糯米花生枸杞粥 主料： 糯米150克 白米150克 花生100克 枸杞20克红枣50克 菊花6--8朵。 制作步骤： 1、花生热水浸泡2小时，去衣 2、枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎 3、菊花用清水漂过 4、两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅； 5、与花生一起
本是同根生，相煎何太急。枸杞叶的绿，枸杞子的红，互相映衬。枸杞一家亲，清肝明目，养生又有意思。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用
材料/工具
大米(100g)枸杞叶(100g)枸杞子(5g)油(适量)盐(适量)电压力锅
食材明细 主料 大米适量 江米适量 黑米适量 辅料大枣少许 枸杞少许 原味口味 煮工艺 数小时耗时 简单难度 枸杞大枣粥的做法步骤 1 准备原料 2 大米、江米、黑米的量是1：1：1，用清水冲洗两遍即可 3 枸杞用清水浸泡 4 三种米也提前用清水浸泡2小
方法
准备材料
把枸杞叶摘下，洗好备用
枸杞子煮粥加鸡蛋可以让粥口感更丰富 鸡蛋红枣枸杞粥的做法 分享到： 2014-02-18 17:39 网友采纳 1. 先把鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净； 2. 锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。 3. 开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。 4. 把鸡蛋捞出来放
枸杞子用温水泡着备用
用料 枸杞 5克 大米 130克 水淀粉 3克 食盐 4克 牛肉 70克 香油 3克 姜片 少许 葱花 少许 枸杞牛肉粥的做法 将牛肉洗净，切片，装入碗中，加入适量食盐、水淀粉腌渍片刻；大米、枸杞均洗净 锅中倒入适量清水烧开，倒入大米、枸杞，用小火煮30分
洗米煮粥
煮好粥以后，加一点油
主料 枸杞子10克 大米50克 辅料 水1000ml 枸杞粥的做法步骤 1. 枸杞子，大米洗净，浸泡30分钟（熬粥节约时间，而且粥的口感好） 2. 锅中加入1000ml冷水，煮开（开水煮粥不易糊锅，而且节约时间） 3. 大米，枸杞放入锅中，用勺子搅拌一下（搅拌防
然后把枸杞叶放入
【材料】枸杞子30克，粳米100克，红枣5枚，蜂蜜30克。 【操作】将枸杞子、红枣、粳米分别淘洗干净，同放入沙锅中，加适量水，中火煨煮成稠粥，粥熟后离火，调入蜂蜜，拌和均匀即成。
等枸杞叶煮熟，最后把枸杞子放入，加些盐调味就可以了
一、制作材料： 山药1根，枣干10粒，枸杞子20克 莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克 二、制作过程： 1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。 2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。 3、将莲子、枸杞子准备
油是一定要放的，记得要用熟油
枸杞用水洗或者煮粥的时候，是会有颜色的，不过很淡，如果洗出来是接近红色，就有问题。枸杞泡水的时候，也是会有颜色的，千万不要凭借这个现象就认为是染色的，因为枸杞本身含有胡萝卜素，遇水会析出，所以，正常的枸杞泡水是比较浅的（橘）黄
枸杞子记得不能煮久，放下后搅拌2下就行了
食材：梨子、枸杞、银耳、冰糖、小米。 做法： 1.先提早把银耳用水泡起，等银耳泡开过后，用刀把它切开，在放在清水里泡一会； 2.再把梨子洗干净，把梨子核去掉，切成小块（不要把梨子的皮去掉，它的口感虽不好，但营养价值非常丰富）； 3.把枸
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枸杞煮粥以后为什么变色?
枸杞用水洗或者煮粥的时候，是会有颜色的，不过很淡，如果洗出来是接近红色，就有问题。枸杞泡水的时候，也是会有颜色的，千万不要凭借这个现象就认为是染色的，因为枸杞本身含有胡萝卜素，遇水会析出，所以，正常的枸杞泡水是比较浅的（橘）*，水比较通透清澈，透过水能看到茶杯底。如果泡的水是墨水红，而且比较浑浊，那就是有问题了。
枸杞粥：
材料白米1杯，枸杞子15克
调味料水8杯，白砂糖1杯
做法
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂。
2、枸杞子洗净，加入粥内同煮，并加糖调味，枸杞子一变软即熄火盛出食用。
熬粥笔记
1、枸杞子煮太久会烂，因此一软就要熄火。
2、也可以用糯米代替白米，各有不同口感及食疗效益，加不加糖可依个人喜好。
食疗效益
补精气，平血压，明目安神，补肾强腰。
雪梨枸杞粥怎么做
食材：梨子、枸杞、银耳、冰糖、小米。
做法：
1.先提早把银耳用水泡起，等银耳泡开过后，用刀把它切开，在放在清水里泡一会；
2.再把梨子洗干净，把梨子核去掉，切成小块（不要把梨子的皮去掉，它的口感虽不好，但营养价值非常丰富）；
3.把枸杞洗干净，放在碗里备用；
4.再把小米洗干净，放入锅里加入适量的水，把水烧开，分别把银耳、枸杞、梨子放入锅里，在转小火慢慢熬制；
5.再熬制粥的时候一定要记得用勺子顺时针搅拌，等银耳熟时，就可以关火了。
红枣枸杞花生粥怎么煮？
红枣枸杞花生粥的做法：
一、用料
大米200g、花生50克、枣（鲜）5颗、枸杞10克
二、做法
1、大米,红枣,枸杞 花生淘洗干净.
2、加适量水放进电压力锅.
3、定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生.
4、时间到后打开盛出就可以了.
三、营养价值
常吃枸杞可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
薏米枸杞粥的做法
枸杞+薏米
做法： 将薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分,放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。 放入枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡几分钟即可饮用。
求枸杞猪腰粥的详尽做法
1.要加油、盐、姜等作料呀。
还可以选择加入山药、桂圆、黑豆、大枣。
2.肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。
枸杞☆ 1斤(220粒/50克）
3.少吃或忌吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
4.对性生活有节制。
5.注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。
