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营养价值的知识精选
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鸡肉的营养价值有哪些
01-08
1、鸡肉营养价值:富含蛋白质,脂肪,矿物质,脂溶性维生素等。2、鸡肉的功效:具有提高人体免疫功能,促进生长发育,补充膳食结构中的脂肪和磷脂,改善营养不良,调理月经不调,治疗贫血等功效。3、鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不...
甲鱼的营养价值是什么 水鱼的功效与作用
01-07
1、提高免疫力。甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。2、养颜护肤。甲鱼的腹板称为“龟板”,是名贵的中...
虾干营养价值及功效与作用
01-05
1、虾干是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。虾含有高质量的蛋白质,鲜虾中的含量约18%,虾干中...
牛肉汤的营养价值 牛肉汤的营养价值介绍
01-11
1、牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素B6:蛋白...
吃黄豆有什么好处 黄豆的营养价值及功效与作用
01-07
1、黄豆含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白比美,500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦猪肉,所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。2、黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全,尤其富含赖氨酸...
鸭肉的营养价值及功效简单介绍
01-11
1、增强食欲鸭肉脂肪含量适中,分布均匀,脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,熔点低、易于消化,有增加食欲的作用。2、清热凉血鸭肉性凉、味甘,最大特点是清热去火、清热凉血,适宜于阴血内热的人群食用。3、利水消肿...
吃啥菜营养价值最高 吃什么菜营养价值最高
01-08
1、白菜白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需要的微量元素,食用白菜能够增强免疫力,提高人体的抗病能力,并且白菜外部叶子所含有的营养成分要比菜心高。2、菠菜菠菜中含有大量的维生素、叶酸、叶黄素和钾,叶黄素...
巧克力的营养价值
01-05
1、吃巧克力有助于控制胆固醇的含量,能够保证毛细血管而具有弹性,同时也防止了心血管疾病。巧克力当中含有茶酸,这种茶酸能够增强免疫力同时也能够预防癌症。2、能够延缓衰老,巧克力当中的一些物质能够抗氧化,所以对于女性...
龙眼和桂圆哪个营养价值高
01-13
1、龙眼和桂圆的营养价值是一样的。2、龙眼和桂圆就是同一种水果,只是不同地区存在不同的叫法,因此两者的营养价值是一样高的。作为一种无患子科龙眼属植物,新鲜桂圆外形圆润近似球形,果皮多呈黄褐色,剥开后里面的果肉呈半...
豆瓣菜的作用介绍 豆瓣菜的营养价值
01-09
1、虽然豆瓣菜作为一种蔬菜,它其中富含的营养价值也是非常丰富的,比如说,其中富含的一些蛋白质等含量非常丰富,尤其是其中富含的一些维生素种类和含量非常多,比如说其中富含一些维生素a和维生素c等,进入我们身体之后,可以起...
鲜核桃有什么营养价值
01-08
1、鲜核桃中的磷脂。对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢...
豌豆的营养价值及功效与作用
01-13
1、豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些营养成分总量的96%、77%、89%。胚虽含蛋白质和矿质元素,但在籽粒中所占的...
丛菌的营养价值与功效是什么 丛菌的营养价值与功效
01-11
1、丛菌是野生菌中的极品,只要是出生在湘西山区的人都知道这个,丛菌的营养价值非常的高,有抗癌、美容、抗衰老、提高人体抵抗能力的功效,但是非常的不容易保存,如果保存不当,只要2个小时就会坏掉。2、丛菌味道鲜美,出产众多,...
小米的营养价值及功效与作用
01-13
1、小米的营养价值很高,含蛋白质9、脂肪及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,维生素B1的含量位居所有粮食之首。2、小...
什么鱼营养价值高
01-05
1、海鱼相对来说营养会丰富一些,鱼肉中含有优质的蛋白质,含有丰富的微量元素,如钙铁磷镁,可以促进骨骼和牙齿的发育,增强人体的免疫力,特别适合一些生长发育时期的儿童和一些中老年人,可以增强免疫力,防治骨质疏松。2、平常可...
豆角营养价值高吗
01-13
1、豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。又名豇豆、长豇豆、带豆。富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值高,口感好,是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一,其普及程度在各类蔬菜中居第一位。2、豆角的适应性强,既可以露地栽培,也...
苋菜介绍 苋菜的营养价值
01-09
1、苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。2、苋菜又名青...
对皮肤具有美容效果的补品 辣椒的营养价值及功效与作用
01-05
1、辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。2、辣椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。3、吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加饭量。4、辣椒具有强烈的促...
西瓜皮营养价值及功效与作用
01-05
1、西瓜皮中含有大量的瓜氨酸,能够促进尿素形成,从而具有利尿作用,对于肾炎水肿,肝病黄疸和糖尿病起到辅助治疗作用,此外,西瓜皮还能起到解热,促进伤口愈合,促进人体皮肤新陈代谢吸收的功效,还能使皮肤变得更加光滑白嫩。2、中...
丛菌的营养价值与功效
01-11
1、丛菌是野生菌中的极品,只要是出生在湘西山区的人都知道这个,丛菌的营养价值非常的高,有抗癌、美容、抗衰老、提高人体抵抗能力的功效,但是非常的不容易保存,如果保存不当,只要2个小时就会坏掉。2、丛菌味道鲜美,出产众多,...
蓝莓营养价值
01-08
1、医学专家表示,每一百克蓝莓中柠檬酸、苹果酸等有机酸2.3g,胡萝卜素0.25mg,维生素C高达53mg,经国家标准物质检测中心检测,蓝莓浆果中含有19种氨基酸,其中含有人体所必须的8种氨基酸,而且比例适当。此外,蓝莓浆果中还检测出...
贝贝南瓜的营养价值
01-08
1、南瓜贝贝是有日本培育出来的,它的外表非常的好看,虽然只有巴掌大小,但它的果皮是黑绿色,带浅色条纹,和其它南瓜相比,它的味道更甜,吃起来肉质非常的细腻,且营养价值非常的丰富,除了丰富的维生素、胡萝卜素外,它还含有果胶和...
羊的营养价值及功效与作用
01-07
1、营养价值最高的肉是羊肉。2、羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。3、它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身...
蘑菇的营养价值
01-07
1、蘑菇称为双孢蘑菇,又叫白蘑菇、洋蘑菇,隶属于伞菌目,伞菌科,蘑菇属,是世界上人工栽培较广泛、产量较高、消费量较大的食用菌品种,很多国家都有栽培,其中我国总产量占世界第二位。近年来,随着食用菌产业的快速发展,双孢蘑菇...
沙参养生功效和营养价值
01-11
1、沙参养生功效:抗菌功效:沙参具有抑制病原微生物的作用,尤其对于奥杜盎小芽胞癣菌、羊毛样小芽胞癣菌等皮肤真菌有很好的抑制作用。2、调节机体免疫力的功效:沙参具有提高机体细胞免疫以及非特异性免疫,但是可抑制体液...
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