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莲子粥的知识精选
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喝莲子粥就对了! 有上班恐惧症
11-25
每逢过节长假后,不少人患上了“节后综合征”,一谈到假期里的种种见闻和乐趣就来了精神,可一提到即将来临的工作就会有厌倦的不良情绪。据专家说,这些都是因为假期里的无度生活所致,假后只要恢复正常、规律的生活,如补充睡眠...
红枣银耳莲子粥的做法
07-10
1、食材准备:银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。2、银耳泡发后洗净掰成小朵,雪梨去皮切成小块备用;3、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里,加入银耳和雪梨及适量冷水,加入两小块冰糖,炖上2个小时即可食用。...
糙米莲子粥的做法分享
07-27
1、主料:莲子30克、糙米60克。2、辅料:白糖适量。3、水中倒入糙米,倒入莲子,然后浸泡30分钟。4、将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中。5、接着倒入大米和水,大火煮沸。6、盖上锅盖,转小火煮20分钟。7、最后倒入适量冰糖,不断搅...
山药莲子粥做法简单介绍 山药莲子粥怎么做
12-26
1、材料:淮山药25g、莲子(去心)25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,放在水里浸泡2小时左右。3、山药去皮切小块。4、把泡好的配料和山药倒入锅内,再加适量水,煮粥时先用大火,煮沸后调成...
什么人不适合吃莲子粥
06-30
1、腹部胀满的人:因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变,不适大量吃莲子。2、阴虚内热的人:年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,说不宜吃收涩伤阴的食物。3、大便干燥的人:莲子涩肠止泻,大便燥结者及痔疮...
山药莲子粥怎么做
12-26
1、材料:淮山药25g、莲子(去心)25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,放在水里浸泡2小时左右。3、山药去皮切小块。4、把泡好的配料和山药倒入锅内,再加适量水,煮粥时先用大火,煮沸后调成...
莲子粥怎么做
04-03
1、莲子放入温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用。2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣小火熬煮30分钟。3、放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。4、莲子粥,是一道常...
银耳莲子粥的正宗做法
01-28
1、材料;干银耳15克,干白莲100克,冰糖80克。2、做法:将干银耳与莲子用清水泡发2小时,银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵,然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净,滤干备用;将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中,加入小半锅水,盖上盖,大火烧上汽...
如何做红薯莲子粥 红薯莲子粥如何做
11-27
1、食材:红薯一个、山药一截、莲子适量、红枣10颗、面粉适量、蜂蜜适量。2、把红薯清洗干净,去皮后切成厚片,再切成小块,备用。山药去皮后也切成小块。3、大枣清洗干净后,用一个酸奶管把枣核剔出来。常吃大枣不仅可以改善...
银耳莲子粥的做法有哪些
11-25
1、头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上。2、用冰袋制一袋冰。3、然后第二天早上分别把银饵、无芯莲子、薏米煮熟,可以根据个人口味在熬制的时候加入冰糖。4、用挖勺取几个西瓜球,再拨几粒花生。5、然后材料放凉后,拿一...
薏米红豆莲子粥
11-28
这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。材料糯米:15克;薏米:25克;赤小豆:15克;莲子:10颗;水:适量;薏米红豆莲子粥的做法莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)锅中加适...
银耳莲子粥煮多长时间 银耳莲子粥煮多长时间合适
06-27
1、如银耳莲子粥用的是干莲子,其质地坚硬,煮的时间要久一些,一般要1-2小时左右才能炖软,而新鲜的莲子本身质地脆爽,相对容易煮熟,通常煮20-30分钟即可软烂。2、如果莲子不易煮烂的话,可以将干莲子放入锅内,加入足量的开水,加盖...
桂圆红枣莲子粥的做法
12-27
注意事项:〔忌〕因其食性温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿并痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。另外,由于银耳搁置时间长易产...
在家做红枣莲子粥的方法 红枣莲子粥怎么做
12-20
1、主料:莲子10克、大米60克、红枣15克。2、辅料:水适量。3、先将红枣、大米、莲子洗净。4、红枣去核,切丝。5、将莲子、大米加水煮20分钟左右,加入红枣丝煮20分钟即可。...
