食补的知识精选

1、在饮食方面是最好的调理药物，很多中药具有食物以及药用两用的价值，可以选择白术、茯苓、山药、薏米、白及、百合这些药物来改善脾胃病。2、同时，如果是脾胃气虚的病人还可以将党参、太子参等煲汤服用，也可以调整孩子的...

1、甘蔗马蹄水——清肺热。这是一道秋冬季清肺热的常用甜汤，有助于清热解毒、生津止渴、和胃止呕，做法十分简单。做法：先将甘蔗去皮切块，荸荠洗净去皮，然后一起放入砂锅，还可加入红枣和姜弥补甘蔗和马蹄的寒性，加适量清水，大...

1、宜吃润肺疏肝的蔬菜汤。宜吃健脾和胃的杂粮。宜吃含有维生素丰富的蔬菜。百合，百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。菠菜，营养价值丰富，菠菜叶含锌，叶酸，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜...

肝病患者应该选择易消化、易吸收、富含营养成分的食物，同时要避免刺激性食物和油腻、高蛋白的食物，以下是一些适合肝病患者食用的食物：1.蔬菜：包括菜花、荷兰豆、青豆、胡萝卜、洋葱、西红柿、菠菜、芹菜、豆芽、冬瓜等，这...

姐姐家的小孩今年已经5岁了。打小的时候起小家伙就很懂事，很活泼。最近邻居说姐姐家的小孩怎么那么瘦小，是不是营养不良。所以姐姐现在开始就很注意孩子这方面的营养。可是最近孩子不知道怎么了，胃口不好，看起来是越来越...

1、在冬季的时候皮肤比较干燥的人还可以适当的多吃一些黑芝麻,黑芝麻当中含有的维生素E是非常的丰富的。它能够有效地起到滋润肌肤当中的胶原纤维和弹力纤维的作用。从而达到维持肌肤弹性的效果,除此之外适当的多吃一...

1、食疗丰胸就是通过食补的形式促进乳房的第二次发育，这是当前最安全的方法。2、目前人们在日常生活中使用较多的是木瓜鲫鱼汤、木瓜酸奶。使用时间非常重要，一般要选择月经后3天来服用，同时要配合按摩乳房局部，能够产生...

1、如果患者表现为是肝肾阴亏或阴血不足，这时可以吃大枣，鸡汤，黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚，枸杞等，以上食物有补肝肾，补阴血的作用。2、如果患者表现为肾阳不足(肾脏的阳气缺乏)，这时可以吃一些补阳的食物，如羊肉，狗肉，韭菜等，以上食物有...

1、如果患者表现为是肝肾阴亏或阴血不足，这时可以吃大枣，鸡汤，黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚，枸杞等，以上食物有补肝肾，补阴血的作用。2、如果患者表现为肾阳不足(肾脏的阳气缺乏)，这时可以吃一些补阳的食物，如羊肉，狗肉，韭菜等，以上食物有...

1、大部分患者血压偏低是体内缺乏铁元素引起的，适当的补充含铁丰富的食物能够增高血压，比如动物肝脏、血制品、牛奶、红枣、阿胶、虾等食物。2、身体气血虚亏的情况下会引起低血压，适当的吃一些补气的食物能够增高血压，比...

1、多做补水面膜。补水面膜的作用可以给皮肤进行一个修复达到一个淡化痘印的效果。2、多吃水果蔬菜。水果含丰富的维生素C，蔬菜含丰富的维生素B。这种维生素可以让皮肤达到美白修复排毒的作用。3、吃胶原蛋白的食物还...

脑供血不足要多吃新鲜蔬菜水果，以绿色蔬菜为主，可以补充人体所必需的维生素，水果可以补充人体各种矿物质；脑供血不足患者宜摄入含纤维素高的食物，比如谷物类的粗粮，大麦、荞麦、燕麦、玉米等，有助于降低人体血压血脂，有益于健...

很多妹纸都希望可以有着白皙迷人的肌肤，但是色素沉着诚然也是一个烦恼，其实饮食对于个人的状态还是蛮重要的，今天我们就一起来看看祛斑内调吃什么吧。祛斑内调吃什么妹纸们可以考虑给自己做枸杞酒酿蛋。这些食材烹饪起来...

看年轻时的照片女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如：面部黄褐斑、乳爱美之心人皆有之，特别是在今天这个美女多多的社会。越来越多的人开始注意自己的打扮，但是这些都是外在的，内在的调理与保养才...

1、上火了就需要注意多食富含维生素的新鲜蔬菜瓜果，多喝水，少吃辛辣油腻性食物，也要少抽烟喝酒。2、还需要保持积极乐观向上的生活态度。3、平常可以多吃一些黄瓜，绿豆，苦瓜，西瓜，梨，莲藕，海带，花生，青菜马铃薯，香蕉，豆腐，丝瓜，小米，...

又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么，冬季养生吃什么最滋补呢？餐桌上的食物更要随时令及时更新，才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。方法第一菜：莲...

1、舌苔厚白如果想要通过食补的方式进行调理，首先要保证饮食有规律，一日三餐的都要按时吃，并且要吃的清淡，少摄入高热量，高脂肪和不好消化的食物，可以用鸡肉和鱼肉来替代猪肉和牛羊肉；2、同时多吃一些胡萝卜，空心菜，包菜等对舌...

1、肝虚。肝虚的男性而见肝功能异常者，容易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。饮食进补时要多补充高蛋白和高热量的食物。比如：鱼类、虾类。鸡肉、牛肉等，这类食物富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，容易被人体吸收。如为...

1、羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷冬季，吃上一顿羊肉，无疑是一大乐事。2、牛肉可补脾益胃、补气养血、强筋壮骨、利水消肿。牛肉具有高...

春季是流行性感冒频发的一个季节，因为其早晚温差比较大，而且多雨，导致人们体内比较阴湿。如果人们在春季不做好营养的补充、锻炼以及有规律的休息，会使得自己的免疫力下降，进而感冒咳嗽。而现在由于疫情的影响，一旦感冒咳嗽...

1、加强营养，增加优质蛋白摄入：蛋白质是构建免疫力的基础，适量摄入优质蛋白，可以增强人体的免疫力，常见的高蛋白类动物性食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等，植物性高蛋白食物有豆制品等，如豆腐、大豆等。2、饮食均衡：人体需要...

1、天麻什锦饭（1）食材：天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。（2）将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细...

1、舌苔厚白如果想要通过食补的方式进行调理，首先要保证饮食有规律，一日三餐的都要按时吃，并且要吃的清淡，少摄入高热量，高脂肪和不好消化的食物，可以用鸡肉和鱼肉来替代猪肉和牛羊肉；2、同时多吃一些胡萝卜，空心菜，包菜等对舌...

1、冬季进补应选择温热性的食品，如食补宜进食羊肉，羊肉含有蛋白质、脂肪、钾、钙、磷、铁等矿物质及维生素，能补阳养血，阳虚体质尤宜。海参、鱼翅也是很好的冬令补品，海参更被称为“童叟补剂”，易消化，易吸收，多食有益。2、冬...

秋季是一个增液养津的特殊时段,因此适量的增加一些蛋白质可提高人体的免疫功能。处暑养生应该注意什么:加温加补到了秋季食补是最重要的一种养生方式,特别是对于一些饮食篇：处暑后饮食宜酸补忌辛辣每年进入处暑这个时...