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5种方法来烹饪芜菁(大头菜) 如何烹饪芜菁(大头菜)

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目录方法1:准备芜菁1、选择最新鲜的芜菁。2、用锋利的刀把绿色茎秆切掉。3、用冷水清洗芜菁。4、给芜菁剥皮。方法2:炒芜菁1、用中小火在平底锅(skillet)中加热1汤匙橄榄油/黄油。2、在平底锅中炒一杯洋葱碎。3、将3-4个芜菁切成细条。4、洋葱一开始变软就将芜菁加入锅中,再加入一汤匙的橄榄油/黄油。5、炒5分钟然后减到小火。6、食用。方法3:炙烤芜菁1、点燃烤架。2、将1磅(450克)芜菁每个切成四块。3、将1汤匙的橄榄油刷在在芜菁块的两面。4、加入盐和胡椒调味。5、在中火下炙烤芜菁直至它们变软。6、在平底锅中用高火烹调1汤匙蒜和2汤匙橄榄油。7、将火减到小火,继续加热约2分钟的时间,直至蒜变成金黄色。8、关掉火,然后加入2汤匙香芹碎和1汤匙胡椒翻炒,直至它们均匀地混合。9、将以上的混合物浇在芜菁的上面。10、食用。方法4:烘烤芜菁1、将烤箱预热到500华氏度(260摄氏度)。2、将1.5磅(675克)芜菁去皮,每个切成四块。3、在小平底锅中融化1汤匙的无盐黄油。4、在一个小碗中将芜菁块裹上融化的黄油。5、将芜菁放到烤盘上,在每块之间留有距离。6、烘烤芜菁25-30分钟,直至它们变软,颜色变深。7、食用。芜菁在很多本地商店或者菜场都能买到,它营养丰富并且能给菜肴带来特殊的风味。芜菁吃起来口感像萝卜,但在烹饪后则更像土豆。芜菁可以拿来炒、炙烤、焯、烘烤,甚至可以生吃。如果你想知道怎样用各种方法烹调它,那么请看下面的步骤吧。

方法1:准备芜菁

如何烹饪芜菁(大头菜) 5种方法来烹饪芜菁(大头菜)

1、选择最新鲜的芜菁。新鲜的芜菁有着结实的皮,摸起来硬实,顶部翠绿。不要选择有着棕色斑点或者顶部的绿色部分看起来不健康的芜菁,这都标明它不新鲜了。芜菁越不新鲜就越苦。

如何烹饪芜菁(大头菜) 5种方法来烹饪芜菁(大头菜) 第2张

2、用锋利的刀把绿色茎秆切掉。

如何烹饪芜菁(大头菜) 5种方法来烹饪芜菁(大头菜) 第3张

3、用冷水清洗芜菁。这样可以去除细菌和污物。

如何烹饪芜菁(大头菜) 5种方法来烹饪芜菁(大头菜) 第4张

4、给芜菁剥皮。用一把锋利的刀子把芜菁结实的皮剥去。如果芜菁已经被剥了皮或者它的皮裂了,那么你需要把老旧的那层剥去,使其下面新鲜的部分露出来。这和剥洋葱的方法差不多。

方法2:炒芜菁

如何烹饪芜菁(大头菜) 5种方法来烹饪芜菁(大头菜) 第5张

1、用中小火在平底锅(skillet)中加热1汤匙橄榄油/黄油。等待30秒左右让油热起来。

如何烹饪芜菁(大头菜) 5种方法来烹饪芜菁(大头菜) 第6张

2、在平底锅中炒一杯洋葱碎。

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3、将3-4个芜菁切成细条。将它们切成类似薯条那样的细条。

如何烹饪芜菁(大头菜) 5种方法来烹饪芜菁(大头菜) 第8张

4、洋葱一开始变软就将芜菁加入锅中,再加入一汤匙的橄榄油/黄油。

如何烹饪芜菁(大头菜) 5种方法来烹饪芜菁(大头菜) 第9张

5、炒5分钟然后减到小火。继续加热直至它们变软。然后停止加热,加入盐和胡椒调味。

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6、食用。在芜菁上洒上1汤匙的柠檬汁。将其与菜拌匀,然后趁热食用。

方法3:炙烤芜菁

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1、点燃烤架。

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2、将1磅(450克)芜菁每个切成四块。然后用牙签将它们串起来,以使炙烤更容易些。

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3、将1汤匙的橄榄油刷在在芜菁块的两面。

如何烹饪芜菁(大头菜) 5种方法来烹饪芜菁(大头菜) 第14张

4、加入盐和胡椒调味。

如何烹饪芜菁(大头菜) 5种方法来烹饪芜菁(大头菜) 第15张

5、在中火下炙烤芜菁直至它们变软。通常大概每面需要烤2分钟的时间。完成后将其移到一个大浅盘中。

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6、在平底锅中用高火烹调1汤匙蒜和2汤匙橄榄油。等1-2分钟的时间至油发出嘶嘶声。

如何烹饪芜菁(大头菜) 5种方法来烹饪芜菁(大头菜) 第17张

7、将火减到小火,继续加热约2分钟的时间,直至蒜变成金黄色。

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8、关掉火,然后加入2汤匙香芹碎和1汤匙胡椒翻炒,直至它们均匀地混合。

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9、将以上的混合物浇在芜菁的上面。

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10、食用。在芜菁的上面用柠檬皮装饰,趁热享用。

方法4:烘烤芜菁

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1、将烤箱预热到500华氏度(260摄氏度)。将烤架放在中间层。

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2、将1.5磅(675克)芜菁去皮,每个切成四块。切块应该像柠檬块那样。

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3、在小平底锅中融化1汤匙的无盐黄油。

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4、在一个小碗中将芜菁块裹上融化的黄油。用盐和胡椒调味。

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5、将芜菁放到烤盘上,在每块之间留有距离。

如何烹饪芜菁(大头菜) 5种方法来烹饪芜菁(大头菜) 第26张

6、烘烤芜菁25-30分钟,直至它们变软,颜色变深。在这一过程中你应该翻动和晃动烤盘1到2次以使芜菁均匀烘烤。

如何烹饪芜菁(大头菜) 5种方法来烹饪芜菁(大头菜) 第27张

7、食用。趁热享用这些烘烤芜菁。

素材

炒芜菁

3-4个小芜菁

1杯洋葱碎

2汤匙(30毫升)黄油/橄榄油

依口味适量的盐

依口味适量的胡椒

1汤匙柠檬汁

炙烤芜菁

1磅(450克)芜菁片

3 汤匙(45毫升)橄榄油,分步使用

依口味适量的盐

依口味适量的胡椒

1汤匙(15毫升)蒜碎

2汤匙香芹碎

1个柠檬的皮

烘烤芜菁

1.5磅(675克)芜菁

1汤匙(15毫升)无盐黄油

依口味适量的盐

依口味适量的胡椒

TAG标签:#大头菜 #芜菁 #烹饪 #