方法1：起步
1、决定你想要什么样的板。你在找一个可以绕着镇子长距离滑行的滑板吗？找一个去滑板场用的？或者你在找一个可以从高山上俯冲下来的？ 不同样式的板可能有不同的优缺点。更短的更灵活（意味着你可以更易转弯）但更不稳定（意味着更容易翻倒）。更长的更稳定，但较不灵活。初学者应当坚持用长的。
2、准备更多运动防具。你可能不认为这是滑长板最酷的方式；但特别是当你正处于练习阶段时，做好防护绝对是个好主意。如果你要做更多极限动作，防护是必须的。对于运动装备，确保有：
一个合适的头盔
滑板鞋（平底的）
护肘（可选）
护膝（可选）
3、确认你是左撇型还是一般型。如果你滑的时候右脚向前，就叫做"左撇"。左脚向前，就叫一般型。为了找出你是一般型还是左撇型，让人站在你背后，在不告诉你的情况下，突然推你一把。你先伸出哪条腿来确保平衡，那条腿就是你会滑板时会出的腿。如果感觉不对，试着换另一条腿。
另一种找出你的类型的方式，是穿袜子在平滑的表面滑行。你也可以躺在地面上，看自己用哪只脚起身，哪只脚就会是你滑板伸出来的那只脚。
4、试着在平整的表面上滑几次。努力感觉在混凝土上滚过的平滑感。你重心保持得越低，你感觉会越好。确保你在开始行动前感觉舒适。
5、做好基本站姿。在支架（连接轮子的轴承）间站立，脚比肩宽稍宽分开。前脚略微前倾，大约成45度角。后脚大幅度倾斜，与你要滑向的方向垂直。这只是你可以使用的"一种"站姿。在你对长板稍微熟悉一点后，你很可能找到其他更适合自己的站姿。哪种舒服就用哪种。
6、找一个缓坡并从上面滑下，练习在板上保持平衡。了解在长板上的感觉是什么样的。用你的胳膊保持平衡并微曲膝盖。
7、保持身体平衡。如果你感觉失控了，确保你直视前方，用余光引导你。这会让你的身体自然地受到控制或得到平衡。
