高点抖腕上篮。2、具体步...
三步上篮先迈哪个脚
11-10
1、左脚、右脚都可以。三步上篮的第一步是:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚;第二步是:跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。2、第三步是跳起非中枢脚(规则中说的“一脚”)后球出手后落回地面...
欧文的上篮为什么很少被冒
11-13
罗斯是一个用速度来突破加上高难度上篮的攻击型控球后卫,而且射程范围也比较地广。看公牛队的比赛可以发现罗斯带球去前场之后,基本上不会看别人跑位,而是先单干,不行再突分出来,因为公牛队的球员效率比较高,所以罗斯每次分...
三步上篮为何不算走步
04-27
1、篮球比赛是不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手。2、三步上篮的判定走步:很多人都会错误认为运动员的中枢脚移动了球还没出手...
篮球突破上篮怎么防盖
11-12
1、上篮的时候利用速度完全摆脱防守人员。2、球出手的时候用手或者身体掩护例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球。3、在没有完全摆脱防守球员的时候球出手的时候尽量不要用低手上篮,就是所...
上篮手腕动作技巧
02-27
1、低手上篮的话要注意手腕的运用,让球顺着手腕自然的滑出,还要注意身体的协调性,脚步要掌握好,总之要自然些,不要让动作过硬。2、交叉步突破:以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时...
篮球三步上篮的技术要领是什么
03-30
1、三步上篮的动作要领:一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些;第二步要降速,步子小点,用来调整身体平衡;第三步就是起跳,用手把球托到最高点抖腕上篮。2、具体步...
上篮是什么意思
12-30
上篮是一项基本的篮球技术,是一种高命中率的得分动作,受到广大篮球运动员以及爱好者的欢迎,并不断创造了上篮的奇迹;上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作,指进攻到篮下的位置跳起,把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或...
篮球如何快速上篮
12-28
上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:1、从离篮框约4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前;2、最后一步用左脚踏出,跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并...
三步上篮能挡别人正在上篮中吗
01-05
不能阻挡正在上篮时候的三步上篮,但是可以在对方第三步结束进行挡球。阻挡是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。如果试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触,则判罚掩护队员一次阻挡犯规。...
上篮的手腕动作技巧是什么
07-21
1、低手上篮的话要注意手腕的运用,让球顺着手腕自然的滑出,还要注意身体的协调性,脚步要掌握好,总之要自然些,不要让动作过硬。2、交叉步突破:以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时...
上篮方法介绍 运球后三步上篮方法
07-06
1、具体步骤:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚;或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。2、跳起中枢脚后非中枢脚(规则...
篮球上篮对抗技巧
09-22
1、启动要快。想进行突破上篮,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功,启动快的同时要确保不丢球,不被抢断。2、多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时,把握好时机很重要,当一打一时,可以快速的转...
打篮球怎么上篮 初中生上篮技巧
07-21
1、基本上篮利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者,让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。(1)低位打板上篮低位打板的区域是在中心线以下,即左右下角的方格,在平时的比赛中,低位打板是一招非常实用的上篮技巧。(2)...
教你怎么三步上篮
08-07
篮球是青少年喜爱的运动项目,甚至老年人也喜欢打篮球,那么打得一手好篮球需要多加的练习,还有掌握一定的技巧,其中上篮是一件最基本的事情了,那么怎么上篮呢?现在我来分享一下如何三步上篮。首先,球在手中,拍着不能够掉,而且运...
怎么打篮球上篮
09-21
1、启动要快。想进行突破上篮,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功,启动快的同时要确保不丢球,不被抢断。2、多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时,把握好时机很重要,当一打一时,可以快速的转...
篮球两步半上篮技巧
06-24
1、三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术,它要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。2、虽然叫三步上篮,但其实只有两步半。要在第二步跃起之后出手开始运球,在球出手前中枢脚不得抬起...
快来看看吧 三步上篮动作要领口诀
03-31
1、第一步。运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。2、第二步。跳起中枢脚后非...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
冰箱除冰用什么方法
2
虞集的简介 虞集的资料
3
苹果电脑上登录微信怎么删除聊天记录
4
怎么qq空间照片删除不掉
5
海王是什么梗女
6
梦见和女友分手的征兆
7
冰箱几级能效好
8
折耳根是什么
9
冻着的肉不解冻直接烹煮的坏处 肉不解冻直接煮的危害
10
机顶盒加密卡卡号是什么
11
建筑工程付款委托书
12
快来看看吧 不掉毛的狗排名
13
美发店名字大全时尚
猜你喜欢
1
猫咪脱毛怎么解决
2
崂山竹叶茶功效与作用
3
有哪些赞美油菜花的诗句
4
还用什么什么吗造句
5
古人学习刻苦的典故有哪些
6
减肥期间大便少该怎么办 减肥期间大便少怎么办
7
苹果手机怎样滑动截屏6
8
怎么退出微信登录电影
9
怎么从腾讯视频中下载视频
10
pp材质水杯可以倒开水吗
11
悠悠球怎么玩
12
为什么钢铁侠打响指灭霸会消失
13
梦见手被划伤
14
vivo手机怎么截屏快
15
赶紧来学习 木板拼接方法
16
余额宝自动转入怎么取消
17
excel名称冲突怎么弄
18
用土布造句子
友情链接
:
777小游戏
如何创业
手机大型单机游戏
成语及解释
婚姻家庭
鱼类养殖行情
简单烘焙食谱
常用造句
生肖配对
装饰搭配
文学体裁
装修房子设计
最新H5游戏
优秀个人简历模板
加盟创业
武侠单机游戏问答
成语意思
婚姻家庭
淡水养殖行情
烤箱烘焙食谱
常用词造句
十二生肖配对
装修装饰
中国古代文学
餐厅装修设计
H5游戏攻略
优秀毕业生简历范文
经典爱情故事
谜语精选
励志语录
分娩
穴位养生
野史趣闻
孕前饮食
同义词替换
娱乐新闻
三年级作文
潮流单品
小学英语作文
花与健康
小学生写人作文
插画设计
项目策划书
职场范文
子部大全
医学医药学
寸头发型图片
钓鱼水域
短头发发型
实习总结
生活情趣
育儿小知识
美容瘦身
美食食谱
学生会述职报告
明星八卦