手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍。此运动可补肾纳气。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。
这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。
材料
椰浆：100毫升;桑葚汁：200毫升; 鱼胶粉: 35克; 牛奶：250克;白糖：90克;淡奶油：50克;
原料 鲜桑葚 蜂蜜 方法/步骤 1 首先，新鲜的桑葚用火山矿泉水清洗干净。 2 把清洗好的桑葚装入干净的纱布里面，开始压榨桑葚，这样熬制出来的桑葚膏效果会更好。熬制桑葚膏的时候也可以加点陈皮，效果会更好。 3 接下来就开始熬制了桑葚膏了，因
双色桑葚椰汁糕的做法
用料 冰糖 150克 桑葚 1100克 枸杞 80克 枣 100克 蜂蜜 适量 桑椹红枣膏的做法 盐水浸泡3分钟。捞起滤干水。 红枣，枸杞热水泡2分钟。 桑椹打汁。 加红枣杞子一起打汁。 如果喜欢颗粒感，可以不打汁。直接下锅煮。 熬煮开后，加入冰糖继续煮。煮
牛奶加白糖放入锅内小火煮至糖溶化，放一边放凉备用
慢火熬制即可。 等到桑葚膏浓缩熬制成浓酱状的时候放入适当的蜂蜜调味，继续搅拌熬制即可。待其冷却后放入罐中保存食用。 桑葚膏尽量放置在阴凉的位置，可以保存1-3个月的时间，放入冰箱内保存，可以存放3-6个月的时间，不过尽量在最快的时间饮
待凉后放入椰浆和淡奶油，搅拌均匀
桑葚的功效：央视节目中华医药节目里边有两个打字幕的镜头：“补血滋阴，生津润肠，乌发明目，疏风清热，凉血止血，润肺止咳”（我们在学习的过程中看到这些文字源于《中华本草，本草纲目》）。这些话是什么意思呢？通过学习才知道，她的意思说只
20克鱼胶粉加入适量的水隔水座溶，倒进搅拌好的椰汁牛奶液里，搅拌均匀
下面介绍几款桑葚食疗方NO1.取新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。若治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂。NO2.桑葚30克（鲜者
15克鱼胶粉加入适量的水隔水座溶，再倒进桑葚果汁里，搅拌均匀即可(我老实承认，这步我忘记拍图了，过程图是后来补上的，所以果汁很少)
桑葚膏 一、用料：新鲜桑葚500克，冰糖250克，蜂蜜250克。 二、制作： 1、新鲜桑葚去长蒂及腐果；洗净； 2、装入瓷或瓦盆（容量1.5升以上），倒入清水（没过桑葚即可）。煮沸3分钟后将水倒出，再倒入清水煮沸（重复3次）。 3、将煮过的桑葚放入
将适量的椰汁牛奶液倒入模具，放入冰箱急冻室冻10分钟至表面凝固，再倒入适量的果汁液在已凝固的椰汁上，再把模具放入冰箱上层冷冻三个小时即可
用料 桑葚 一大盘 枸杞 一小碗 冰糖 一小碗 菊花水 小半碗 桑葚枸杞膏的做法 把桑葚尽量挑红到黑的！去梗！ 准备好枸杞，菊花泡水隔渣！ 材料一起加一点点水，用料理机打碎！ 也有些人把桑葚汁挤压出来，过滤！但我觉得有点浪费，还是一起吃吧。
取出脱模食用(我做了两个半球状的，看着很可爱，其它的我用一个长方形的保鲜盒做了，切块食用呢)
桑葚膏 一、用料：新鲜桑葚500克，冰糖250克，蜂蜜250克。 二、制作： 1、新鲜桑葚去长蒂及腐果；洗净； 2、装入瓷或瓦盆（容量1.5升以上），倒入清水（没过桑葚即可）。煮沸3分钟后将水倒出，再倒入清水煮沸（重复3次）。 3、将煮过的桑葚放入
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怎么做桑葚膏，做好后怎么吃？
桑葚膏
一、用料：新鲜桑葚500克，冰糖250克，蜂蜜250克。
二、制作：
1、新鲜桑葚去长蒂及腐果；洗净；
2、装百入瓷或瓦盆（容度量1.5升以上），倒入清水（没过桑葚即可）。煮沸3分钟后将水倒出，再倒入清水煮沸（重复3次）。
3、将煮过的桑葚放入食品粉碎机打碎（没有粉碎机可以用食勺一点点碾碎）。
4、将打碎的桑葚与先前问煮过的桑葚水放在一起上火煮（大火10分钟后改中火）。经常搅拌以防糊锅。成答稀糊状时加入冰糖并不停的搅拌，待冰糖基本融化后改小火（更加注意不停地搅拌，以防糊锅）。成稠糊状时加入蜂蜜继续搅拌，10分钟后关版火，装入一可以加盖的容器（如乐扣盒）。晾凉（最好装盒后趁热加盖再晾凉，这样可以保存较长时间。开盖后3--5天内食用完为宜）
食用方法
1、按1：8的比权例兑入开水（或白开水）制成冷热饮.
