部分1:学习尖翻动作
1、做好准备。在尝试尖翻以前,你应该已经能在滑板上较为自如了。你应该熟悉滑板的各个部分,能很好地掌握平衡,知道如何豚跳。
你可以原地或在滑行中练习尖翻,按你个人喜好而定。
有些人认为在滑行中更容易掌握,还有些人则喜欢从原地开始练习技术动作。
2、放对双脚的位置。首先你需要注意落脚点:你的前脚应该放在滑板前钉稍偏后的位置,与正前方约成四十五度角。
后脚前掌应该踩住板尾。
3、豚跳。希望你已经掌握了豚跳技巧。这里做个简单回顾:弯曲前膝,把全身重量放在后脚前掌上。
这样会让板头上翘,板尾打地向上跃起
豚跳练得越高越好,这样你会有更多的腾空时间来完成尖翻。
4、用你的前脚来拨板。当你滞空的时候,前脚要向板的前部侧边滑动。然后把脚踢出去,用小脚趾侧撩过板的外沿,使滑板翻转。这个动作很有技巧性,请在尝试前充分理解。脚踢出去的方向一定是向外并且向上的,而不是向下。否则你的脚会落到板的下方,无法正确着地。
也不要踢得太用力,不然滑板会从你脚边翻滚着飞出去。另外还要有足够的跳跃高度,使你的后脚也能腾空离开板面(不过比前脚低)。
5、后脚压板,然后前脚压板。一旦滑板在空中充分完成翻转,先用后脚压板打地。后脚一压板,前脚应立即跟上。为了知道滑板什么时候完成翻转,你需要在腾空的时候看着它,这也颇有难度。尽量把握好时机,落地的时候双脚应分别落在滑板的前后螺栓上。
另一个需要牢记的重点是,请尽可能地保持双肩水平(而不是一高一低),并且面朝你前进的方向。这样一来,有助于你落地保持平衡。
6、落地时弯曲膝盖。滑板打地时要弯曲膝盖,吸收落地时的冲击。这样做也有助于你控制滑板。
如果你是在滑行中练习尖翻,落地后可以继续向前,动作尽量潇洒即可。
7、勤加练习。尖翻是基本动作里的高难度类型,想要完美地掌控,可能需要花上很长时间。不要泄气,请不断练习,直到成功。