怎么调整考试状态不好

1、要正确看待高考，要以平常心态去对待高考，不要过于为高考结果担忧，其实担忧一点用都没有，只会浪费宝贵的时间。

2、平时要合理安排学习时间与休息时间，要注意结合运动，劳逸结合，还要用科学的方法制订学习计划。只要方法得当，效率提高了，自然而然自信心也就增强了。