2、按1：5的比例放入自制的酸奶中。
桑葚膏方法怎么做好吃，自制桑葚膏方法的家常做法
桑葚用盐水或者淘米水浸泡5分钟。
冲洗干净，用剪刀剪去桑葚梗。
入锅加1000ml的清水百小火熬度大约1小时，煮的过程中不断用勺子按压桑葚。
将锅里的桑葚和汁过滤，取汁。桑葚渣倒入锅中加1000ml清水继续熬1小时。
取第二次汁。
取第二次汁的桑葚回渣用漏勺压一下，取汁。
把这三次取的汁倒入锅中继续熬，用勺子或者铲子搅拌，大约煮1小时。
桑葚汁熬到剩余原汁的1／6时，加入50g蜂蜜。
不断用勺子搅拌，以防糊锅。桑葚汁越来越浓稠。
在厨房纸上滴一滴，不渗，桑答葚膏就熬好了。
倒入玻璃瓶中，刚开始时，桑葚膏是热的，所以它会不断往下流。
桑葚膏冷却后就会变得非常粘稠。
按1:8的比例兑入开水，先喝一杯。真好喝。
桑椹膏怎么做 有什么作用
在我们的日常生活中，水果的种类有很多，朋友们都喜欢吃哪一种水果呢？桑葚在我们的日常生活中是常见的一种水果，受到了很多朋友们的喜爱，桑葚不仅有非常好的食用价值，还具有非常好的保健功效，朋友们知道桑葚膏的做法及功效有哪些吗？下面就为朋友们介绍下桑葚膏的做法及功效，大家一起来了解下吧。
做法一：
1、择下桑葚的果柄不要，将桑葚洗干净，沥去多余水分，稍微晾干。
2、将桑葚用果汁料理机磨浆。将磨好的浆倒入瓦罐内，放灶上小火慢熬，用勺子不断搅拌，将6斤鲜桑葚汁浓缩到大约一斤桑葚汁的时候，再加入天然蜂蜜100克一直熬到粘稠即可。
3、熬好的桑葚膏放凉后装入玻璃瓶中，封严瓶口，放于避光通风处存放。
做法二：
1、将桑葚洗干净，沥去多余水分。
2、将桑葚放入大碗内和蜂蜜搅匀，放入加有少量水的高压锅内闷制15分钟
3、用竹筷反复搅拌直到搅碎
小贴士：
1、自制桑葚膏可以保存很长时间，可以用冰箱冷藏。吃时用干净小勺挖出（不能沾有生水、唾液），佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。
2、桑葚膏只能用瓦罐熬制，不能用铁器，否则重金属对营养成分有很大的破坏作用。
3、还可以根据自己的体质情况，在熬制的时候添加一些药食同源的药材一起熬制。e69da5e6ba907a6431333335313834
4、早晚各1次，每次1汤匙，可以直接吃，也可以沸水冲饮。
功效：桑葚膏滋补肝肾，补益气血。适用于须发早白，耳鸣，耳聋，便秘，失眠，健忘，病后血虚，未老先衰等，是健康天然的滋补品。
适用人群：
1、神经衰弱者。
2、中老年人，具有延缓衰老的作用。
3、头发干枯发质脆弱者，具有乌白发的作用。
求古法桑葚膏制作方法？桑葚的功效与作用？
春天到了，桑zd葚也开始发芽了，再过一段时间就可以吃到可口的桑葚。桑葚具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。但是桑葚的保鲜期特别的短。怎样才能让这么美味的桑葚，保存更久而又不变质呢？就来一起来学习桑葚膏的制作方法。
1.先将采摘回来的桑葚进行清洗
2.再对桑葚进行榨汁处理，自己在家可以用豆浆机之类的，把桑葚打碎。再一起倒入纱布中，把汁过滤出来。如果觉得麻烦的，可以直回接打碎后倒锅里熬
3.大家要注意的是，熬桑葚膏的锅一定要用陶瓷或不锈钢的锅。
4.先用大火烧开，再中小火慢慢熬。这个过程比较漫长，还要不时的搅拌，所以还是比较累的
5.看膏的稠度，如果比较稠了，就可以了。再根据自己的口味，可加糖与不加糖。加糖建议加老冰糖，纯桑葚膏老年人更适合。如果不多，可以直接用一般的罐头瓶，装好放冰箱里。不过要尽快吃完。如果比较多，就要进行真空处理，这样可以放一年不会坏。但是瓶子一定要选用，答能够做真空处理的瓶子。想了解更多桑葚知识的朋友可加群,请扣扣直接搜索“古西南桑葚膏”追问你说的做真空的瓶子是什么样子的？追答可加群请扣直接搜索“古西南桑葚膏”
桑椹膏是怎样制作的？
桑椹膏：桑百椹子500克，加水煮得极烂，另加冰糖200克，用文火收膏，每日服2次，每次1匙，开水冲服。
桑椹膏度具有补肝益肾。养血明目的功效，用于治疗头晕目眩、失眠耳鸣、视物昏花、须问发早白、健忘多梦等症。人参杜仲酒：人参1支，杜仲30克，浸答于白酒500克中，2周后即可饮用。每次一杯，每日1～2次。人回参杜仲酒有益气健脾、补肾壮阳的功效，适答用于体虚乏力、心悸气短、腰膝酸软、失眠健忘、*淡漠者。