怎么做出来的好喝 莲子粥怎么做
04-03
1、莲子放入温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用。2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣小火熬煮30分钟。3、放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。4、莲子粥,是一道常...
煮粥哪些食材要泡水 煮红豆百合莲子粥哪些食材要泡水
09-12
1、红豆提前泡水备用。2、锅中放入2大碗水,开锅放入红豆,煮开后放入淘洗干净的糯米,搅拌一下,放入莲子,小火熬15分钟。3、此时粥已经比较浓稠了,放入百合,熬10分钟,放入适量的冰糖块,搅拌至冰糖融化,熬至粘稠即可关火,装入碗中。...
晚上能喝薏米红豆百合莲子粥吗
12-06
可以,但是要适量。红豆有清心养神、健脾益肾功效,薏米是调理心脏的佳品,加入莲子、百合更有益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。莲子,中药名,为睡莲科植物莲的干燥成熟种子,具有补脾止泻,止带益...
营养西米莲子粥简单又好吃的做法步骤
12-12
1、首先莲子要提前泡哦,不然会很难煮熟的,大慨提前泡3个小时左右,用手捏发软才行,取掉了莲子芯的莲子。2、西米只要莲子快煮好的前10分钟加入,西米简单淘洗下就行。3、花生也要清洗后准备好,在放西米前下锅。4、准备锅子,要...
怎样做祛湿的莲子粥
11-13
1、食材:莲子两把,红豆两把,薏米一把,糯米两把,水适量。2、糯米泡在水中,莲子和红豆、薏仁泡水中半小时。3、红豆,薏仁和莲子倒入砂锅,添上足够的水,开火煮。4、煮了半个小时后,开锅。5、把泡好的糯米放入锅中炖煮。6、煮的时候...
百合莲子粥的禁忌
04-24
1、百合莲子粥是一种营养丰富的特色美食,但对于湿寒体质或者比较虚弱的人不适合吃的,由于百合莲子都属于性寒的,如果经常食用的话会加重体内湿气或者寒气的堆积,就会容易产生不必要的疾病,对健康不利。2、同时对于在哺乳期...
绿豆薏米莲子粥怎么做 绿豆薏米莲子粥的烹饪方法
03-31
1、材料:薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。2、薏米、绿豆、莲子洗净,用清水浸泡2小时以上;3、将浸泡好的薏米、绿豆、莲子一同放入锅中,加水,水量高于米5cm;4、大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜即可。...
煮红豆百合莲子粥哪些食材要泡水
09-12
1、红豆提前泡水备用。2、锅中放入2大碗水,开锅放入红豆,煮开后放入淘洗干净的糯米,搅拌一下,放入莲子,小火熬15分钟。3、此时粥已经比较浓稠了,放入百合,熬10分钟,放入适量的冰糖块,搅拌至冰糖融化,熬至粘稠即可关火,装入碗中。...
红薯莲子粥如何做
11-27
1、食材:红薯一个、山药一截、莲子适量、红枣10颗、面粉适量、蜂蜜适量。2、把红薯清洗干净,去皮后切成厚片,再切成小块,备用。山药去皮后也切成小块。3、大枣清洗干净后,用一个酸奶管把枣核剔出来。常吃大枣不仅可以改善...
哪些人不适合吃绿豆莲子粥
07-08
1、脾胃虚寒者不宜食用薏米、绿豆属性寒凉,因此寒凉体质者不适宜食用,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要避免食用。2、老人和小孩不宜喝老人和小孩子的肠胃消化功能较差,而绿豆百合莲子粥中,绿豆性寒,食用过量容易因...
荔枝莲子粥怎么做
07-09
1、材料:干荔枝肉50g,山药、莲子各10g,粳米300g。2、将山药去皮,捣成泥块;莲子用水浸泡后去皮及心。3、粳米淘洗干净。4、荔枝肉洗净。5、将山药泥、莲子、荔枝肉倒人锅中,用武火烧沸,撇去浮沫,改用文火煮30分钟,再加入粳米,煮...
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